老劉今年60歲，4月中旬開始，突然消瘦，一個(gè)月幾乎瘦了40斤，5月底覺得胸悶氣短，會(huì)咳嗽，產(chǎn)生不適癥狀一周后到醫(yī)院檢查，結(jié)果卻被診斷為肺癌晚期。

“為什么會(huì)這么突然？”老劉不解，自己出現(xiàn)咳嗽后，已經(jīng)盡可能快地到醫(yī)院檢查了，為什么一查就是癌癥，癌癥晚期。

對(duì)此，醫(yī)生解釋，其實(shí)4月體重減輕已經(jīng)是癌癥信號(hào)，只是老劉并沒有重視，一直拖到有明顯癥狀才來(lái)檢查，自然也就錯(cuò)過了最佳治療時(shí)機(jī)。

一、突然暴瘦，要警惕是大病信號(hào)

人的體重?zé)o時(shí)無(wú)刻不在變化，它除了受到飲食、喝水的影響外，還主要受三方面的因素制約：①人體排泄、排汗、內(nèi)分泌（激素水平）、呼吸等生命活動(dòng)；②病原體感染、食物中毒等疾病導(dǎo)致人體腹瀉或嘔吐，女性月經(jīng)時(shí)激素水平變化導(dǎo)致的水腫，這些特殊情況也會(huì)影響體重；③當(dāng)人體攝入糖皮質(zhì)激素、抗癲癇藥物托吡酯、降糖藥（二甲雙胍、胰島素、阿卡波糖等），這些藥物也會(huì)分別對(duì)體重造成增減效果。

體重是當(dāng)代人十分重視的形象標(biāo)準(zhǔn)，也是醫(yī)學(xué)上的健康指標(biāo)，有時(shí)候不明原因的突然暴瘦，或許是疾病信號(hào)，需要警惕，其中，4種疾病需要重點(diǎn)關(guān)注。

1、甲亢

臨床數(shù)據(jù)顯示，近三分之一的老年甲亢患者只會(huì)有消瘦特征，而不會(huì)表現(xiàn)出大脖子（甲狀腺腫大）、食欲振奮、煩躁和突眼等典型癥狀。

甲亢使得患者甲狀腺激素分泌過多，進(jìn)而導(dǎo)致患者體內(nèi)的分解代謝旺盛，因此患者表面上可能會(huì)表現(xiàn)出食欲大增的情況，但由于此時(shí)體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)成分消耗過多，因而即便大量進(jìn)食，體重也會(huì)明顯下降。

2、慢性消化道疾病

慢性肝病、胃炎、腸炎、胃潰瘍等疾病會(huì)導(dǎo)致人體消化能力降低，對(duì)食物的吸收出現(xiàn)障礙，久而久之就會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)缺乏，甚至是營(yíng)養(yǎng)不良，而出現(xiàn)體重暴降的情況。

患者除了食欲不振，還可能伴隨著消化不良、腹脹腹瀉等癥狀，嚴(yán)重時(shí)也可能會(huì)有惡心嘔吐、腹痛、內(nèi)出血等表現(xiàn)。

3、糖尿病

糖尿病患者最典型的就是“3多1少”，1少指的是就是莫名消瘦，體重減少，這是因?yàn)樘悄虿?dǎo)致患者體內(nèi)血糖代謝異常引起的，還可能伴隨著多食、多尿、多飲等癥狀。部分患者還會(huì)合并四肢麻木、視力下降、心腦血管疾病等。

4、癌癥

腫瘤的生長(zhǎng)會(huì)消耗人體大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，從而導(dǎo)致人體短時(shí)間體重暴降。

醫(yī)學(xué)界權(quán)威期刊《英國(guó)醫(yī)學(xué)期刊》（BMJ）發(fā)表過一項(xiàng)由牛津大學(xué)學(xué)者主導(dǎo)的研究，該研究證實(shí)表明，體重突然減輕的同時(shí)伴有一些臨床特征或體征以及血液檢測(cè)指標(biāo)異常，則提示患癌癥可能性大。

