7月17日，北京朝陽醫(yī)院兒科減重訓(xùn)練營營員開啟了一天的減重課程。醫(yī)院采用多學(xué)科協(xié)作模式，通過科學(xué)膳食、中西醫(yī)結(jié)合運(yùn)動方案等，幫助肥胖兒童養(yǎng)成健康生活方式。

“吸氣，抬手，注意呼吸節(jié)奏！”在常營院區(qū)兒科住院部，減重營的中醫(yī)科醫(yī)師正在指導(dǎo)5名肥胖兒童練習(xí)八段錦，孩子們練習(xí)了一會兒就氣喘吁吁，額頭滲出細(xì)密的汗珠。運(yùn)動康復(fù)師在一旁不斷調(diào)整他們的姿勢，確保動作準(zhǔn)確到位。

今年暑期，醫(yī)院兒科首次開設(shè)減重訓(xùn)練營，面向8至14歲肥胖且伴有并發(fā)癥的兒童，周一至周五進(jìn)行全天住院訓(xùn)練。每天，營員們的課程表排得滿滿當(dāng)當(dāng)：7時起床；上午進(jìn)行八段錦調(diào)理氣血；下午進(jìn)行運(yùn)動訓(xùn)練；晚上參加減重科普課堂；22時入睡。

11時，營養(yǎng)科準(zhǔn)時送來定制餐食。當(dāng)天的午餐包括雜糧饅頭、清炒青菜蝦仁、紅燒魚肉豆腐等，每份餐食都標(biāo)注了熱量與營養(yǎng)成分，分量也按照身高、體重、體成分檢測等結(jié)果進(jìn)行精確計算。整個營期內(nèi)，小營員們的一日三餐均遵循嚴(yán)格的健康膳食標(biāo)準(zhǔn)。

減重營全程由多學(xué)科團(tuán)隊參與，負(fù)責(zé)減重營的團(tuán)隊由兒科、營養(yǎng)科、運(yùn)動與康復(fù)醫(yī)學(xué)科、中醫(yī)科、雙心醫(yī)學(xué)科、內(nèi)分泌科、耳鼻咽喉頭頸外科等多學(xué)科醫(yī)護(hù)人員組成。每天，多學(xué)科醫(yī)護(hù)人員會對兒童進(jìn)行全面的健康評估，同時還要進(jìn)行心理健康和認(rèn)知評估。

減重營里，身高1.88米、體重150公斤的浩浩（化名）格外引人注目。13歲的浩浩體檢報告顯示多項異常：尿酸值超標(biāo)近一倍，伴有脂肪肝、血脂異常、黑棘皮癥等多種疾病。浩浩平時最愛吃炸雞等高熱量食物，每日還要加餐多次，加上長期缺乏運(yùn)動，代謝嚴(yán)重紊亂，因此營養(yǎng)師和中醫(yī)為他特別設(shè)計了低嘌呤飲食方案和中醫(yī)減重代茶飲。

入營三天后，每位營員平均減重2至3公斤，但是指望5天內(nèi)立竿見影地解決肥胖問題不太現(xiàn)實。減重營的意義在于引導(dǎo)家長和孩子建立良好的生活方式，真正的挑戰(zhàn)在離營之后。為此，醫(yī)院還建立了隨訪機(jī)制：營養(yǎng)師提供后續(xù)飲食指導(dǎo)，運(yùn)動康復(fù)科醫(yī)生教授家庭運(yùn)動方案。結(jié)營后，營員需定期回肥胖門診復(fù)診，由醫(yī)生監(jiān)測效果并調(diào)整方案，以鞏固減重效果。

溫馨提示

暑期是兒童體重異常增長的高發(fā)期。建議家長幫助孩子建立規(guī)律作息，保證充足睡眠，同時需注意飲食均衡，控制高糖高脂食物攝入，每天保證1小時戶外運(yùn)動，并定期監(jiān)測體重變化，“減重需要全家共同參與?！?/p>

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