01健康素養(yǎng)概述

國(guó)家衛(wèi)健委近日頒布了《中國(guó)公民健康素養(yǎng)——基本知識(shí)與技能（2024年版）》，該文件涵蓋了三大領(lǐng)域：基本知識(shí)和理念、健康的生活方式與行為，以及必備的基本技能。其中，特別強(qiáng)調(diào)了定期進(jìn)行健康體檢的重要性，并提醒公眾密切關(guān)注血糖和血壓的變動(dòng)情況。此外，還詳細(xì)介紹了科學(xué)就醫(yī)等66條關(guān)鍵的健康素養(yǎng)知識(shí)與技能。

△ 基本知識(shí)與理念

最近，國(guó)家衛(wèi)健委發(fā)布了《中國(guó)公民健康素養(yǎng)——基本知識(shí)與技能（2024年版）》，強(qiáng)調(diào)健康體檢和監(jiān)控血糖血壓的重要性。通過(guò)這些知識(shí)的普及，讓我們共同提升健康素養(yǎng)，享受健康生活。

△ 健康生活方式與行為

2025年6月，我們將迎來(lái)第二個(gè)全民健康素養(yǎng)宣傳月。在這個(gè)特殊的日子里，讓我們一起走進(jìn)健康的世界，了解那66條關(guān)鍵的健康素養(yǎng)知識(shí)與技能。它們涵蓋了日常生活的方方面面，從飲食、運(yùn)動(dòng)到心理健康，每一條都與我們息息相關(guān)。

為了幫助大家更輕松、更高效地掌握這些健康素養(yǎng)知識(shí)，我們特地邀請(qǐng)了聰明又可愛(ài)的花果山大橘——一只“神奇”的橘貓，通過(guò)生動(dòng)有趣的漫畫(huà)形式，為大家深入淺出地講解每一個(gè)關(guān)鍵知識(shí)點(diǎn)。讓我們一起跟隨大橘的腳步，輕松愉快地探索健康的世界吧！

△ 基礎(chǔ)技能掌握

特別邀請(qǐng)了花果山大橘用漫畫(huà)方式講解健康知識(shí)，旨在促進(jìn)大眾輕松學(xué)習(xí)并提升健康素養(yǎng)。

02必備技能詳細(xì)介紹

△ 基本知識(shí)與理念詳細(xì)介紹

在探索健康的世界時(shí)，我們首先需要掌握一些基本的知識(shí)和理念。這些知識(shí)和理念就像照亮前行道路的明燈，指引我們做出正確的選擇，走向健康的生活。掌握基本知識(shí)和理念是健康的基礎(chǔ)，這些概念指導(dǎo)我們做出健康的生活選擇。

△ 健康生活行為詳細(xì)介紹

在追求健康生活的道路上，我們需要深入了解和實(shí)踐健康的生活方式與行為。實(shí)踐健康生活方式與行為是遠(yuǎn)離疾病的關(guān)鍵，需深入了解并踐行。這些行為和方式，如同指南針，幫助我們航行在健康的海洋中，遠(yuǎn)離疾病的暗礁。

△ 基礎(chǔ)技能詳細(xì)介紹

在探索健康生活方式與行為的旅程中，我們首先需要掌握一些基礎(chǔ)技能。這些技能如同基石，為我們打造健康的生活提供穩(wěn)固的支持。學(xué)習(xí)和實(shí)踐飲食、運(yùn)動(dòng)、休息及應(yīng)對(duì)壓力的技能，是健康生活的基石，為我們健康的未來(lái)奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

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