1、第一章 心理健康的概念與標準1、健康不僅是沒有疾病和虛弱的現(xiàn)象，而且是一種個體在身體上、心理上、社會上完全安好的狀態(tài)。（識記）2、心理健康是指個體在適應(yīng)環(huán)境的過程中，生理、心理和社會性方面達到協(xié)調(diào)一致，保持一種良好的心理功能狀態(tài)。（識記）保持良好的心理功能狀態(tài)，必須符合三項原則： 一、心理活動與客觀環(huán)境的同一性原則；二、心理過程之間協(xié)調(diào)一致原則；三、個性特征的相對穩(wěn)定性原則。一、心理健康標準制定的難處和制定的依據(jù)1、心理健康標準制定的困難：（1）、心理健康是相對的，制定絕對的健康標準很難；（2）、對心理健康與否的判別還受社會環(huán)境、文化習俗、宗教信仰、意識形態(tài)、民族特點等的影響；（3）、心理健康

2、標準是多學科共同關(guān)心和研究重要課題，它涉及到各相關(guān)學科研究所依據(jù)的技術(shù)和范圍，分歧較大；(4)、制定需要通過大規(guī)模的人群調(diào)查（5）、標準的制定基礎(chǔ)是對人類心理活動規(guī)律的正確認識和科學的分類，而這些尚在不斷探索和研究之中。2、心理健康標準制定的依據(jù)（識記）五個視角統(tǒng)計常模 根據(jù)統(tǒng)計學的正態(tài)分布曲線，可認為處于總體平均標準范圍內(nèi)者為心理正常，偏離這一范圍者就是異常。社會規(guī)范以社會規(guī)范作為心理健康狀況的標準，并以此判斷一個人的行為和心理是否異常。生活適應(yīng)以生活適應(yīng)作為判斷人們心理正常與否的標準，是以個體是否表現(xiàn)出與生活環(huán)境及需要相一致的情感、言語、思維、行為等依據(jù)的。臨床診斷 以本人或他人是否觀察或

3、檢測到某些心理疾病的癥狀和致病因素，來判斷人的心理健康狀況。主觀經(jīng)驗以個人的主觀經(jīng)驗或感受來判斷其心理健康狀況。二、1、西方關(guān)于心理健康標準的代表性觀點：著名人本主義心理學家馬斯洛和密特曼所提出的心理健康的10條標準影響深遠；著名的人本主義心理治療大師羅杰斯認為心理健康標準12條。2、我國關(guān)于心理健康標準的代表性觀點（領(lǐng)會）（1）中國儒家文化的心理健康觀：佐斌1994年研究歸納為六個方面（1）具有良好的人際關(guān)系（2）適當約束自己的言行（3）保持情緒的平衡與穩(wěn)定（4）正確認識周圍環(huán)境（5）保有積極的生活態(tài)度（6）完善自我的發(fā)展目標。（2）我國現(xiàn)代學者的心理健康觀：著名學者黃堅厚關(guān)于心理健康的標準

4、影響廣泛：它們是樂于工作、樂于交往、接納自己、適應(yīng)社會。3、心理健康標準的科學界定（應(yīng)用）心理健康表述為：（1）智力正常是基礎(chǔ)，（2）關(guān)系協(xié)調(diào)是關(guān)鍵，（關(guān)系協(xié)調(diào)分為四種關(guān)系：人-己關(guān)系、人-人關(guān)系、人-事關(guān)系、人-物關(guān)系）（3）情緒狀態(tài)是表現(xiàn)，（4）人格完善是結(jié)果。內(nèi)在的層級結(jié)構(gòu)心理健康的標準是：1、智力水平正常、2、自我意識正確、3、人際關(guān)系和諧、4、生活平衡積極、5、社會適應(yīng)良好、6、情緒樂觀向上、7、人格統(tǒng)一完整、8、心理特點符合年齡特征。標準是對心理健康概念的具體化和操作化，是以上各因素相互制約具有層級結(jié)構(gòu)的整體，是心理健康教育工作的出發(fā)點和最終歸宿。第二章 心理健康教育的實質(zhì)與目標1

5、、中小學心理健康教育是根據(jù)中小學生生理、心理發(fā)展特點，運用有關(guān)心理教育方法和手段，培養(yǎng)學生良好的心理素質(zhì)，促進學生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教育活動；是素質(zhì)教育的重要組成部分；是落實跨世紀素質(zhì)教育工程，培養(yǎng)跨世紀高質(zhì)量人才的重要環(huán)節(jié)。（識記）準確科學的反映了我多心理健康教育的含義2、心理健康教育與相鄰概念的關(guān)系（領(lǐng)會）心理輔導：是指在一種新型的建設(shè)性人際關(guān)系，學校輔導人員運用其專業(yè)知識和技能，給學生以合乎其需要的協(xié)助和服務(wù)，幫助學生正確了解自己、認識環(huán)境，根據(jù)自身條件確立有益于個人發(fā)展和社會進步的生活目標，使其能克服成長中的障礙，在學習、工作機人際關(guān)系等方面，調(diào)整自己的行為，增強社會適應(yīng)

6、，做出明智的抉擇，充分發(fā)揮自己的潛能。心理咨詢：咨詢者運用心理學專業(yè)知識與技能，通過語言、文字和其他信息傳遞方式，給來訪者以幫助。啟發(fā)和教育，以維護和增進其身心健康，促進其人格完善和潛能發(fā)揮的過程。心理治療：指在良好的治療關(guān)系的基礎(chǔ)上由進過專門訓練的治療者，運用心理學的有關(guān)理論和技術(shù)，對患者進行幫助，以消除或緩解患者的心理問題或障礙，促進其人格向健康，協(xié)調(diào)的方向發(fā)展。心理健康與心理輔導、心理咨詢、心理治療的相似之處：它們都是從心理上幫助人、教育人的過程；常采用相一致的理論方法和技術(shù)；工作范圍常是相似的；在強調(diào)幫助來訪者成長和改變方面是相似的；都注重建立助人者和求助者之間良好的人際關(guān)系，認為這是

