首頁(yè) 資訊 春節(jié)食譜來(lái)了!蒸出營(yíng)養(yǎng) 老少皆宜“蒸”美味

春節(jié)食譜來(lái)了!蒸出營(yíng)養(yǎng) 老少皆宜“蒸”美味

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年08月01日 08:19

合家歡聚一堂的年夜飯,總是滿桌煎炸、爆炒、慢燉各式菜品。其實(shí),不用那么繁瑣,來(lái)上幾道蒸菜,省時(shí)省力還美味!

糯米排骨

食材:糯米200克、豬小排300克、細(xì)香蔥2根、五香粉1/2茶匙、醬油1/2湯匙、蠔油1/2湯匙、料酒1湯匙、植物油1/2湯匙、食鹽1/2茶匙。

做法:

1、買(mǎi)小肋排,讓店家剁好,回家清洗干凈,瀝干水分,放鹽、植物油、五香粉、蔥、姜、醬油、蠔油和料酒腌制半天。

2、糯米提前泡上,籠中鋪上葦葉。

3、每一塊排骨都在糯米里裹一下。

4、擺放在籠中,大火蒸制,水開(kāi)后轉(zhuǎn)中火蒸40分鐘,出鍋放香蔥即可。

清蒸蠔油鮑菇夾

食材:杏鮑菇、豬肉餡、鹽、醬油、雞精、蔥、姜、蠔油、水淀粉、五香粉

做法:

1. 肉餡加蔥姜末、鹽、雞精、醬油、蠔油、五香粉、少許清水和干淀粉調(diào)勻。

2. 杏鮑菇洗凈,切成兩片相連的夾,把拌好的肉餡填到鮑菇夾里,碼盤(pán)。

3. 放蒸鍋里,開(kāi)鍋后蒸12-15分鐘,取出,把盤(pán)子里的湯汁倒進(jìn)炒鍋里燒開(kāi),放適量蠔油、少許鹽和雞精,攪勻。

4. 用水淀粉勾芡,把做好的芡汁澆在蒸好的鮑菇夾上即可。

文蛤燉蛋

食材:雞蛋2個(gè)、文蛤15只、料酒1小勺、鹽半小勺、生抽1小勺、香油1勺、細(xì)蔥1根、辣椒加不加看個(gè)人口味

做法:

1.文蛤放入水里浸泡一會(huì)兒,把外殼刷干凈

2.鍋里放水加姜片,煮開(kāi)后放入文蛤,加點(diǎn)料酒,一起煮到開(kāi)

3.把文蛤撈出瀝干水分放入淺碗里,煮的水不要倒掉留著

4.雞蛋打散加點(diǎn)鹽調(diào)味

5.加點(diǎn)料酒

6.等煮文蛤的水溫?zé)釙r(shí),加入蛋液里攪勻,按1:1的比例

7.把蛋液用篩子過(guò)濾后倒入文蛤碗里

8.鍋里水開(kāi)后放入蒸籠里開(kāi)蓋蒸到邊緣泛白

9.再蓋上蓋子蒸7分鐘

10.撒上蔥花

11.加點(diǎn)生抽,燒熱點(diǎn)香油淋在蔥花上即可

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