低卡又美味！番茄蝦仁意面做法詳解
今天推薦一道簡單又營養(yǎng)的低卡番茄蝦仁意面，茄汁濃郁，讓人一吃就停不下來。

所需食材：
一把意面
一個番茄
蝦仁

步驟：
番茄切碎成丁，加入一勺老抽、一勺耗油和三勺水調(diào)成料汁備用。
鍋中燒水，水開后放入意面煮8分鐘，然后撈出備用。
熱鍋少油，放入番茄碎翻炒，加入半勺食鹽炒成汁，再加入蝦仁翻炒。
將煮好的意面放入鍋中翻炒幾下，倒入調(diào)好的料汁，加入黑胡椒汁和黑胡椒粉調(diào)味即可。

這道意面不僅簡單易做，而且營養(yǎng)低卡，非常適合減肥減脂期間食用?？靵碓囋嚢?！

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