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現(xiàn)代健康的概念及標(biāo)準(zhǔn)

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年08月01日 12:48

長久以來，人們都把健康理解為“不生病”或“不衰老”。只有在生病時才去尋求醫(yī)生的幫助。醫(yī)護人員把醫(yī)病治傷作為天經(jīng)地義的重任，而社會上其它部門、其他人員與健康問題無關(guān)。其實，這些對健康的理解都是片面的,是消極的健康觀。健康是伴隨一個人生命全過程的最重要的資本。有了健康的身體才會有之后的一切。

現(xiàn)代健康的含義并不是指身體沒有病而已。根據(jù)“世界衛(wèi)生組織的解釋：健康不僅指一個人沒有疾病或虛弱現(xiàn)象，而是指一個人生理上、心理上和社會上的完好狀態(tài)。這就是現(xiàn)代關(guān)于健康的較為完整的科學(xué)概念。

這個概念糾正了把身體、心理和社會分割的傳統(tǒng)觀念，糾正了健康就是人體生理功能正常、沒有缺陷的偏頗；把健康放在人類社會生活中，指出健康是身體、精神和社會幸福的總和。因而健康不僅是醫(yī)務(wù)人員的工作目標(biāo)，而且也是個人、國家及社會的責(zé)任。這標(biāo)志著醫(yī)學(xué)模式從單純的生物醫(yī)學(xué)模式向社會－心理－生物現(xiàn)代醫(yī)學(xué)模式的轉(zhuǎn)變。是人類對健康概念的深化和發(fā)展。

現(xiàn)代健康的含義是多元的、廣泛的，包括生理、心理和社會適應(yīng)性3個方面，其中社會適應(yīng)性歸根結(jié)底取決于生理和心理的狀況。生理健康、心理健康和社會關(guān)系健康(社會適應(yīng)性)，三者之間相互影響、相輔相成、密不可分。生理健康是健康的基礎(chǔ)，是健康的必要條件；心理健康是維持正常生理健康的重要保證；社會健康是人體健康的最高層次反映，是建立在生理健康和心理健康基礎(chǔ)上的。失去了社會健康，失去了社會適應(yīng)能力，也就是失去了人類區(qū)別于其他動物的最主要特征，也談不上良好的生活質(zhì)量。良好的情緒狀態(tài)可以使生理功能處于最佳狀態(tài)，反之則會降低或破壞某種功能而引起疾病。身體狀況的改變可能帶來相應(yīng)的心理問題，生理上的缺陷、疾病，特別是痼疾，往往會使人產(chǎn)生煩惱、焦躁、憂慮、抑郁等不良情緒，導(dǎo)致各種不正常的心理狀態(tài)。因此，只有生理、心理和社會適應(yīng)都健康的人，才是一個完美的健康人。

提高個體健康水平，是提高自身素質(zhì)和生活質(zhì)量、保證家庭幸福的重要條件，而且是體現(xiàn)我們民族興旺、社會和諧、國家昌盛、高度精神文明的重要標(biāo)志。

世界衛(wèi)生組織提出了健康的十條標(biāo)準(zhǔn)：

[1]有充沛的精力，能從容不迫地擔(dān)負日常工作和生活，而不感到疲勞和緊張；

[2]處事樂觀，態(tài)度積極，勇于承擔(dān)責(zé)任，不論事情大小都不挑剔；

[3]精神飽滿，情緒穩(wěn)定，善于休息，睡眠良好；

[4]能適應(yīng)外界環(huán)境的各種變化，應(yīng)變能力強；

[5]能夠抵抗一般性感冒和傳染病。自我控制能力強，善于排除干擾；

[6]體重得當(dāng)，身體均勻，站立時，頭、肩、臂的位置協(xié)調(diào)；

[7]眼睛炯炯有神，善于觀察，反應(yīng)敏銳，眼瞼不發(fā)炎；

[8]牙齒清潔，無空洞，無痛感，無出血現(xiàn)象，齒齦顏色正常；

[9]頭發(fā)有光澤，無頭屑；

[10]肌肉和皮膚富有彈性，走路輕松勻稱。