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早餐新選擇:簡單美味的吐司雞蛋卷

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年07月28日 04:55

早餐新選擇:簡單美味的吐司雞蛋卷
家里有剩吐司?試試這個簡單又美味的早餐新選擇吧!連續(xù)一周吃都不會膩哦!

食材準備:
2片吐司
2個雞蛋
80ml牛奶
蜂蜜(可選)

?步驟:
1?? 將2個雞蛋打入碗中,加入1勺代糖或白砂糖,然后倒入牛奶攪拌均勻。
2?? 把2片吐司放入蛋液中,確保每片吐司的每一面都均勻地裹上蛋液。
3?? 將吐司放入空氣炸鍋中,以170℃烤10分鐘,然后翻面再烤8分鐘。
4?? 完成后,可以淋上蜂蜜或煉乳增加風(fēng)味。

小貼士:
這個早餐不僅簡單易做,而且營養(yǎng)豐富,是忙碌早晨的理想選擇。
你可以根據(jù)個人口味調(diào)整糖的量,甚至嘗試加入一些香草提取物或肉桂粉來增加風(fēng)味。

快來試試這個美味的吐司雞蛋卷吧!

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