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羅勒的神奇功效與用法詳解

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年07月28日 02:49

羅勒的神奇功效與用法詳解
羅勒（Ocimum basilicum），又稱九層塔、金不換、圣約瑟夫草或甜羅勒，是一種藥食兩用的芳香植物。羅勒屬的變種和品種繁多，其中甜羅勒的栽培最為廣泛。不同產(chǎn)地的羅勒生物化學(xué)結(jié)構(gòu)也不同，主要分為四種類型：沉香醇型（歐洲型）、甲基醚蔞葉酚型（非洲型）、甲基醚丁香酚型（亞洲型）和肉桂酸甲酯型（太平洋型）。

植物科屬：羅勒屬于唇形科羅勒屬。
重要產(chǎn)地：埃及、尼泊爾和印度是羅勒的主要產(chǎn)地。

純露的功效
助消化：刺激腸道蠕動，減緩腸胃道痙攣，適用于食欲不振、消化困難、脹氣、吞氣癥、腸絞痛和壓力或營養(yǎng)不均衡所造成的便秘。
平衡自律神經(jīng)系統(tǒng)：有助于緩解壓力、敏感、心浮氣躁、神經(jīng)緊繃和精神散漫。
抗痙攣止痛：適用于經(jīng)期疼痛、腰痛、腹脹痛等痙攣癥狀。
輕度抗組織胺：對食物不耐癥、花粉癥有輕度緩解作用。

純露的使用方法
口服：
促食欲、助消化：餐前服用5ML/20滴+1杯溫水。
舒緩脹氣：小口服用10ML+1杯溫水。
食物不耐癥：40天療程，餐前5ML+1杯溫水，餐后紫蘇/格陵蘭喇叭茶5ML+1杯溫水。
保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)：每天15ML+1000ML水。
神經(jīng)緊繃、注意力不集中：40天療程，每天15ML+1000ML水，餐前聞沉香醇羅勒精油2分鐘/次。

外用：
鼻噴劑：適用于花粉癥（過敏性鼻炎）+德甘。

料理：
加入辣味菜肴、綠色香草醬、沙拉醬或湯中，增添風(fēng)味。

知識點來源：百度百科、《純露芳香療法》和《純露芳療全書》。