魚肝油是從魚類肝臟中提取的天然油脂，主要含維生素A和維生素D，常用于預防或改善營養(yǎng)缺乏相關疾病，如夜盲癥、佝僂病，并支持骨骼、免疫和皮膚健康。需注意合理劑量，避免過量。

，補充后可改善暗光環(huán)境下的視覺功能。 保護皮膚黏膜：促進上皮細胞修復，減少皮膚干燥、角化等問題。 維生素D2.促進鈣吸收：預防兒童佝僂病

、成人骨軟化癥，降低骨質(zhì)疏松風險。 調(diào)節(jié)免疫力：輔助免疫系統(tǒng)功能，減少感染風險。 Omega-3脂肪酸（部分產(chǎn)品含）3.部分魚肝油含DHA、EPA，可能對心腦血管和神經(jīng)系統(tǒng)有益，但含量通常低于魚油。 維生素A/D缺乏癥1.飲食不均衡、長期室內(nèi)活動（光照不足）者易缺乏，可通過魚肝油補充。 特定健康需求2.兒童發(fā)育期：支持骨骼和牙齒生長；孕婦/哺乳期女性：需在醫(yī)生指導下補充。 皮膚或眼部問題：如反復呼吸道感染

、角膜干燥等，可能作為輔助治療。 避免過量1.維生素A/D為脂溶性，過量可能引起中毒

（如頭痛、肝損傷、高鈣血癥

）。 與藥物的相互作用2.長期服用抗凝藥、激素類藥物者需謹慎，可能增強或減弱藥效。 區(qū)分魚肝油與魚油

3.魚肝油：含維生素A/D，用于營養(yǎng)缺乏；魚油：含Omega-3，主攻心腦健康，二者用途不同。 優(yōu)先食補：動物肝臟、深海魚、蛋黃、乳制品等可提供維生素A/D。 遵醫(yī)囑使用：確診缺乏或特殊人群（如早產(chǎn)兒）才需額外補充，不建議自行長期服用。

總結(jié)：魚肝油主要用于糾正維生素A/D缺乏，對相關疾病有預防和輔助改善作用，但需嚴格按推薦劑量使用，不可替代藥物或常規(guī)治療。

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