首頁(yè) 資訊 這是一道超級(jí)清爽可口的涼拌黃花菜,脆嫩鮮香,營(yíng)養(yǎng)豐富老少皆宜

這是一道超級(jí)清爽可口的涼拌黃花菜,脆嫩鮮香,營(yíng)養(yǎng)豐富老少皆宜

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年07月29日 13:34

接下來(lái),我就把這道涼拌黃花菜的詳細(xì)做法分享給大家。

首先,咱們得準(zhǔn)備好制作這道菜所需的食材和調(diào)料。食材方面,新鮮的黃花菜是必不可少的,大家在挑選黃花菜的時(shí)候,要選那種顏色金黃、質(zhì)地鮮嫩的。另外,還需要準(zhǔn)備一些大蒜、生姜、小米辣、香菜,這些都是用來(lái)提味的。

調(diào)料有鹽、白糖、生抽、醋、香油、辣椒油,根據(jù)個(gè)人口味,還可以準(zhǔn)備一些雞精或者味精。

食材和調(diào)料都準(zhǔn)備好了,咱們就開(kāi)始處理黃花菜。先把黃花菜的根部去掉,然后將它放在清水中仔細(xì)清洗干凈。清洗的時(shí)候要多換幾次水,確保把黃花菜上的雜質(zhì)都洗干凈。洗好之后,把黃花菜放進(jìn)燒開(kāi)的水里焯一下。注意,焯燙的時(shí)間不要太長(zhǎng),大概兩分鐘左右就可以了,時(shí)間太長(zhǎng)黃花菜會(huì)變得軟爛,口感就不好了。焯好水的黃花菜要馬上撈出來(lái),放進(jìn)冷水中過(guò)涼,這樣可以讓黃花菜保持脆嫩的口感。過(guò)涼之后,把黃花菜撈出來(lái),擠干水分,放在一個(gè)大碗里備用。

接下來(lái)就是調(diào)醬汁了。把大蒜和生姜切成末,小米辣切成小段,香菜切成段,都放進(jìn)一個(gè)小碗里。然后在碗里加入適量的鹽、白糖、生抽、醋、香油和辣椒油,喜歡吃辣的朋友可以多放一些辣椒油,不喜歡吃辣的朋友可以少放或者不放。把這些調(diào)料攪拌均勻,美味的醬汁就調(diào)好了。將調(diào)好的醬汁淋在裝有黃花菜的大碗里,用筷子把它們充分?jǐn)嚢杈鶆?,讓每一根黃花菜都裹上醬汁。

最后,咱們來(lái)總結(jié)一下這道涼拌黃花菜的詳細(xì)做法。第一步,準(zhǔn)備好新鮮的黃花菜、大蒜、生姜、小米辣、香菜,還有鹽、白糖、生抽、醋、香油、辣椒油這些食材和調(diào)料。第二步,把黃花菜的根部去掉,清洗干凈后放進(jìn)開(kāi)水中焯燙兩分鐘左右,然后撈出來(lái)過(guò)涼水,擠干水分。第三步,將大蒜、生姜切末,小米辣切段,香菜切段,放進(jìn)小碗里,加入鹽、白糖、生抽、醋、香油、辣椒油,攪拌成醬汁。第四步,把調(diào)好的醬汁淋在黃花菜上,攪拌均勻就大功告成了。

這道涼拌黃花菜做法簡(jiǎn)單,口感清爽,營(yíng)養(yǎng)豐富,非常適合夏天吃。家人們不妨按照我的方法做上一份,相信你一定會(huì)愛(ài)上這道美食的。

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