1、附件1 拉力(越野)賽車(chē)手培訓(xùn)教學(xué)大綱（初級(jí)） 汽車(chē)比賽是一項(xiàng)驚險(xiǎn)、刺激、考驗(yàn)人的技術(shù)和素質(zhì)的體育運(yùn)動(dòng)，為保證參加者的安全，必須對(duì)其進(jìn)行專(zhuān)項(xiàng)培訓(xùn)并實(shí)施注冊(cè)管理。 一、舉辦汽車(chē)運(yùn)動(dòng)車(chē)手培訓(xùn)班的目的 1、了解并遵守國(guó)內(nèi)外汽車(chē)運(yùn)動(dòng)的政策法規(guī)和比賽程序； 2、了解和遵守汽車(chē)運(yùn)動(dòng)規(guī)則和賽車(chē)?yán)碚撝R(shí)； 3、提高安全駕駛技術(shù)和技能，增強(qiáng)綜合控制車(chē)輛的能力； 4、取得比賽執(zhí)照以參加國(guó)際汽聯(lián)和中國(guó)汽聯(lián)批準(zhǔn)的汽車(chē)比賽； 5、不參加未經(jīng)中國(guó)汽聯(lián)批準(zhǔn)的非法汽車(chē)比賽。 二、理論教育 教學(xué)項(xiàng)目 教學(xué)內(nèi)容 教學(xué)目標(biāo) 教學(xué)時(shí)間 1. 政策法規(guī)教育 國(guó)際汽聯(lián)及其管轄權(quán) 國(guó)際

2、汽聯(lián)及國(guó)際汽車(chē)比賽項(xiàng)目 3′ 中國(guó)汽聯(lián)及其管轄權(quán) 中國(guó)汽聯(lián)及中國(guó)汽車(chē)比賽項(xiàng)目,跨省市和地方性汽車(chē)比賽的區(qū)別 3′ 中國(guó)拉力(越野)賽的比賽規(guī)則和程序 理解并遵守比賽規(guī)則和程序,安全有序地參加比賽 15′ 賽手的行為規(guī)范 了解違紀(jì)處罰條例,增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神,講紀(jì)律,講道德,不參加非法賽事 5′ 2. 安全教育 賽車(chē)安全意識(shí)的重要性 養(yǎng)成安全駕駛賽車(chē)的道德意識(shí),在保證安全的條件下完成比賽 10′ 賽車(chē)的安全改裝 明確它們各部分改裝的強(qiáng)制性和標(biāo)準(zhǔn)性 5′ 賽手個(gè)人安全裝備 各種裝備的標(biāo)準(zhǔn)和對(duì)賽手的保護(hù) 5′ 3. 賽車(chē)機(jī)械知識(shí)和改裝 賽車(chē)發(fā)動(dòng)機(jī)的特性 了解最

3、高轉(zhuǎn)速和最大扭矩對(duì)控制賽車(chē)的影響 5′ 變速箱和剎車(chē) 換檔和剎車(chē)在比賽中控制賽車(chē)的應(yīng)用 5′ 輪胎 不同輪胎在不同路面的滑轉(zhuǎn)率 5′ 賽手和領(lǐng)航員的合作 路書(shū)的制定，密切的配合，默契的達(dá)成 5′ 4． 賽車(chē)基本技術(shù) 聯(lián)合制動(dòng)的使用 利用檔位和剎車(chē)控制賽車(chē)，順利過(guò)彎和障礙 10′ 彎道技術(shù) 合理利用路面快速通過(guò)彎道，包括直角彎、S彎、回頭彎、連續(xù)彎等 15′ 5.心理素質(zhì) 心理素質(zhì)培養(yǎng) 了解心理素質(zhì)對(duì)賽車(chē)的影響 5′ 三、實(shí)操駕駛訓(xùn)練 教學(xué)項(xiàng)目 教學(xué)內(nèi)容 教學(xué)

4、目標(biāo) 教學(xué)時(shí)間 上車(chē) 正確的坐姿和合理配戴頭盔、安全帶 5′ 1．基礎(chǔ)操作 起步 合理轉(zhuǎn)速和最快起步，體會(huì)高速的車(chē)感 10′ 變檔和剎車(chē) 最短時(shí)間換檔加速，最短距離剎車(chē)停車(chē),學(xué)習(xí)聯(lián)合制動(dòng)技術(shù) 20′ 直線接直角彎 在直線加速，到盡頭以最快速度通過(guò)直角彎 20′ S彎的路線選擇 合理利用路面，掌握外內(nèi)外的原則，找到剎車(chē)點(diǎn)和內(nèi)點(diǎn) 20′ 2． S彎 駕駛 聯(lián)合制動(dòng)的使用 掌握慢進(jìn)快出的原則,控制進(jìn)入彎道的車(chē)速，出彎速度要快 20′ 彎道技術(shù)的綜合使用 合理利用路面快速通過(guò)彎道，包括直角彎、S彎、回頭彎、連續(xù)彎等,初步學(xué)習(xí)體會(huì)彎道側(cè)滑技術(shù) 15′ 方向的控制 及時(shí)調(diào)整方向，避免方向過(guò)大或過(guò)小 10′ 四、培訓(xùn)考核 課程內(nèi)容 課時(shí)分配 考核分?jǐn)?shù) 一、政策法規(guī)培訓(xùn) 46′ 30分 二、汽車(chē)?yán)碚摶局R(shí) 50′ 20分 三、駕駛技能訓(xùn)練 人均120′ 20分 四、總 結(jié) 人均5′ 30分 學(xué)員在培訓(xùn)期間絕對(duì)服從培訓(xùn)單位對(duì)安全的各項(xiàng)規(guī)定和具體要求，考核分?jǐn)?shù)70分以上為及格，頒發(fā)畢業(yè)證書(shū)和比賽執(zhí)照。

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