7、幫助求助者改變和成長的條件。心理健康與心理輔導、心理咨詢、心理治療的不同之處：就工作對象和工作者而言：心理健康、心理輔導的對象是正常的學生，心理咨詢的對象是某些適應(yīng)和發(fā)展方面有心理困擾或輕、中度心理障礙的正常人，心理治療的對象是指患有較嚴重的心理障礙的人；就功能而言：心理健康教育與輔導重在突出工作的主動性、超前性，也即重發(fā)展和預防，心理咨詢與治療相對來說工作具有被動性與滯后性，心理咨詢重在預防與矯治，心理治療重在矯治與重建；就內(nèi)容而言：心理健康教育主要在認知和行動上做文章，心理輔導注重資料的提供與獲得，心理咨詢與治療側(cè)重于當事人的情感活動以及人格的重建與發(fā)展。就工作方式而言：心理健康教育與輔導

8、多在非醫(yī)療情境（學校、有關(guān)教育機構(gòu)）中進行，心理咨詢多在非醫(yī)療情境中進行，心理治療多在醫(yī)療情境中進行。就時間而言：心理健康教育是學生出現(xiàn)問題前進行預防性培養(yǎng)，心理輔導伴隨整個教育過程，心理咨詢是有來訪者有問題后進行的求助，心理治療師患者患病后求醫(yī)治。就解決問題的深度而言：心理健康教育與輔導只是處理一般情境中的問題即表層性問題，心理治療則要深入人格結(jié)構(gòu)的深層，即無意識層面問題，心理咨詢介于兩者之間，即解決通往深層的中層面問題，也關(guān)涉表層與深層的問題。就工作模式而言：心理治療是醫(yī)學模式，心理咨詢是教育和發(fā)展模式，心理健康教育與輔導是教育模式。就工作任務(wù)而言：心理健康教育與輔導關(guān)注學生的整體發(fā)展，心

9、理治療是解決某一局部問題，心理咨詢整合局部與整體的問題。就實施過程而言：心理健康教育與輔導的工作是主動的，心理治療肯定是被動的，心理咨詢工作可以是主動的，也可以是被動的。就運作模式而言：心理健康教育與輔導室一種義務(wù)工作，是非經(jīng)營性的，心理治療是經(jīng)營性的，心理咨詢可以是非經(jīng)營性的，也可以是經(jīng)營性的。1、心理健康教育的一般促進措施（領(lǐng)會）（1）促進學生身心健康和全面發(fā)展：促進學生身心健康、有利于學生形成健全人格、有利于提高學生適應(yīng)能力（2）突進學校素質(zhì)教育的全面實施：有利于實現(xiàn)教育目標、有利于減輕學習負擔、有利于實施創(chuàng)新教育（3）推動社會文明與進步：有利于社會主義精神文明建設(shè)、有利于社會局面安定和

10、諧2、心理健康教育在全面發(fā)展教育中的作用（領(lǐng)會）基礎(chǔ)與中介作用、操作與動力作用、激勵與增效作用3、心理健康教育與全面發(fā)展教育的關(guān)系（應(yīng)用）（1）心理健康與德育不同點：理論基礎(chǔ)不同、學生觀不同、目標側(cè)重不同、工作內(nèi)容不同、工作原則不同、方法手段不同。 相同點：都是全面發(fā)展教育的組成部分，工作對象都是正在成長發(fā)展的學生，根本目的都是促進學生全面發(fā)展和整體素質(zhì)全面提高。（2）心理健康與智育心理健康教育有助于智育的科學化和效率的提高。只有科學的即符合教學規(guī)律和學生身心發(fā)展規(guī)律的智育活動，才能對學生的心理健康起積極作用。（3）心理健康教育與體育體育為學生的心理健康奠定了必要的生理和體能基礎(chǔ)，心理健康教育

11、使學生的身體健康獲得了必要的條件。體育的目的在于增進體質(zhì)，促進健康。在具體的過程中，也可以鍛煉人的毅力、塑造人的性格。（4）心理健康教育與美育美育是培養(yǎng)學生正確的審美觀以及感受美、鑒賞美和創(chuàng)造美的能力的一種特殊的教育活動。心理健康教育是美育的基礎(chǔ)，美育應(yīng)該為心理健康教育服務(wù)，沒有心理健康教育的美育，就會帶有明顯的不足和缺陷。就人的美來說，良好的心理素質(zhì)、健康的心理就是美的基礎(chǔ)和條件。心理健康教育的目標（領(lǐng)會）心理健康教育目標確立的依據(jù)：第一體現(xiàn)素質(zhì)教育的總體精神；第二促進個性的充分和諧發(fā)展；第三立足當前又面向未來；第四兼顧社會和個人需求。心理健康的目標可以分為基礎(chǔ)目標、基本目標和終極目標三個層

12、次。心理健康的基礎(chǔ)目標是防治心理疾病，增進心理健康。由于心理疾病的產(chǎn)生有一個由量變到質(zhì)變的過程，因此必須貫徹預防為主的方針。心理健康教育的基本目標是優(yōu)化心理素質(zhì)，促進全面發(fā)展。心理健康教育的終極目標是開發(fā)心理潛能，達到自我實現(xiàn)。心理健康教育的總目標是：提高全體學生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學生樂觀、向上的心理品質(zhì)，促進學生人格的健全發(fā)展。（識記）心理健康的具體目標包括：使學生不斷正確認識自我，增強調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力，培養(yǎng)學生健全的人格和良好的個性心理品質(zhì)；對少數(shù)有心理行為問題和心理障礙的學生，給予科學有效的心理咨詢與輔導，使他們盡快擺脫障礙，調(diào)節(jié)自我，形成健康的心理素

13、質(zhì)，提高心理健康水平。2、心理健康教育的主要任務(wù)（領(lǐng)會）面對全體學生，開展預防性和發(fā)展性的心理健康教育。向少數(shù)有心理困擾和心理障礙的學生，開展補救性和矯治性的心理咨詢與輔導。面對教師和家長開展心理健康教育工作，從而間接促進學生的心理健康發(fā)展。3、心理健康的基本原則（識記）教育性原則：是指教育者在進行心理健康教育的過程中，要根據(jù)具體情況，提出積極中肯的分析，始終注意培養(yǎng)學生積極進取的精神，幫助學生樹立正確的人生觀、價值觀和世界觀。全體性原則：是指心理健康教育要面向所有學生，全體學生都是心理健康教育的對象和參與者，學校的一切教育特別是心理健康教育的設(shè)施、計劃、組織活動，都要著眼于全體學生的發(fā)展，考

