作者：李青青 更新：2024-03-23 22:15:08 來源：領(lǐng)啦網(wǎng)

導(dǎo)讀：低糖的食物和水果排行榜，7、檸檬 檸檬是一種非常酸的水果，口感清爽，含糖量極低。一個中等大小的檸檬只含有約1克糖份。 8、黑莓 黑莓是一種口感鮮美的水果，其含糖量相對較

低糖的食物和水果排行榜

7、檸檬

檸檬是一種非常酸的水果，口感清爽，含糖量極低。一個中等大小的檸檬只含有約1克糖份。

8、黑莓

黑莓是一種口感鮮美的水果，其含糖量相對較低。一個中等大小的黑莓只含有約7克糖份。

9、藍莓

藍莓是一種非常健康的水果，其含糖量也比較低。一個中等大小的藍莓只含有約7克糖份。

10、牛油果

牛油果是一種富含健康脂肪的水果，同時其含糖量也比較低。一個中等大小的牛油果只含有約1克糖份。

需要注意的是，各種水果的糖分含量也會因品種、成熟度、處理方式等因素而有所不同，上述數(shù)據(jù)僅供參考。

同時，雖然這些水果含糖量相對較低，但也不能過量食用，建議合理控制攝入量，以達到良好的健康效果。

本文分享的盤點10大低糖的水果是什么跟低糖的食物和水果排行榜的全部內(nèi)容，網(wǎng)友們不妨在這方面予以借鑒