100天瘦身打卡健康體魄才是真王道
Day five的早餐，我給自己調(diào)了一杯營養(yǎng)滿滿的奶昔

香蕉的香甜，梨的清爽，黃瓜的脆嫩，再加上椰油這個優(yōu)質(zhì)脂肪的加持，還有蛋白粉和亞麻籽粉的營養(yǎng)加持，最后用豆?jié){粉調(diào)味，一杯奶昔，營養(yǎng)全面，美味又方便！

瘦身，不是時尚行業(yè)制造出來的虛幻夢想，身體健康才是我們真正應(yīng)該追求的目標(biāo)?♀?

擁有健康體魄，我們會擁有健康體重、充沛精力，還有更低患慢性病的風(fēng)險

脂肪，這個被很多人談之色詞的詞匯，其實并非都是壞的

特別是椰油這樣的優(yōu)質(zhì)脂肪，它不僅能為我們提供能量，還能讓我們的皮膚更加亮澤

你知道嗎？母乳里重要的成分就是蛋白質(zhì)和脂肪，這是大自然賦予我們生命的滋養(yǎng)

所以，別再盲目排斥脂肪了，選擇好的脂肪，投資自己的食物，是絕對值得的

別老吃垃圾食品了，那些低頻的食物，不僅會讓你的身體變得沉重，還會讓你的心靈變得疲憊

選擇健康，選擇活力，從每一頓營養(yǎng)的早餐開始

讓我們一起，用100天的時間，打卡不重樣的營養(yǎng)早餐，開啟健康生活的新篇章吧！

作者最近動態(tài)

勒芒傳奇+經(jīng)典運(yùn)輸車，速收！ 風(fēng)火輪此...全文

20年護(hù)理經(jīng)驗?科學(xué)月子生活指南 ? 2...全文

天府機(jī)場吸煙區(qū) 遠(yuǎn)點但真的很貼心！ 家...全文

姐妹們快沖！這家寶藏小店絕對值回票價 ...全文

肘子軟爛到脫骨！百元吃出高級感 寶子們...全文

成都修表店哪家強(qiáng)？求真實評價！ 姐妹們，...全文

咨詢師也是人啊，別把我當(dāng)神了 寶寶們，...全文

相關(guān)知識

理學(xué)院舉辦“強(qiáng)健體魄，健康生活”運(yùn)動打卡活動
健康享“瘦”，慢才是王道
瘦身不是唯一，健康美才是王道！
健康自律生活100+100天——打卡第123天
媽媽滿勤打卡100天！
健康自律生活100+100天——打卡第110天
瘦身產(chǎn)品：迷思解碼，健康才是王道！
100天減肥瘦身打卡表.xls
身體健康才是1，教你用功能性訓(xùn)練打造強(qiáng)健體魄
體重不是唯一！健康體態(tài)才是王道

網(wǎng)址: 100天瘦身打卡健康體魄才是真王道 http://www.u1s5d6.cn/newsview1599007.html