燕麥玉米粥低卡又飽腹，刮油太狠了！
想要越喝越瘦？試試這款香滑的玉米燕麥粥吧！簡單又飽腹，超級刮油哦！

所需食材：
玉米粒
燕麥片
低脂牛奶

制作步驟：
將玉米粒加入少量水煮熟。
加入燕麥片，煮兩分鐘。
倒入低脂牛奶，煮沸即可。

口感與營養(yǎng)：
奶香濃郁，口感豐富，讓你喝得一滴不剩！
晚餐建議攝入379-530千卡，這款粥能提供344千卡的能量哦！

小貼士：
涼水下玉米粒，加入燕麥片，最后加入150ml牛奶煮沸即可。
冷凍甜玉米粒（煮）100.0克含有169千卡，50.0克純牛奶（低脂）也含有一定熱量哦。

快來試試這款越喝越瘦的玉米燕麥粥吧！

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