糯玉米粥：元?dú)鉂M滿的早餐選擇
最近發(fā)現(xiàn)了一個超級棒的早餐選擇——糯玉米粥！它不僅飽腹感強(qiáng)，而且吃完一整天都元?dú)鉂M滿，充滿能量。

這款粥0脂肪，特別適合當(dāng)作早餐代餐。它不僅健康，而且美味，簡直是營養(yǎng)粥的完美代表。

營養(yǎng)成分表顯示，每100克糯玉米粥含有1500千焦的能量和11.2克的蛋白質(zhì)。

?制作方法也很簡單：
洗凈糯玉米放入鍋中。
糯玉米和水的比例大約是1:7。
用電壓力鍋煮（燉筋蹄檔），或者普通壓力鍋大火煮排氣后，小火延時50分鐘。

這款粥不僅健康，還能讓你一整天都充滿活力，趕緊試試吧！

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