美咯

減肥黑米可以吃嗎

2022-04-07 17:30:14

問(wèn)題描述：（女，26歲）最近這一段時(shí)間我的身體出現(xiàn)了明顯的誹謗，我的腿還胳膊特別的粗，嚴(yán)重影響面部的美觀，我想要通過(guò)飲食減肥，減肥黑米可以吃嗎？

醫(yī)生回答(1)

李峰永|副主任醫(yī)師整形外科 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院三甲

病情分析：減肥黑米是可以吃的，吃黑米富有豐富的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)身體是有好處的，減肥是需要一段時(shí)間的，對(duì)待減肥一定要有耐心，肥胖也不是一天形成的，同時(shí)可以做一些戶(hù)外的運(yùn)動(dòng)，每天可以練習(xí)一下俯臥撐，仰臥起坐，對(duì)于瘦腹部的肌肉有很明顯的效果，一定要多喝白開(kāi)水，有利于排毒。

2022-04-07 17:30:14

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