14、慮到絕大多數(shù)學生的共同需要和普遍存在的問題。差異性原則：是指心理健康教育要關(guān)注和重視學生的個體差異，根據(jù)不同學生的不同需要，開展形似多樣、針對性強的心理健康教育活動，以提高學生的心理健康水平。主題性原則：是指心理健康教育要以學生為主體，所有工作要以學生為出發(fā)點，同時要使學生的主體地位得到實在的體現(xiàn)，把教師的科學教育與輔導和學生的積極主動參與真正有機結(jié)合起來。主體性原則集中體現(xiàn)了心理健康教育的關(guān)鍵特征。整體性原則：是指在心里健康教育的過程中，教育者要運用系統(tǒng)論的觀點指導教育工作，注意學生心理活動的有機聯(lián)系和整體性，對學生的心理問題作全面考察和系統(tǒng)分析，防止和克服教育工作中的片面性。發(fā)展性原則：是

15、指在心理健康教育過程中，必須以發(fā)展的觀點來對待學生，要順應(yīng)學生身心發(fā)展的特點和規(guī)律，以發(fā)展為重點，促進全體學生獲得最大程度發(fā)展?；顒有栽瓌t：是指心理健康教育要把學生作為活動的主體，重視通過活動來促進學生的發(fā)展。保密性原則：是指在心里健康教育過程中，教育者有責任對學生的個人情況以及談話內(nèi)容等予以保密，學生的名譽和隱私權(quán)應(yīng)受到道義上的維護和法律上的保護。保密性原則是心理健康教育極其重要的原則，是鼓勵學生暢所欲言和建立相互信任的心理基礎(chǔ)，同時也是對學生人格及隱私權(quán)的最大尊重。第三章 心理健康教育的歷史與現(xiàn)狀一、興起受益于心理衛(wèi)生、心理測量和職業(yè)指導的發(fā)展和推動1、心理衛(wèi)生的推動（領(lǐng)會）當代心理衛(wèi)生運

16、動是從如何正確認識和對待精神病及患者開始的。1793年法國著名的精神科醫(yī)生皮內(nèi)爾在擔任巴黎比薩托精神病院院長是，把醫(yī)院中所禁閉、封鎖的精神病患者全部解放，病給予人道主義的治療和待遇。皮內(nèi)爾也因此成為現(xiàn)代心理衛(wèi)生最著名的倡導者。對現(xiàn)代心理衛(wèi)生運動的興起做出直接貢獻的先驅(qū)者當屬美國人比爾斯。2、心理測量運動的影響（領(lǐng)會）比奈的貢獻在于使用心理測量解決實際問題的想法得以變成現(xiàn)實，因而成為現(xiàn)代心理測量的先驅(qū)者。3、職業(yè)輔導運動的貢獻（領(lǐng)會）在早期的職業(yè)輔導運動中，最負盛名的代表人物是帕森斯。帕森斯強調(diào)職業(yè)輔導包括職業(yè)的方向定位、個人的分析和咨詢服務(wù)三個方面。帕森斯的理論，對今天的職業(yè)輔導乃至心理咨詢具

17、有重要的影響意義。他所創(chuàng)立的波士頓職業(yè)局，成為現(xiàn)代心理輔導誕生的標志，其個人也被譽為“心理輔導之父”。維特默還創(chuàng)立了第一個弱智兒童的臨床心理教育學校，并與同年創(chuàng)辦了第一本臨床心理學雜志。由于維特默在這方面的貢獻，他被人譽為“美國學校心理學之父”。二、西方心理健康教育的現(xiàn)狀：1、專家隊伍和政府投入；2、人才培養(yǎng)與資格要求；3、服務(wù)領(lǐng)域與任務(wù)；4、專業(yè)組織機構(gòu)與學術(shù)期刊三、西方心理健康教育的趨勢：1、教育工作者資格認定的職業(yè)化。高學歷化取向；2教育內(nèi)容的綜合化、途徑的多樣化與整合化取向；3、教育工作者培養(yǎng)的專業(yè)化、實踐化與研究化取向；4、心理健康教育的全球化與本土化取向。第二節(jié) 我國心理健康教育的

18、發(fā)展一、興起：我國心理健康教育的興起也是起源于心理衛(wèi)生運動和職業(yè)輔導運動。二、我國心理健康教育發(fā)展的歷程：三、我國心理健康教育發(fā)展的成就：發(fā)展是在政府輔導下、自上而下地進行的；成就5個方面：1、教育行政部門加強了對心理健康教育的組織領(lǐng)導；2、各地積極開展了形式多樣的心理健康教育活動；3、注重進行心理健康教育的理論研究；4、加強了心理健康教育工作的師資隊伍建設(shè)；5、編撰出版了一大批心理健康教育的讀物。四、我國心理健康教育發(fā)展的問題：1、思想觀念上重視不夠；2、不同地區(qū)差異較大；3、專業(yè)化隊伍尚待建立；4、理論指導力尚顯不足；5、實際操作規(guī)范化不高。五、我國心理健康教育發(fā)展的展望：1、心理健康教育

19、的制度化；2、心理健康教育的普遍化；3、心理健康教育的科技化；4、心理健康教育的專業(yè)化；5、心理健康教育的中國化。第四章 心理健康教育的內(nèi)容與方法心理健康教育主要包括自我意思、人際關(guān)系、學習考試、生活與職業(yè)等方面的內(nèi)容，以促進青少年形成正確的自我意識、和諧的人際關(guān)系、積極的進取心態(tài)、良好的生活適用和合理的職業(yè)規(guī)劃，從而保證其心理健康水平的提高。一、自我認識的教育與輔導是訓練個體對自己的生理狀況，心理特征以及自己與周圍人的關(guān)系進行正確的認識，培育和發(fā)展個體積極健康的自我意識和良好的自我概念。（識記）二、自我意識的教育與輔導的措施（領(lǐng)會）通過對他人的認識來認識自我、通過分析他人對自己的評價來認識自

