無糖無油低碳生酮湯圓
元宵節(jié)快到了，給大家?guī)硪豢钐貏e的湯圓！這款湯圓無糖無油，低碳生酮，減脂友好，而且不需要煮哦！?

食材超簡單：
外皮：椰子面粉15g、洋車前子殼粉8g、水100g、代糖5g
內(nèi)餡：黑芝麻粉15g、水20g

? 步驟超簡單：
1?? 將外皮材料混合均勻，加水?dāng)嚢璩蓤F(tuán)，蒸5分鐘。
2?? 黑芝麻粉加水?dāng)嚢璩蓾獬砗齻溆谩?br> 3?? 取溫?zé)崦鎴F(tuán)壓扁，包入黑芝麻餡，收口即可。表面撒上黃豆粉更美味哦！

小貼士：可以根據(jù)個(gè)人喜好包入花生碎、豆沙、芋泥等餡料，甜度也可以根據(jù)個(gè)人口味調(diào)整。椰子面粉和洋車前子殼粉富含纖維，吸水性強(qiáng)，記得多喝水哦！

這款湯圓整盤才139大卡，低卡又飽腹，減脂期間也能放心吃！快來試試吧！

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