2024年10月30日，外國語學(xué)院朋輩心理互助會(huì)邀請中南大學(xué)大學(xué)生心理健康教育中心的李靜茹老師為大家講授“朋輩心理互助育人技能提升”知識(shí)，外語院各班級朋輩心理互助隊(duì)長、寢室長以及心助會(huì)全體成員參與本次講座。

本次活動(dòng)圍繞“如何做好一名朋輩互助工作者”，帶領(lǐng)同學(xué)們學(xué)習(xí)了簡單的心理自助與助人方式，了解心理求助的必要性，樹立心理求助的正確態(tài)度。

在正式講解前，李靜茹老師以簡單有趣的投射測驗(yàn)打開了大家的話匣子，并解答了講座前期同學(xué)們提出的工作中遇到的一些困惑。

“我想要打破大家對心理咨詢的偏見”，李靜茹老師如是說，“情緒沒有好壞之分，痛苦的情緒來源于對情緒的壓抑與抵觸和想象的泛濫，以及慣性思維的形成”。李靜茹老師強(qiáng)調(diào)了心理咨詢的必要性，她建議大家不用回避心理咨詢。我們不僅要正視我們自己的所有情緒，更要接納我們的“壞情緒”。

接下來李靜茹老師向大家講解了心理異常的表現(xiàn)及辨別思路，希望各位朋輩心理互助隊(duì)長們能懂得識(shí)別并擁抱自己的壞情緒，也采取積極行動(dòng)，增加自己與他人的正面情緒，提升積極能量。

此外李靜茹老師還分享了一些心理自助與助人技巧，旨在幫助大家培養(yǎng)健康樂觀的心態(tài)和積極向上的生活態(tài)度，學(xué)會(huì)增加生活中的“幸福感”。

最后，大家積極提出問題，李靜茹老師也有條不紊地解答了大家的疑惑。本次講座干貨滿滿，生動(dòng)又有趣，會(huì)后，同學(xué)們也將自己的感悟思考與祝愿寫在了一張張小紙片上，溫馨又美好。

一次及時(shí)有效的幫助或許就會(huì)改變當(dāng)事人的心態(tài)，幫助他們作出更積極的選擇，心理互助的意義也正存在于此。當(dāng)然，如果心理狀況已經(jīng)超過自助和朋輩互助的范圍，我們要學(xué)會(huì)尋求更專業(yè)的心理老師的指導(dǎo)。

希望大家都能懷有積極向上的心態(tài)，活出自己想要的人生！

相關(guān)知識(shí)

資源加工與生物工程學(xué)院《手拉手，心貼心——如何更好做一名朋輩互助員》專題講座圓滿結(jié)束
心理健康教育講座圓滿結(jié)束
常德職業(yè)技術(shù)學(xué)院：“四賽一訓(xùn)”激活朋輩互助“心”生態(tài)
修己達(dá)德，朋輩互喻——“跨級”朋輩助力心理健康教育工作案例
健康教育知識(shí)講座總結(jié)
心理健康教育知識(shí)講座簡報(bào)14篇
提升技能 守護(hù)成長——心理健康教育工作專題培訓(xùn)圓滿結(jié)束
朋輩心理輔導(dǎo)在大學(xué)生心理健康教育中的應(yīng)用
健康教育講座主持開場白和結(jié)束語（四篇）
女性生理健康講座圓滿結(jié)束

網(wǎng)址: 外國語學(xué)院朋輩心理互助育人技能提升知識(shí)講座圓滿結(jié)束 http://www.u1s5d6.cn/newsview1613921.html