20、我、通過與他人的比較來認識自我、通過自我比較來認識自我、通過自己的活動表現(xiàn)和成果來認識自我、通過自我反思和自我批評來認識自我。三、自我接納的教育與輔導所謂自我接納，就是對自己的本來面目抱認可、肯定的態(tài)度。是否接納自己是能否發(fā)展健康的自我體驗的關(guān)鍵和核心。具體措施（領(lǐng)會）1、自尊心的培養(yǎng)（1、教會學生學會自尊自重、2、教師注意維護學生的自尊）、2、自信心的培養(yǎng)（1、給予學生積極評價、2、因材施教發(fā)掘潛能、3、自我競賽獲得自信、4、創(chuàng)造機會發(fā)揮特長、5、集體評說相互尊重）四、自我完善教育與輔導所謂自我完善即自我教育，是相對于被教育而存在的。它是指學生在實現(xiàn)自己的理想或目標的過程中，有意識的調(diào)控自己

21、的心理和行為，充分發(fā)揮自己的主體作用。自我完善的教育與輔導，是指教育學生如何確立現(xiàn)實的有價值的自我目標及適當?shù)闹鞠蛩剑龑W生合理掌握時間，妥當安排自己的學習和生活，追求自我價值和理想的實現(xiàn)，同事引導學生自覺控制自我，學會處理自我意識問題上的困擾，努力改善自我。自我完善的教育與輔導措施（領(lǐng)會）：自我認識與自我評價、自我設(shè)定與自我激勵、自我監(jiān)督與自我控制、自我體驗與自我強化人際關(guān)系是指人們在交往過程中所形成的相互之間的關(guān)系，它是交往雙方彼此心理上的依戀與心理距離的一種反映，實質(zhì)上是交往雙方的需求在交往過程中是否得到滿足以及滿足程度的體現(xiàn)。1、師生關(guān)系的教育與輔導措施更新教育觀念，尊重每一位學生

22、的人格；注重師生互動，關(guān)注每一個學生的學習；充分利用課余時間，促進師生的自由交往；采取民主的教育態(tài)度，促進自身的教育行為；了解學生需要，培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。2、同伴關(guān)系的教育與輔導措施充分利用課堂教學，促進同伴之間的互動；了解學生同伴關(guān)系的現(xiàn)狀，公正及時地處理同伴之間的沖突；建立班級活動的規(guī)則，重視和利用非正式團體；創(chuàng)設(shè)積極向上的班風，促進良好的同伴關(guān)系；提高人際認識水平，調(diào)整交往認知結(jié)構(gòu)；學習社會交往技能，主動參與交往活動。3、親子關(guān)系的教育與輔導措施親子關(guān)系的教育與輔導就是教育青少年學生更多地理解父母、尊重父母，并幫助他們有效地與父母溝通；同事也使父母更好地理解孩子，滿足孩子的合理需要，正

23、確處理代溝的問題，以形成和諧的親子關(guān)系。親子關(guān)系問題中，最主要的問題是父母的教養(yǎng)態(tài)度和子女的心理需求之間的沖突，在進入青春期的青少年階段表現(xiàn)的尤為突出。主要措施：（領(lǐng)會）父母學會理解和尊重孩子、子女學會理解和尊重父母。4、異性關(guān)系的教育與輔導教師和家長應(yīng)在了解青少年性意識發(fā)展的基礎(chǔ)上，引導青少年正確認識異性交往的原則，并教育他們學會以正確的方式方法與異性同學大方相處。（識記）青少年學生的異性交往教育（領(lǐng)會）正確認識青少年的異性交往；青少年異性交往的原則（自然、適度原則）；青少年異性交往的方法（克服羞怯、真是坦誠、留有余地）；引導學生區(qū)分友誼與愛情。第三節(jié) 學習問題的教育與輔導1、學習動機的教育

24、與輔導所謂學習動機的教育與輔導，主要是針對學生的成就動機進行心理教育，幫助學生正確認識自己的能力，認識成就動機對學習的重要作用，進而樹立恰當?shù)谋ж撍?。（識記）具體策略：（領(lǐng)會）闡述知識的意義與價值，激發(fā)學生的求知欲；培養(yǎng)學習興趣；激發(fā)成就動機；進行歸因訓練，促使學生努力學習。2、學習策略的教育與輔導學習策略的教育與輔導就是要教會學生掌握有效的學習策略，使他們學會學習。（識記）具體措施：（領(lǐng)會）認知策略（復述策略、組織策略（列提綱、做示意圖、利用表格）、精細加工策略（記憶術(shù)、做筆記、聯(lián)系生活實際、利用背景知識）、元認知策略（元認知知識、元認知控制）、資源管理策略（時間管理策略（統(tǒng)籌安排學習時間

25、、高效利用最佳時間、靈活利用零碎時間）、努力管理策略（情緒管理、動機控制、環(huán)境管理）。3、考試焦慮的教育與輔導考試焦慮是一種復雜的情緒現(xiàn)象，考生在考試期間緊張、不安、擔心、憂慮、恐懼等情緒反應(yīng)，都可稱之為考試焦慮。（了解）主要措施：（領(lǐng)會）端正應(yīng)試動機，減輕心理負擔；做好充分準備，形成良好的應(yīng)試狀態(tài)；冷靜處理“怯場”。1、情緒教育與輔導情緒輔導又稱情感教育，是指運用有關(guān)心理健康教育的理論和技術(shù)，幫助學生認識、接納和恰當?shù)乇磉_自己的情緒，識別他人的情緒并能有效地溝通，掌握疏導不良情緒的適當渠道和方式，防止和克服消極、沖突的情感，培養(yǎng)良好的情感品質(zhì)的一種教育活動。（識記）情緒輔導主要包括：情緒認識

26、、情緒識別、情緒溝通、情緒控制、情緒熏陶。2、休閑教育與輔導休閑輔導是指運用有關(guān)心理健康教育的理論和技術(shù)，幫助學生建立正確的休閑觀念和態(tài)度，獲得必備的休閑知識與技能，學會選擇安排有益的休閑活動方式，擁有充實而豐富的休閑生活，發(fā)展自己的才能與個性的一種教育活動。（識記）休閑輔導的措施：認識休閑的功能、學會休閑的選擇、懂得休閑的倫理。3、職業(yè)教育與輔導職業(yè)輔導是根據(jù)個人的能力、興趣、價值觀等個性特點，結(jié)合國家需要和有關(guān)職業(yè)信息，幫助個體選擇恰當?shù)穆殬I(yè)，以便為今后的升學就業(yè)做好準備。（識記）第五章 心理健康教育的課程建設(shè)心理健康教育課程是學校心理健康教育中最重要和最直接的形式，它有自己明確的目標、內(nèi)

