當(dāng)代年輕人經(jīng)常對“瘦”有著強(qiáng)烈的渴望，這也讓不少人每每談及個人身材時，都會覺得自己不夠“瘦”。久而久之，以“瘦”為“美”概念，逐漸成為大部分人衡量減肥成功與否的關(guān)鍵。殊不知，以“瘦”為美的衡量標(biāo)準(zhǔn)大多都是建立在損害健康的基礎(chǔ)之上，難道就沒有既能“瘦”又可以“健康”的減重方式嗎？長輕瘦身實踐營作為輕松高效瘦身創(chuàng)新者，還是很有發(fā)言權(quán)的。

長輕瘦身堅持以客戶為中心，通過營養(yǎng)膳食、科學(xué)運(yùn)動、睡眠修復(fù)、心理療愈、社群激勵等五大體系激活人體細(xì)胞功能，提高新陳代謝，助力國民健康減重。

王先生自加入長輕瘦身實踐營3個月來已成功減掉25斤。長輕瘦身從營養(yǎng)膳食、科學(xué)運(yùn)動、心理療愈等維度為王先生提供個性化的瘦身方案。

在膳食方面，長輕瘦身實踐營導(dǎo)師會通過了解個人飲食偏好，有針對性的給予專業(yè)的營養(yǎng)建議。過程中也會與王先生積極溝通，使其參與飲食打卡互動，并由長輕實踐營導(dǎo)師給予專業(yè)的回復(fù)及建議，有助于幫助王先生建立基礎(chǔ)的營養(yǎng)食物認(rèn)知，并逐漸搭建起自己的的飲食結(jié)構(gòu)，從而做到合理膳食，均衡營養(yǎng)。

在運(yùn)動方面，長輕實踐營導(dǎo)師團(tuán)積極與王先生進(jìn)行溝通后，了解到王先生此前體檢結(jié)果并不是很理想，有重度脂肪肝，加之長時間伏案工作，對脊椎也造成了一定的影響。長輕實踐營導(dǎo)師便根據(jù)王先生的身體狀況，分階段的為其制定了專屬運(yùn)動計劃。從運(yùn)動前、中、后給予王先生熱身、有氧、無氧等多方面的運(yùn)動指導(dǎo)，并告知運(yùn)動過程中如何防護(hù)損傷等安全知識。

在心理療愈方面，長輕實踐營對王先生的幫助是莫大的。他說，以前也嘗試過減肥，但都沒有堅持下來，不管是身邊的朋友還是家人最后反倒成了自己減肥路上的“絆腳石”。加入長輕瘦身實踐營后，一切都不一樣了，特別感到沮喪的時候 ，長輕實踐營的導(dǎo)師會先站在客戶的角度考慮，從而給予心理紓解，并告知接下來應(yīng)該怎們搭配飲食、如何科學(xué)運(yùn)動會有助于達(dá)到自己的心理預(yù)期。

正如王先生所言“我不是那種自律性特別強(qiáng)的人，而且容易被外界因素干擾，建議大家不要一上來就大量的運(yùn)動或者改變自己固有的習(xí)慣，從而產(chǎn)生“挫敗”感?？梢赃x擇加入長輕，由專業(yè)人員給予專業(yè)的指導(dǎo)和個性化的瘦身方案指導(dǎo)，避免在減重過程中走彎路；加入長輕，你會發(fā)現(xiàn)減肥其實是一件很科學(xué)很輕松的事情”。

長輕瘦身以“讓人們健康美麗”為使命，始終秉承專業(yè)、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度，不僅將正向的健康瘦身理念傳遞給大眾，更能為客戶提供健康與美的服務(wù)體驗。

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