紅棗牛奶木瓜燕窩：豐胸養(yǎng)顏全攻略
一碗美容養(yǎng)生的圣品！
材料：燕窩一盞、木瓜半個(gè)（切塊）、紅棗6顆、牛奶

制作步驟：
1?? 將燕窩放入燉盅，加入純凈水，水量與燕窩持平，燉25分鐘。
2?? 25分鐘后，加入紅棗和切好的木瓜，再燉15分鐘。
3?? 15分鐘后，加入牛奶，即可享用。由于紅棗和木瓜的甜味，無(wú)需額外加糖。

紅棗具有補(bǔ)血養(yǎng)氣、健脾養(yǎng)胃、促進(jìn)睡眠的功效。木瓜被譽(yù)為“百益果王”，富含維生素C和胡蘿卜素，能美白淡斑。常食燕窩能使肌膚光滑、富有彈性，提高免疫力。這三種食材與牛奶的結(jié)合，是美容養(yǎng)顏的絕佳選擇，還能豐胸！

燕窩怎么燉 | 燕窩怎么吃 | 燕窩怎么做

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