27、容和方法，它要解決的主要問題是探討如何通過課堂教學與相關(guān)活動來提高學生的心理素質(zhì)水平，即涉及如何進行課程設(shè)計、課程組織或?qū)嵤?、如何進行課程評價以提高課程的質(zhì)量等問題。（識記）1、心理健康教育課程的特征（領(lǐng)會）心理健康教育課程的最本質(zhì)特征是“人本化”，即尊重每個學生的個性，提供不同的學習經(jīng)驗，協(xié)助學生發(fā)展其價值觀、責任感、知識和能力，以此陶冶其健全人格。心理健康教育課程屬于人本主義的課程類型。從教育目標看：要讓學生變得健康、快樂、促進學生心理健康發(fā)展；從教育內(nèi)容看：培養(yǎng)學生良好的心理素質(zhì)和解決成長中的問題；從教學方法看：重在引導學生參與；從教學關(guān)系看：重視師生之間的平等真誠、理解尊重、信任合作；

28、從教育效果看：強調(diào)“三重”：重參與、重過程、重轉(zhuǎn)變。2、心理健康教育課程的原則（領(lǐng)會）以團體教育、團體訓練等主要方式來開展各項有關(guān)的教育教學活動。要堅持：發(fā)展性原則、主體性原則、活動性原則、全體性原則、體驗性原則、相容性原則。3、心理健康教育課程開設(shè)的意義（領(lǐng)會）有利于心理健康教育工作的順利開展；有利于優(yōu)化課程的結(jié)構(gòu)；有利于完善課程的功能；有利于充分發(fā)揮學生的主體性。第二節(jié) 心理健康教育課程的類型從課程結(jié)構(gòu)形式看，心理健康教育課程劃分為兩大類：獨立型心理健康教育課程和融合型心理健康教育課程。其中獨立型健康教育課程又分為心理健康教育學科課程、心理健康教育活動課程和心理健康教育環(huán)境課程三類；融合型

29、心理健康教育課程又可以分為學科課程中的融合、活動課程中的融合和環(huán)境課程中的融合。心理健康教育學科課程是傳授較為系統(tǒng)的心理發(fā)展和心理健康基礎(chǔ)知識的一種課程形式，它是學校心理健康教育整體課程體系的基礎(chǔ)部分。1、心理健康教育學科課程的性質(zhì)（領(lǐng)會）知識性：心理健康教育學科課程是以課堂教學的形式來進行的，它的主要任務(wù)是傳授給學生必需掌握的心理發(fā)展和心理健康的知識?；A(chǔ)性：心理健康教育學科課程傳授給學生的是心理發(fā)展和心理健康教育最基礎(chǔ)的知識。區(qū)別于專業(yè)心理學問題邏輯性：心理健康教育學科課程的內(nèi)容選擇和編排應(yīng)遵循問題邏輯性。區(qū)別于其他學科課程心理健康的活動課程是指教師根據(jù)學生心理發(fā)展的規(guī)律和特點，有目的、有

30、計劃、有組織地通過學生主體性的活動項目和方式，使學生心理品質(zhì)受到實際鍛煉，進而培養(yǎng)和提高學生心理素質(zhì)的一種課程形式。（識記）1、心理健康活動課程的性質(zhì)（領(lǐng)會）活動性、系統(tǒng)性、主體性、互動性心理健康教育環(huán)境課程是指學校通過教育環(huán)境有意或無意地傳遞給學生的關(guān)于心理發(fā)展方面的非公開性教育經(jīng)驗的一種課程形式。1、心理健康教育環(huán)境課程的特點（領(lǐng)會）全局性、導向性、陶冶性、規(guī)范性融合型心理健康教育課程是指在學校常規(guī)教育教學活動中，在傳遞知識、掌握技能、形成良好行為習慣的同時，注重挖掘?qū)W科課程、活動課程和環(huán)境課程中的內(nèi)在心理健康教育資源，并引入心理健康教育的方法和技術(shù)，幫助學生提高認知和技能、情意特質(zhì)和人格

31、素養(yǎng)，從而完善心理機能的一種課程形式。（識記）1、融合型心理健康教育課程的性質(zhì)（領(lǐng)會）整合性、潛隱性、依附性、融合性心理健康教育課程的目標：心理健康教育學科課程的目標：在于促使學生認識自身的心理，實現(xiàn)對自己心理的“認知”；心理健康教育活動課程的目標：著眼于心理品質(zhì)的“訓練”；心理健康教育環(huán)境課程的目標：著眼于心理品質(zhì)的“陶冶”；融合型心理健康教育課程側(cè)重于與某種學科的學習及某種形式的活動相關(guān)心理品質(zhì)的認識與訓練。（識記）心理健康教育課程內(nèi)容的結(jié)構(gòu)主要包括五個基本要素：認知經(jīng)驗要素、意志品質(zhì)要素、情感經(jīng)驗要素、社會經(jīng)驗要素、生活經(jīng)驗要素。（識記）心理健康教育課程的組織方式：邏輯式組織：采用螺旋式

32、上升的形式來組織心理健康教育內(nèi)容；心理式組織：以學生為本位，注重學生的興趣與需求。一般來說，心理健康教育課程的教育內(nèi)容應(yīng)采取折衷式組織。4、心理健康教育課程的教學方法（領(lǐng)會）認知法：通過擺事實、講道理的方式（講授法、閱讀和講故事、藝術(shù)欣賞、參觀訪問）操作法：通過學生的言語和動作的操作活動來達到心理健康教育的目的（敘事法、測驗法、游戲法、作業(yè)法、演講法）集體討論法：對某一專題發(fā)表自己的看法，表述自己的意見，進行研討的一種教學方法（小組討論法、辯論式討論、配對式討論、腦力激蕩法）角色扮演法：扮演或模仿一些角色， 部分場景，使學生以角色的身份，充分表露自己或角色的人格、情感、人際關(guān)系、內(nèi)心沖突等心理

