核心提示：按摩減肥和拔罐減肥都有一定的好處，對于不同的人群而言，按摩減肥的效果也有所不同，各有各的優(yōu)點，無法直接比較哪個更好。通常情況下，按摩減肥是通過有規(guī)律的手法，采用推、拿、按、摩、耳刮等手段，作用于人體的特定部位，通過促進血液循環(huán)，加速人體新陳代謝，達到調(diào)整機體功能、預(yù)防保健的綜合方法。而拔罐減肥是通過在人體的特定穴位上施行針灸治療，以達到刺激穴位，促進血液循環(huán)，增加脂肪代謝等目的，同時還可達到鎮(zhèn)痛作用，可以用于治療部分風濕疾病。

按摩減肥和拔罐減肥都有一定的好處，對于不同的人群而言，按摩減肥的效果也有所不同，各有各的優(yōu)點，無法直接比較哪個更好。通常情況下，按摩減肥是通過有規(guī)律的手法，采用推、拿、按、摩、耳刮等手段，作用于人體的特定部位，通過促進血液循環(huán)，加速人體新陳代謝，達到調(diào)整機體功能、預(yù)防保健的綜合方法。而拔罐減肥是通過在人體的特定穴位上施行針灸治療，以達到刺激穴位，促進血液循環(huán)，增加脂肪代謝等目的，同時還可達到鎮(zhèn)痛作用，可以用于治療部分風濕疾病。

1、按摩減肥：通過有規(guī)律的手法，采用推、拿、按、揉、拍等手法，可以調(diào)整臟腑功能，使得氣血通暢，改善人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，從而達到減脂的效果;

2、拔罐減肥：通過在后背背俞穴、大椎穴、中脘穴、足三里穴等部位進行拔罐治療，不僅可以通經(jīng)活絡(luò)、調(diào)節(jié)人體五臟六腑，還可以促進脂肪的代謝，從而達到減肥的目的;

3、基礎(chǔ)鍛煉：可以選擇慢跑、游泳、跳繩等有氧運動，有氧運動可以消耗身體多余的熱量，減少脂肪堆積，還可以提高機體的基礎(chǔ)代謝率，所以選擇此類方法進行減肥較好;

4、其他方法：采取中藥泡茶減肥也是較常見的減肥方法，可以在中醫(yī)的指導(dǎo)下選擇荷葉、山楂、決明子等泡茶。另外，部分人群也可以通過針灸埋線減肥，針灸可以抑制食欲，減少進食，從而減少營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，達到減肥的目的。

總之，按摩減肥和拔罐減肥都有各自的優(yōu)點，可以根據(jù)自身情況進行選擇。此外，在選擇減肥方法時，應(yīng)持之以恒，避免半途而廢。

39健康網(wǎng)(www.39.net)專稿，未經(jīng)書面授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載。

相關(guān)知識

你好，請問拔罐減肥和經(jīng)絡(luò)按摩減
你好，拔罐減肥和經(jīng)絡(luò)按摩減肥買個...
按摩減肥和刮痧拔火罐減肥哪個更好？
經(jīng)常按摩拔罐減肥有用嗎
按摩拔罐減肥能反彈嗎
針灸按摩拔罐點穴減肥
拔罐減肥食譜是什么？拔罐減肥后吃什么好？
針灸拔罐和按摩刮痧這四種減肥哪個效果好呢
什么是真空拔罐按摩？ (俄語)
拔罐的好處，拔罐減肥

網(wǎng)址: 按摩減肥好還是拔罐好 http://www.u1s5d6.cn/newsview1618708.html