100天自律挑戰(zhàn)：你敢嗎？
書中曾寫道：“一天的努力與混日子看似無異，但時間會給你答案。一個月后，話題不同；三個月后，氣場不同；一年后，人生道路迥異?！?? 相信嗎？時間不會辜負(fù)你，自律的人生更不會！

用接下來的100天，挑戰(zhàn)自律，逆襲成功，徹底改變自己吧！?

用100天養(yǎng)成好習(xí)慣：
鬧鐘一響，立刻起床，告別懶床！
拒絕熬夜！ 熬夜有害健康！
戒掉刷短視頻的癮，每天不超過1小時！
每周大掃除，保持生活環(huán)境整潔！
多吃蔬菜水果，少油少鹽少糖，女生更要戒糖哦！

用100天讀十本好書：
《百年孤獨》馬爾克斯 豆瓣9.3分
《月亮和六便士》毛姆 豆瓣8.7分
《理想國》柏拉圖 豆瓣9.6分
《平凡的世界》路遙 豆瓣9.0分
……

用100天看八部影片：
《女人women》豆瓣9.4分 導(dǎo)演走訪50多個國家，記錄2000名女性對自己的評價，構(gòu)成了一幅巨大且撼動心靈的女性“自畫像”。
《人生七年》豆瓣9.3分 導(dǎo)演選取了來自英國不同階層的十四個七歲小孩，每隔七年采訪一次，傾聽他們的夢想，暢談他們的生活，展現(xiàn)他們的變化。
……

用100天學(xué)習(xí)新技能：
運動向：游泳、滑板、瑜伽、武術(shù)、羽毛球、籃球等
藝術(shù)向：書法、素描、水彩畫、舞蹈、古箏、攝影、雕塑等
……

用100天刷TED演講：
《如何提升自信》
《內(nèi)向性格的力量》
《20歲光陰不再來》
《滾蛋吧小情緒》
……

10句話勸你堅持自律：
寧可輸給強大的敵人，不要輸給失控的自己，自我控制是最難得的品質(zhì)。
自我控制是強者成功的本能和最厲害之處。
不自律的人生是一種怎么樣的體驗？被命運反復(fù)羞辱，卻毫還手之力。
……

作者最近動態(tài)

紅肉白肉怎么選？營養(yǎng)差異+食用指南 在...全文

零失?。⊙帑溓蚶洳匾灰垢^ 姐妹們！最...全文

翡翠入門必看！核心參數(shù)+避坑指南 ...全文

廣東工業(yè)大學(xué)等你來探索！ 24級準(zhǔn)大...全文

港澳高校排名新變化這些院校逆襲上位！ ...全文

嚴(yán)世蕃：權(quán)謀場上的惡之花 嚴(yán)世蕃，這個...全文

轉(zhuǎn)學(xué)進入哈佛有多難？ 轉(zhuǎn)學(xué)進哈佛？這...全文

相關(guān)知識

100天讀書挑戰(zhàn)，你敢來嗎
100天自律挑戰(zhàn)：你準(zhǔn)備好了嗎？
敢不敢挑戰(zhàn)自律100天，徹底改變自己？
21天健身挑戰(zhàn)：你敢試試嗎
10 天燃脂飲食挑戰(zhàn)，你敢來挑戰(zhàn)嗎？
100天自律挑戰(zhàn)：用這最后的時間改變自己
舞蹈踏板挑戰(zhàn)，你敢來嗎？
100天自律挑戰(zhàn)：成果與不足
30天瘦身挑戰(zhàn)，你敢來嗎
百日減肥100天挑戰(zhàn)

網(wǎng)址: 100天自律挑戰(zhàn)：你敢嗎？ http://www.u1s5d6.cn/newsview1598997.html