33、問題，進而起到增進自我認識，減輕或消除心理問題，發(fā)展心理素質(zhì)的一種教學方法。（啞劇表演、角色互換法、鏡像法、空椅子表演、小品表演）行為改變法：通過獎懲等手段來建立和消除某些不良行為（示范學習、行為訓練）5、心理健康教育課程的實施（應(yīng)用）（1）一般而言，學校心理健康教育課程的實施是按照課時一節(jié)一節(jié)地進行的。對于每一節(jié)課的進程，包括以下幾個步驟：課程的引入、課程的開展、分組討論、課程的升華、課程的延伸。（2）心理課程的評價體系是保證學校心理健康教育課程順利實施的支持系統(tǒng)之一。課程評價集中在三個方面：課程起始評價、課程實施過程評價、課程實施結(jié)果評價。1、心理健康教育課程的教案設(shè)計（應(yīng)用）確立主題名稱

34、、確定主題的教學目標、確定課時和教學場地、選擇教學活動方式、做好課前準備工作、擬定教學活動程序2、心理健康教育課程的組織（應(yīng)用）心理健康教育課程的教學組織是指為完成特定的心理健康教育任務(wù)，師生按一定要求組合起來進行活動。心理健康教育課不同于傳統(tǒng)的學科教學，它的教學過程應(yīng)體現(xiàn)出自身明顯的特點：強調(diào)學生的自我探索。學校教育要交給學生三方面的知識：關(guān)于自然的、關(guān)于社會的、關(guān)于自己的。（前兩項在其他學科教學中體現(xiàn)和落實，第三項很少體現(xiàn)，心理健康教育課就是讓學生進行自我探索，在探索中逐漸認識自我、調(diào)節(jié)自我、完善自我，并解決自己在成長過程中的各種困惑和問題。）課前準備：了解學生、建立關(guān)系、確立教學專題；課

35、程導入：熱身法、發(fā)問法、案例或故事導入法、自我測試法、開門見山法、引導回憶法；課程開展：引導、反饋、面質(zhì)、明朗、連接；課程結(jié)束：回顧與反省、計劃與展望、祝福與道別。第六章 心理健康教育的咨詢輔導1、心理咨詢與輔導的涵義心理治療的開山鼻祖是弗洛伊德。心理輔導源于20世紀初帕森斯的職業(yè)指導運動，他所創(chuàng)立的波士頓職業(yè)局，成為現(xiàn)代心理輔導誕生的標志，其個人也被譽為“心理輔導之父”。心理咨詢則源于20世紀50年代美國人本主義心理學家羅杰斯創(chuàng)立的“以人為中心的心理治療”，并將“心理咨詢”與“心理治療”一詞交替使用。狹義：心理咨詢與輔導室一個專業(yè)化的助人自助的過程。它是由受過專業(yè)訓練的咨詢員應(yīng)用心理學的原理

36、及技術(shù)和方法，幫助來訪者了解自己，引導他適應(yīng)環(huán)境，與人建立和諧關(guān)系，發(fā)揮長處，成為一個內(nèi)心平和、對社會有貢獻的人。（識記）廣義：心理咨詢與輔導是為了促進人的全面發(fā)展，來訪者在咨詢過程學會了面對難題以及解決難題的基本原則，進而能夠積極，均衡地發(fā)展自己的人生。2、心理咨詢的種類與形式（識記）直接咨詢與間接咨詢（對象）、個別咨詢與小組或團體咨詢（來訪者的人數(shù)）、門診咨詢、信函咨詢、現(xiàn)場咨詢、電話咨詢、網(wǎng)絡(luò)咨詢（提供的場所和媒介）3、心理咨詢的過程與環(huán)節(jié)（領(lǐng)會）信息收集階段（了解來訪者的基本情況、來訪者的社會文化背景、來訪者的心理困擾）、分析診斷階段、目標確立階段、方案探討階段、行動實施階段、結(jié)束階段

37、4、心理咨詢關(guān)系的確立（應(yīng)用）心理咨詢員主動與來訪者建立良好的咨詢關(guān)系，有利于來訪者的成長與改變。良好的咨詢關(guān)系式咨詢員與來訪者之間相互尊重、相互接納、相互信任、攜手共進的關(guān)系。這種良好的咨詢關(guān)系的形成與發(fā)展，要求咨詢員自始至終具有較強的、內(nèi)化在觀念和態(tài)度中的專業(yè)能力。這些專業(yè)能力包括：同感：指咨詢員放棄自己的立場，從來訪者的角度設(shè)身處地體驗和感覺；尊重：體現(xiàn)了咨詢員對人所持有的根本觀念和態(tài)度，也是咨詢員與來訪者能否建立良好的咨詢關(guān)系的核心與關(guān)鍵；真誠：指咨詢員表里一致，人格和諧統(tǒng)一，真心誠意地對待來訪者；積極關(guān)注：在咨詢過程中，咨詢員應(yīng)將注意力聚焦在來訪者身上，關(guān)注來訪者所表現(xiàn)出的微小的變化

38、與改變，無條件地給予支持與鼓勵，以提供溫暖、安全的心理環(huán)境，使來訪者感到被重視，逐漸積聚起成長與改變所需要的心理能量，從而催化心理咨詢進程。一、問題及評估心理評估是運用心理學的方法和技術(shù)來評估人的心理狀態(tài)、心理差異以及行為表現(xiàn)，并確定其性質(zhì)和程度。問題的基本類型：智能評估、行為評估、人格評估（識記）評估的一般過程：第一階段：預約并進行初次會談，第二階段：對來訪者的心理狀態(tài)進行評估，第三階段：在咨詢過程中和咨詢結(jié)束時進行評估。（識記）問題評估的方法：觀察法、測驗法、訪談法、調(diào)查法，常用的方法：會談、心理測量。二、會談評估（應(yīng)用）會談是通過談話搜集有關(guān)資料的方法。設(shè)計會談提綱：會談根據(jù)咨詢進程以及

39、評估目的的不同，主要可以劃分為搜集資料式會談、診斷式會談、治療式會談；一般會談提綱涉及：開始、促進、深入、結(jié)束四個階段。會談中的提問技術(shù)：提問有兩種方式：開放式提問和封閉式提問。在雙方信任關(guān)系尚未建立之前，咨詢員宜多采用開放式提問；提問既要注意時間、場合、氣氛，更要關(guān)注來訪者的表情、動作，尊重和保護來訪者的個人隱私權(quán)，所以咨詢員要有理、有利、有節(jié)地使用提問技術(shù)。三、測驗評估（一）、使用心理測驗的意義（應(yīng)用）1、心理測驗可以幫助咨詢員界定來訪者的基本情況和主要問題；2、心理測驗有助于咨詢員提出具體的、符合來訪者情況的咨詢目標和咨詢計劃；3、心理測驗有助于咨詢員判斷是否需要把來訪者轉(zhuǎn)介到其他機構(gòu)；

