節(jié)食減肥會對身體造成很大的危害，包括但不限于以下幾點：1.胃下垂：經常處于餓肚子的狀態(tài)，會導致胃下垂。2.食欲不振、脹氣、腹痛：這些癥狀可能會持續(xù)存在，嚴重的可能會引發(fā)厭食癥、卵巢

節(jié)食減肥的危害直接后果：1. 身體虛弱：營養(yǎng)不均衡會導致營養(yǎng)不良、氣血兩虛、免疫力低下和胃部疾病，身體基礎代謝率也會降低。2. 后期反彈：長期節(jié)食減肥容易導致后期反彈，恢復正常飲食后體重會回到原來，甚至更重。

長期節(jié)食減肥可能會影響精神狀態(tài)、影響胃腸道功能，還容易出現營養(yǎng)不良，嚴重情況下還可能出現厭食癥和內分泌紊亂。肥胖通常是由于遺傳和飲食引起，可以通過合理控制攝入的能量，并通過適當進行體育鍛煉，如慢跑、游泳、跳繩等方式，來達到減肥的目的。1、

節(jié)食減肥有多種危害。首先，節(jié)食減肥的過程中，由于飲食量急劇減少，胃酸的分泌量尚多，會表現出胃酸分泌過多，造成胃脘部脹痛、反酸噯氣的癥狀，如果持續(xù)時間較長，容易造成慢性胃炎、胃潰瘍。其次，節(jié)食減肥在短期內是有效的，主要經過攝入熱量的減少，消耗體內積存的脂肪因此起到減重的目的，但是脂肪細胞是有記憶的，如若停止節(jié)食，脂肪細胞多可在短時間內恢復，因此表現出類似反彈的效果。建議不要單純依靠節(jié)食減肥，應該配合合理的膳食、運動共同起到減輕體重的作用，防止表現出反彈。

節(jié)食減肥是有很多壞處的，首先節(jié)食減肥的人體內不能攝入多種營養(yǎng)元素，如果機體長期缺乏相應的營養(yǎng)素，是有可能導致營養(yǎng)不良的，如果缺鈣，會骨質疏松，如果是缺乏鐵元素，會引起貧血，如果是缺乏微量元素，患者很容易患有口腔潰瘍、口角炎、腳氣病等疾病。另外節(jié)食減肥還會導致機體的免疫力下降，從而更加患上感染性的疾病，患者一定要選擇科學的減肥方法。

節(jié)食減肥有可能會反彈，要采取正確減肥方法，避免對身體健康造成影響。節(jié)食減肥可以在短時間內明顯減少熱量的攝入，但是減肥效果并不持久，因為減肥過快反彈也比較快，如果在減肥之后不控制個人飲食，恢復正常的飲食，體重是會反彈的。期間不建議過度節(jié)食，可能會對身體健康造成影響，有可能會導致營養(yǎng)不良，引起貧血，自身免疫力下降等情況，并且還有可能會對胃腸道造成刺激。減肥期間要采取科學減肥方法，需要嚴格控制個人飲食，適當進行運動鍛煉，能夠有效控制體重增加。

節(jié)食減肥有用嗎？節(jié)食并不一定能起到較好的減肥效果。節(jié)食可以減輕體重，但不一定能起到真正減去脂肪的減肥效果。可以使體重下降，但下降的體重當中，有較多部分是身體非常珍貴的肌肉組織、內臟組織被分解。在這種情況下僅為體重下降，但并不一定起到真正的減肥作用，因為減肥最關鍵的是把過多脂肪進行分解，

您好，節(jié)食減肥，容易導致營養(yǎng)不良，身體虛弱，胃病，內分泌失調，厭食等等，建議您控制飲食加運動減肥，戒煙限酒，多運動，避免久坐，祝您健康

節(jié)食減肥到底可不可以？節(jié)食減肥到底可不可以？昨天“19歲女孩減肥長期不吃主食住進ICU”的新聞登上了熱搜，女孩婷婷因為想保持身材，通過節(jié)食控制體重，甚至一天都不吃主食，拒絕碳水，只吃代餐什么的，經常沒力氣、掉頭發(fā)，心率只有正常人的一半。直至在家中暈倒，檢查發(fā)現，她全身多臟器因因營養(yǎng)不良而功能減退。

飲食減肥的危害有很多種,很有可能引起營養(yǎng)不良,甚至造成多種系統(tǒng)的損害。第一,節(jié)食減肥極有可能導致人體中鐵、鈣、鋅等微量元素的流失。病人可出現抽筋、乏力、貧血等癥狀,久而久之還可導致免疫力下降,易患病。若在生長發(fā)育期節(jié)食減肥,還可能造成水鹽代謝紊亂,內分泌紊亂,發(fā)育遲緩等嚴重危害。

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