核心提示：大豆豐胸最常用的方法是喝大豆豆?jié){。女性胸部飽滿或豐滿的原因需要蛋白質(zhì)和脂肪的組成來促進雌激素的分泌，從而豐富乳腺導管，刺激乳房的發(fā)育。大豆含有蛋白質(zhì)和異黃酮，有利于增強營養(yǎng)，促進雌激素分泌，達到豐胸效果。喝大豆豆?jié){可以豐胸，尤其是新鮮豆?jié){，營養(yǎng)最豐富，豐胸效果最好。

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黃豆內(nèi)富含蛋白質(zhì)、卵磷脂，還有"植物雌激素"。其中黃豆含有的"異黃酮類"還能提高體內(nèi)雌激素的分泌，這些都能起到豐胸的效果。黃豆的做法有很多，下面就來介紹幾道黃豆豐胸菜譜煮黃豆材料:黃豆約半斤，蔥絲、姜絲、醬油、紅葡萄酒、白糖適量。

首先將黃豆洗凈，泡水12小時，泡漲后，放鍋中，煮熟，撈出，炒鍋燒熱，倒適量油，倒入蔥、姜、黃豆，翻炒一會兒，倒入白糖、葡萄酒、醬油，煮開，改小火燜一會兒，再打火收汁，盛出，晾涼就可以了。黃豆煮豬排骨材料。豬排500克，黃豆一把，大棗10枚，通草20克，生姜片、鹽等各適量。首先將豬排骨頭洗凈，剁成塊，黃豆、大棗、生姜洗凈，通草洗凈用紗布包好，做成藥包。其次，在鍋內(nèi)加水，用中火燒開，放入排骨、黃豆、大棗、生姜和藥包，用文火煮2小時，拿掉藥包，加鹽調(diào)味就可以了。

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