40、4、心理測驗有助于咨詢員及時了解和調(diào)控咨詢過程，并檢驗咨詢的有效性。（二）、在心理咨詢中最常用的測驗是：智力測驗、人格測驗。（三）、使用測驗的注意事項（應(yīng)用）防止心理測驗濫用、合理解釋測驗結(jié)果、測量工具和測驗材料的保密問題。心理咨詢中常用的干預技術(shù)主要分為三大類：情感干預技術(shù)、行為干預技術(shù)、認知干預技術(shù)。1、情感干預技術(shù)（應(yīng)用）運用情感干預技術(shù)幫助來訪者疏通情感通路。情感干預的方法主要有：情感表達技術(shù)、情感辨析技術(shù)、情感整合技術(shù)。情感表達技術(shù)：是指在心里咨詢中，咨詢員通過積極關(guān)注、傾聽和回應(yīng)，促使來訪者運用語言和非語言方式宣泄和表達被否定、被壓抑的情緒及情感的方法。情感辨析技術(shù)：指咨詢員啟發(fā)或

41、激發(fā)起當事人的自我覺察后，使當事人辨析自己的情感狀態(tài)，深入探索和澄清情感來源、掙扎及矛盾的方法。情感整合技術(shù)：指咨詢員幫助來訪者整合內(nèi)心各種情感、處理好自我與外界環(huán)境的關(guān)系的方法。2、行為干預技術(shù)（應(yīng)用）行為干預技術(shù)可歸為三類：一是提高行為發(fā)生率的技術(shù)，二是降低行為發(fā)生率的技術(shù)，三是培養(yǎng)良好行為的技術(shù)。提高行為發(fā)生率的技術(shù)包括（強化、行為契約、代幣系統(tǒng)）；降低行為發(fā)生率的技術(shù)（消退、隔離、反應(yīng)代價、矯枉過正）；培養(yǎng)良好行為的技術(shù)（塑造、漸隱、連鎖）3、認知干預技術(shù)（應(yīng)用）認知干預技術(shù)是指咨詢員對來訪者的不合理的思維、不正確的假設(shè)以及認知歪曲所采取的一系列治療和改變的方法。認知改變技術(shù)（去災難法

42、、再歸因法、排除自我中心法、理解特殊意義法、質(zhì)疑絕對化法）自我管理技術(shù)（家庭作業(yè)、活動規(guī)劃表、漸進性作業(yè)）個別咨詢也稱為“一對一”式的咨詢，適于較深入的探討來訪者個人化的問題，提供深層而持久的心理援助。團體咨詢是對有相似需求的人的小組提供短期咨詢，適于小組成員共同探討預防性、發(fā)展性和治療性的話題，學習人際互動，感受同伴支持，以發(fā)展出良好的成長與適應(yīng)能力。團體咨詢也稱小組咨詢，是在團體情景中提供心理幫助與指導的一種心理咨詢形式。具體就是有受過專業(yè)訓練的咨詢員帶領(lǐng)小組，在保密的原則下營造一種安全、支持的環(huán)境，通過團體內(nèi)人際交互作用，促使個體在交往中不斷觀察、學習和體驗，主動調(diào)整和改善與他人的關(guān)系，

43、努力學習新的學習態(tài)度和行為方式，發(fā)展良好生活適應(yīng)能力的助人過程。（識記）團體咨詢與團體活動的特點：團體咨詢是一種保密的助人關(guān)系，鼓勵組員關(guān)注發(fā)展性、預防性和治療性的課題。團體活動則是運用教育性、信息性和問題解決過程中組織一系列的活動。共同點：1、都是要幫助學生學習關(guān)心體貼他人的行為、問題解決的技能，以及很多合作和親社會的品質(zhì)。2、咨詢員要把自己的經(jīng)驗投入到重組教育過程中，以促進學生人格發(fā)展。不同點：團體咨詢是一種專業(yè)助人活動，團體活動則偏重于教育性，以提供信息和解決問題為主。具體不同：1、人數(shù)不同（咨詢6-8，年幼限制在5人以下）2、內(nèi)容不同3、咨詢者角色不同（咨詢中即使領(lǐng)導者又是小組成員，活

44、動中咨詢者扮演了教師的角色）4、依靠的力量不同（咨詢依靠全體成員，活動依靠咨詢員）5、原理不同6、所用方法不同7、方式不同8、效益不同9、對咨詢者的要求不同；1、團體咨詢與活動的功能（識記）教育的功能、發(fā)展的功能、預防的功能、治療的功能2、團體咨詢的作用機制（領(lǐng)會）：在良好的氛圍中獲得歸屬感、集體環(huán)境給人以希望、集體給人自我表達和宣泄的機會、了解組員間的共性，增加信心、組員間可相互交流和學習、通過幫助他人以幫助自己。3、團體咨詢的主要技術(shù)（領(lǐng)會）（1）入組前的準備工作確定小組的性質(zhì)與目標，設(shè)計活動計劃，確定小組規(guī)模，篩選組員，規(guī)定活動場地、時間及頻率，準備必要的資料和教具，組長的知識、能力的準

45、備，團體咨詢效果的評估。首要的準備就是確定團體的性質(zhì)和目標。一般分為三類團體：發(fā)展性團體、預防性團體、治療性團體。（2）小組成員間的同質(zhì)性為確保小組咨詢效果，尤其是初學者做組長，考慮組員的同質(zhì)性是非常必要的。（3）小組的構(gòu)成與活動規(guī)律小組的人數(shù)、封閉與開放、活動頻率與時間、場所的要求（4）團體咨詢的一般方法團體討論、角色扮演法、行為訓練、心理劇、4、團體咨詢的活動設(shè)計：團體咨詢的運行過程、團體咨詢組織者的作用、團體咨詢中常見的問題；團體咨詢的運行過程（領(lǐng)會）任何一個團體咨詢都會經(jīng)歷從啟動、過渡、成熟到結(jié)束的發(fā)展過程。在整個咨詢過程中，每個階段都是連續(xù)的、相互影響的。準備階段：指團體建立之初的起