·體重突然降低的男性若同時(shí)伴隨10類病癥，包括胸部癥狀、腹部腫塊、咯血、吞咽困難、食欲不振、腹痛、黃疸、淋巴結(jié)疾病、非心源性胸痛、缺鐵性貧血等，則患癌可能性較大。

·體重突然降低的女性若同時(shí)伴有11種臨床癥狀或體征，包括腹痛、食欲不振、背痛、排便習(xí)慣改變、消化不良、腹部腫塊、胸部癥狀、缺鐵性貧血、黃疸、淋巴結(jié)病和靜脈血栓栓塞，則患癌的可能性較大。

體重是生命的物質(zhì)重量，它的變化代表著生命受到人體內(nèi)部和自然環(huán)境多重因素的綜合作用，往小了說(shuō)關(guān)乎健康，往大了說(shuō)是和生存質(zhì)量息息相關(guān)，所以大家最好保持一個(gè)健康體重。

三、體重過輕過重都不好，如何維持健康體重？

不只是體重過輕可能帶來(lái)健康隱患之外，體重過重也容易招來(lái)疾病。由于生活安逸、缺乏運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)過剩、暴飲暴食等多種風(fēng)險(xiǎn)的綜合，越來(lái)越多的人出現(xiàn)肥胖 。而肥胖不僅會(huì)增加心腦血管疾病、糖尿病、高脂血癥等疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，醫(yī)學(xué)研究也證實(shí)肥胖和多種癌癥之間關(guān)系密切。

所以，總結(jié)一句話：過瘦過胖都不好！那么，體重的健康標(biāo)準(zhǔn)是什么呢？

世界衛(wèi)生組織考慮身高和體重兩個(gè)要素推導(dǎo)出了一個(gè)公式，讓人們可以快速判斷自己的體重是否處于健康范圍，它就是體質(zhì)指數(shù)BMI。

體質(zhì)指數(shù)公式：“BMI＝體重（kg）÷身高（m）2”，舉例：小劉體重50kg，身高1.8m，那他的BMI指數(shù)為50÷1.82，即15.4。

中國(guó)18-64歲年齡段的成年人BMI正常應(yīng)該保持在18.5-23.9，65歲以上老人BMI理應(yīng)保持在20-26.9。小劉的體質(zhì)指數(shù)15.4，在18.5以下，屬于體重過低。如果一個(gè)人BMI指數(shù)在24-28之間則是過重，超過28屬于肥胖范疇，大家可以對(duì)照看看。

除了BMI指數(shù)，健康體重的指標(biāo)還可以參考體脂率和腰圍。其中，建議成年男性體脂率保持在10-20%，女性體脂率保持在15-25%為佳。男性腰圍建議保持在85厘米以下，女性則是80厘米。

每個(gè)人的體質(zhì)都是不同的，有的人本身體重過大，有的人體重過輕，有的人體脂率太低，有的人腰圍過粗，這些條件都決定了個(gè)人改變體重的針對(duì)性是不一樣的。健康體重要根據(jù)自身的具體情況，結(jié)合上述的BMI、體脂率、腰圍的健康標(biāo)準(zhǔn)，彼此對(duì)比，制定出一個(gè)詳細(xì)的計(jì)劃。

同時(shí)要注意，不管是體重問題，還是體脂率和腰圍，一個(gè)人的身材是長(zhǎng)久以來(lái)生活形成的，骨骼和肌肉都已經(jīng)固化，只能通過適當(dāng)有效的運(yùn)動(dòng)、合理健康的飲食、規(guī)律性的作息習(xí)慣等等全方位地緩慢調(diào)節(jié)。切勿為了短時(shí)間的成效采取過于劇烈的方式，以免造成不必要的身體傷害。

總結(jié)：人們以往提起體重，大多會(huì)聯(lián)想到身材、審美，很少有人會(huì)想到體重的變化有可能暗示了身體的病變，是身體發(fā)出的“求救信號(hào)”。這種情況也造成了很多遺憾，希望人們能夠從中借鑒，學(xué)會(huì)了解健康體重的“科學(xué)密碼”，這樣生活中既可以注意自查，也可以通過保持健康體重來(lái)降低疾病發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

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