不要久坐久站，不要長時間彎腰，搬重物等，佩戴腰圍保護腰椎，有條件可以進行骨盆牽引治療。

腰椎椎間盤突出主要表現(xiàn)為腰部疼痛，活動受限嚴重會伴有下肢疼痛麻木現(xiàn)象，一般是由于腰椎退變或者外傷勞損導致的。

腰椎椎間盤突出主要表現(xiàn)為腰部疼痛，活動受限嚴重會伴有下肢疼痛麻木現(xiàn)象，一般是由于腰椎退變或者外傷勞損導致的。

腰間盤病發(fā)初期可以選擇理療的方式來達到治療的效果，而且理療對腰間盤突出的效果也是不錯的。但是如果比較嚴重的情況下，就需要通過手術或者針灸的方式來達到治療作用。

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