美女辣媽的減肥真實經(jīng)歷

不管是現(xiàn)實人生還是網(wǎng)絡世界，生存一定都離不來“柴米油鹽醬醋茶”，其味道也有酸甜苦辣。但也正因為此，網(wǎng)絡情緣才更有大眾化。一位網(wǎng)友表示自己閑來無事，也偷著拾趣，就鼓搗出這篇《減肥記》，親愛的 辣媽 ，不如你也來嘗嘗：這是什么味道?

一、減肥的理由 ——酸 單位組織節(jié)目，排練舞蹈，我竟然沒被選上，理由就是我太胖。我太胖，我沒覺得啊?我還是一樣能跳，不信，我跳一個給你看看?

什么?象企鵝?怎么回事?熊貓又成大企鵝了?自從當了 媽媽 后，大伙只叫我熊貓媽媽啊?這企鵝偶還是第一次聽說。

想當年，俺18歲參加工作時一到單位，每天唱歌跳舞拉風琴，扎兩小辮子在耳邊，對誰都是一張笑臉，誰不說我是皮膚白皙面色紅潤身材婀娜的花骨朵?多么快樂逍遙啊，那舞臺我又不是沒上過。大伙也知道我跳舞跳的不錯的，怎么現(xiàn)在不要我了?

哼，不要我去跳拉到，好漢不提當年勇，好女不憶當年美，我啊，是越想越傷心，555555555………… 當初，為了我的寶寶，我拼命的吃，敞開了喝，原來從未滿50kg的我，體重有如坐飛機，一下子沖到了快快70kg。

雖說孩子生下來才3.5kg，但那也不能怨我啊，偶不是為了祖國的明天，才心甘情愿地毀了好身材的嗎?后來，在快樂地做媽媽的日子里，我也從沒覺得我有什么不妥。

只是有很久未謀面的朋友來家了，常常會瞪大了眼睛看著我：這是誰啊?是我啊?不認識了?這哪是你啊?典型一個大熊貓。

咦，你怎么也知道我叫大熊貓?大熊貓，大熊貓，大家都這樣叫。大熊貓是國寶，有啥不好?可你別說，這女人要成了熊貓還真不好。

先是資金的流向渠道減少了。當你好不容易丟下孩子同女伴來到服裝商場，看中了一件中意的衣服，叫過服務員說拿來試試，人家是腿不抬，眼皮不眨冷冷的說：不用試，你穿不了。

呵呵，這才知道自己的眼睛出問題了，這可是以前從沒有過的事情呢。那個打擊大的啊，大的我一回家看到寶寶就忘了。

每次要買衣服的時候就想到要減肥，回到餐桌上的時候總是忘記。眼睛有問題身材應該沒問題，這好衣服買不到咱去服裝店做去，這個問題好解決是不是?現(xiàn)在問題是，熊貓竟然又成了企鵝。這舞臺不讓上了不說，連國寶級的待遇也給取消了?

不行，我要減肥。這就是我減肥的理由。

二、減肥過程中——苦

各位，我在前面說了我減肥的理由，夠充分了吧。我真的真的決定，要減肥了。決心既下，就必須要行動啊。

第一步：收集減肥信息。

如今這減肥廣告是鋪天蓋地，可我是決定不吃減肥藥的。除了了不想冤枉花鈔票以外，最重要的是我怕吃那藥是自己害自己。 最好的辦法是上網(wǎng)去，這里的信息那可真叫多啊。

先一一瀏覽，再在不同中找相同點，然后挑適合自己的方法，指定制定減肥計劃，試試看。通過反復認證，我發(fā)現(xiàn)，在這所有不同的方法中存在的相同。

總結(jié)為六個字：管住嘴，邁開腿。呵呵，這可就是我的減肥秘訣了。只有秘訣不修煉也不行啊。具體該怎么做呢?

請看第二步：實施計劃中。

管住嘴——詳細招數(shù)為：把晚餐改為代餐，只吃水果喝牛奶。早餐的質(zhì)量一定要高，中餐一定要吃飽，平時盡量多吃各種水果，零食盡量少吃為妙。還有，每天早上起來就喝三杯溫水(可以加些蜂蜜)千萬不要忘掉。

邁開腿中又有新招，運動是人生中必不可少的，各人可針對自己的喜好行。散步，爬山，游泳，打球，不必一一細表。因為工作的關系，我白天空閑的時間較少，因此 我一般都在晚上運動。

我選擇的方法是跳繩和轉(zhuǎn)呼啦圈，因為這兩項運動適合在家里進行。跳繩從小就會，但呼啦圈剛開始確實一個也轉(zhuǎn)不起來。但什么事情都貴在堅持，今天轉(zhuǎn)一下，明天就兩下，后天呢?慢慢的就會了。

