每一位微胖星人大概都有一個(gè)愿望——能夠不用挨餓邊吃邊瘦。這不，貼心的廣州小象健康產(chǎn)業(yè)有限公司輕膳美營養(yǎng)膳食代餐粉，馬上為大家奉上微胖星人邊吃邊瘦指南。

1.油炸、高熱量食物不要碰。想讓體脂降下去，首先要拒絕高熱量的食物，比如油炸食品、高糖零食、碳酸飲料等等。

2.選擇低鹽食物。

3.注意食物類別比重。日常攝入食物中，盡量增大蔬菜和水果的量，谷物類別食物中最好一半以上是全麥的。

4.避免過量。不要盲目極端節(jié)食，可以享受食物，但應(yīng)控制食物的量，盡量少吃少攝入。

5.喝無脂或低脂牛奶。全脂牛奶固然口感好，但要減肥瘦身的話，應(yīng)盡量選擇無脂或低脂牛奶。

6.口渴時(shí)首選白開水。喝了秋天的第一杯奶茶，自然就有第二杯、第三杯，但是甜的飲料往往容易讓人變胖，想要減肥的應(yīng)避開，口渴的時(shí)候就喝最解渴的白開水吧。

減肥、瘦身、練肌肉的苦，每一個(gè)試過的人都知道。長時(shí)間的體能訓(xùn)練，嚴(yán)苛的節(jié)食，長期不能不能碰淀粉、油、鹽，長時(shí)間只能吃水煮蛋白和雞胸肉……說真的，這生活是人過的嗎？難道就沒有稍微舒服一點(diǎn)不用挨餓的減肥瘦身方法嗎？

其實(shí)有。高纖維、易飽腹、低熱量的代餐粉產(chǎn)品就是十分理想的選擇。

小象健康輕膳美營養(yǎng)膳食代餐粉，甄選6類種子能量——堅(jiān)果類、籽種類、菌藻類、花類、五谷雜糧類、豆類作為原料，幾乎所有原料均含有豐富的膳食纖維，可以幫助幫助抑制脂肪消化吸收，還帶來很強(qiáng)的飽腹感，讓你享受瘦身輕體體驗(yàn)的同時(shí)還不會(huì)讓你容易餓。一包小象健康輕膳美營養(yǎng)膳食代餐粉僅有138大卡，熱量很低，再配合輕斷食方法進(jìn)食，可以收獲更好的瘦身體驗(yàn)。

采用了超微研磨技術(shù)的小象健康輕膳美營養(yǎng)膳食代餐粉，高水平地保全了營養(yǎng)成分的生物活性，把精華都完整地保留了下來。這種技術(shù)的加入，也讓小象健康輕膳美營養(yǎng)膳食代餐粉更有利于人體吸收，為腸胃帶來呵護(hù)與寵愛。

廣州小象健康產(chǎn)業(yè)有限公司是一家致力提供科學(xué)健康指導(dǎo)，倡導(dǎo)健康生活方式的中國天然健康企業(yè)。以輕膳美營養(yǎng)膳食代餐粉為明星產(chǎn)品，廣州小象健康產(chǎn)業(yè)有限公司為消費(fèi)者帶來天然、健康的飲食和生活。

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