老年人可以吃蜂蜜嗎

2022-09-14 閱讀：3.10k 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)

老年人是可以吃蜂蜜的，但是需要控制好用量。

蜂蜜中含有維生素、果糖等成分，具有潤肺止咳、潤腸通便等功效。老年人適量的吃蜂蜜，可以起到預防便秘的作用，增強自身免疫力。但由于蜂蜜的口感比較甜，是不建議多吃的，以免導致體內(nèi)血糖升高，出現(xiàn)高血糖的情況。

在吃蜂蜜后可以適當?shù)倪M行走動，有助于腸胃的消化。如果出現(xiàn)腹痛、腹瀉等情況，建議停止吃蜂蜜并前往醫(yī)院就診。平時吃蜂蜜后，應及時將剩余蜂蜜進行密封保存，并放置于陰涼處，避免變質(zhì)。

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