我一般是先跳繩，從開始每天的的200下到后來的每天500下再到后來的每天的1000下，在運動的時候千萬不要勉強自己，跳累了可以歇息一會再繼續(xù)，跳完繩后再轉(zhuǎn)呼啦圈。

呼啦圈要選擇較重的那種，這項運動能較好的減掉腹部多余的脂肪。大家在轉(zhuǎn)呼啦圈時可以邊看電視邊轉(zhuǎn)，時間持續(xù)在半小時內(nèi)就行了。

這兩項運動我一般都會在9：30前結(jié)束。運動后馬上洗個澡，感覺特別舒服。 這就是我的減肥計劃了，想不想試試?現(xiàn)在還沒感覺到苦味吧，這苦不苦啊，只有自己知道。

三、減肥真的有必要——辣

千萬不要說女人自尋煩惱，這太胖了可真是不好。再說了我們都正是人生中年，干嗎要等到老了才知道身體的重要?都說咱們年輕時候是拿健康買金錢，等到了老了再拿金錢買健康。咱們?yōu)槭裁床话堰@健康來個長期投保呢?反正我這減肥是減定了，但不吃晚飯，婆婆那關不好過。

減肥第一天，晚餐的時候。對婆婆說，外面有應酬，不回家吃飯了。事實上早已經(jīng)把牛奶和蘋果放辦公室了，快速解決掉了就在辦公室的電腦上貓著，等時間差不多了再回去。

減肥第二天，把應酬變成了有同事請客，其余照舊。在這過程中，同步進行的是晚間鍛煉。這關好過，方法是和兒子共同進步。

兒子才7歲，跳繩得過全年級冠軍。(不是吹的，我腳把腳一個月調(diào)教出來的，剛開始他一個也不會)，呼啦圈轉(zhuǎn)的特別好。我倆約定，一個跳繩另一個就轉(zhuǎn)呼啦圈，看誰先到100。當然每次總是兒子贏。

(就是我跳繩贏了也得讓著啊，不然人家不干的)看到我轉(zhuǎn)呼啦圈時，雙手高高舉過頭頂，嘴巴張得大大的，然后身子狂扭的恐怖樣子，兒子不理解了：媽媽你怎么那么笨啊，連轉(zhuǎn)呼啦圈都不會，來，我教你。

好吧，教就教吧，該怎么轉(zhuǎn)啊?媽媽太肥了，轉(zhuǎn)不動啊。坐著休息的時候，把兒子叫過來，兒子，你來看，媽媽有幾層肚皮?哦，我數(shù)數(shù)。1、2、3……媽媽，你怎么這么肥啊?

(這小子，不知道我是為了他才這樣的呢。) 媽媽的胃口太好了，會吃東西，才長這么肥的啊?媽媽是不是應該減肥了啊?是啊，早就該減肥啦。我同學都說呢，你媽媽怎么那么胖啊?害我覺得真不好意思呢。

這減肥的苦還不算什么，這兒子說的話啊，可把我辣得嗆住了暈，看來為了長大的兒子，這減肥還真是有必要。

四、成功瘦身后的美妙——甜

兒子說我太肥了，婆婆就在旁邊呢，我笑著湊過去說：媽，從現(xiàn)在起開始我減肥，晚上我不吃飯了啊。

今晚有好菜呢，吃點，要減肥少吃點不就行啊?不行啊，我喝牛奶吃蘋果呢，專家說這樣對身體好。婆婆很疼我，得把專家搬出來才行，不然她不依的。

到了吃飯真的不到餐桌那邊去了，雖然婆婆絮絮叨叨了幾天，但總算沒動搖我的決心。經(jīng)過快兩個月的的努力，工夫總算沒有白費,體重竟然回到了50kg以內(nèi)。

到武漢出差的那回，還是怯怯的叫服務員拿衣服過來試，拿過來一看，竟然是160的號，心里那個喜啊，那個樂啊，讓我好好的進行了一把瘋狂采購。

回來上班的第一天，就讓同事們看暈了了眼，那是誰啊?怎么沒見過?是新來的嗎?等到面前一看，才知道是昔日的大熊貓。

哇，簡直是爆炸效果，一時間，向我咨詢求助的姐姐妹妹可真不少，誰叫咱生活條件越來越好了國寶級任務越來越多了呢?

又能穿上漂亮的連衣裙了，單位組織節(jié)目再不會把我淘汰了。最重要的是覺得自己的身體狀態(tài)好多了，整個人也有了更好的精神風貌，那感覺真好。

還有老公的變化也不小，原來是老愛盯著電視看的人，現(xiàn)在也經(jīng)常瞪著我瞧。看什么看?我又不是熊貓——甜蜜的苦惱。

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