蜂蜜小孩喝了對身體好不好
患者想要表達(dá)的意思考慮是小孩喝了蜂蜜對身體好不好,小孩喝了蜂蜜對身體一般好,但是應(yīng)注意控制攝入量,不可以長期過量喝。
蜂蜜屬于一種天然食品,其中含有豐富的果糖、葡萄糖、維生素C、B族維生素、氨基酸、蛋白質(zhì)、纖維素以及礦物質(zhì)等成分。小孩平時(shí)適當(dāng)?shù)暮纫恍┓涿?,能夠很好的補(bǔ)充機(jī)體所需的營養(yǎng),對增強(qiáng)身體抵抗力有幫助。而且蜂蜜中還含有大量的活性酶,平時(shí)適當(dāng)?shù)暮纫恍┓涿?,有助于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),可以起到增進(jìn)食欲以及促進(jìn)排便的效果。如果小孩平時(shí)不喜歡喝白開水,家長也可以在水中適當(dāng)?shù)姆派倭糠涿?,對身體比較好。
雖然小孩適當(dāng)喝蜂蜜對身體有好處,但是也不可以長期過量的喝。蜂蜜中含有多種糖分,如果長期過量喝蜂蜜,容易增加胃腸負(fù)擔(dān),引起腹脹、腹痛等癥狀,還可能會(huì)導(dǎo)致身體過度肥胖,對小孩的生長發(fā)育造成一定影響。平時(shí)應(yīng)讓小孩注意攝入營養(yǎng)均衡,定時(shí)定量進(jìn)餐,避免暴飲暴食,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)鍛煉,比如慢跑、游泳等,有助于增強(qiáng)體質(zhì)。
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