46、始階段，通常是整個小組成敗的關(guān)鍵環(huán)節(jié)之一，也是小組發(fā)展中比較困難和具有挑戰(zhàn)性的時期。實施階段：小組成員積極投身于小組活動中，試圖找到自己在他人眼中和在團體中的位置。結(jié)束階段：是團體咨詢過程的最后階段，也是總結(jié)團體成效和處理離別情緒的不容輕視的階段。團體咨詢組織者的作用（領(lǐng)會）組長的基本職責（注意調(diào)動全體成員的參與積極性、適度參與引導、提供恰當?shù)慕忉尅?chuàng)造接納融洽的氣氛）、組長的人數(shù)及要求（一般團體由組長1人擔任，人數(shù)過多可以設(shè)一名副組長）咨詢組長常犯的錯誤（事無巨細，包辦代替；權(quán)威自居，說教過多；過渡自我開放，角色混淆）團體咨詢中的常見問題（應(yīng)用）在團體咨詢過程中，小組成員身上會出現(xiàn)一些常見的

47、行為問題。主要有：沉默行為、支配行為、審訊行為、依賴行為、順從行為。這些行為會不同程度地影響團體的發(fā)展，干擾當事人和其他成員的進步。第七章 心理健康教育的學科滲透第一節(jié) 心理健康教育與學科教學的關(guān)系心理健康教育的學科滲透，是指教師在課堂教學過程中能自覺地、有意識地運用心理學理論與技術(shù)，啟發(fā)學生的學習興趣，幫助學生提高課堂學習活動的認知、情感與行為技能，促進學生生動、活潑、主動地學習和發(fā)展。1、課堂教學中滲透心理健康教育的目標（領(lǐng)會）在課堂教學中滲透心理健康教育，是學校心理健康教育最有效、最有意義、最有價值的途徑。課堂教學滲透心理健康教育的目標是課堂教學的目標與心理健康教育目標的有機結(jié)合。心理健

48、康教育的目標主要有：激發(fā)學習動機、培養(yǎng)學習興趣、樹立學習自信、實施潛能開發(fā)、養(yǎng)成良好學習習慣、鍛煉人際交往的能力、塑造樂觀開朗的性格。2、課堂教學中滲透心理健康教育的原則（領(lǐng)會）要遵循以下原則：主體性原則、整體性原則、差異性原則（等心理健康教育的一般原則）、靈活性原則、愉悅性原則、激勵性原則。3、學科教學滲透心理健康教育的意義（領(lǐng)會）全體教師參與心理健康教育、促進教師專業(yè)發(fā)展、提高學科教學的效果、提高學生的心理素質(zhì)第二節(jié) 心理健康教育中學科滲透的實施1、社會學科（包括語文、歷史、地理、思想品德、政治等）中滲透心理健康教育的方法（領(lǐng)會）以語文教學為例：通過剖析課文主題隊學生進行心理健康教育；通過

49、分析人物命運的描寫和一些細節(jié)描寫來揭示心理健康教育內(nèi)容；通過作文、日記等作業(yè)的批改隊學生進行心理健康教育；通過課內(nèi)外閱讀相結(jié)合對學生進行心理健康教育；通過語文實踐活動對學生進行心理健康教育。2、自然學科（包括數(shù)學、物理、生物、化學、生理衛(wèi)生、自然常識等）中滲透心理健康教育的方法（領(lǐng)會）以物理教學為例：在教材內(nèi)容中開發(fā)心理健康教育的內(nèi)容；通過課堂教學過程實施心理健康教育。3、藝體學科（包括音樂、美術(shù)、體育）中滲透心理健康教育的方法（領(lǐng)會）以音樂可為例：適當整合教學目標；創(chuàng)設(shè)參與的教學情境，鼓勵學生積極實踐；準確把握滲透的主要內(nèi)容。第三節(jié) 心理健康教育中學科滲透的保障：提升學科教師的專業(yè)能力；營造

50、良好的課堂心理氛圍。1、提升學科教師的專業(yè)能力（領(lǐng)會）樹立現(xiàn)代課程與教學觀念；建立新型的師生關(guān)系（教師要以情感溝通為橋梁，以真誠、尊重、理解的態(tài)度與學生交往，建立起民主、平等、融洽的師生關(guān)系）；掌握必備的心理健康教育技能（首先，要挖掘教材中心里健康教育因素，其次，營造愉悅的課堂教學心理環(huán)境，第三，恰當運用心理咨詢技能）；運用適當?shù)男睦斫】到逃椒ā?、營造良好的課堂心理氛圍：（領(lǐng)會）課堂心理氣氛是班集體在課堂上所表現(xiàn)出來的心理氣氛，通常是指課堂里某些占優(yōu)勢的態(tài)度與情感的綜合狀態(tài)。一般認為，課堂心理氣氛主要受到教師的教風、學生的學風、教學的時空環(huán)境三個因素的影響。教師是課堂教學的組織者、領(lǐng)導者、

51、管理者，教師的教風的優(yōu)劣是課堂氣氛的決定因素；學生是課堂的主體，學生學風的好壞是影響課堂心理氣氛的重要因素。在通常情況下，課堂心理氣氛可以分成積極的、消極的、對抗的三種類型。3、課堂心理氣氛的營造策略（應(yīng)用）：營造良好的課堂心理氣氛包括創(chuàng)設(shè)和調(diào)控兩層含義評估策略：準確評估課堂心理氣氛是營造良好的課堂心理氣氛的前提和基礎(chǔ)。評估方法主要有觀察法、訪談法、問卷調(diào)查法、心理測量法。期待策略：教育心理學研究表明，教師期待的自我實現(xiàn)預言效應(yīng)是確實存在的。每個學生都希望看到老師公平對待和賞識，也特別希望老師多關(guān)注自己；情感策略：教學過程不僅是傳授知識的過程，更是師生在理智與情感交互作用的動態(tài)過程。教師就必須

52、增加情感投入，給只是、信息附加情感色彩，實施參與式和體驗性教學，以教師自身的情感體驗營造良好的氣氛；威信策略：教師作為課堂教學的組織者和領(lǐng)導者，其人格和威信是一種巨大的精神力量，具有很強的教育作用，是影響學生情感體驗、制約課堂心理氣氛的重要因素。信息策略：教師所傳遞的信息也是影響課堂心理氣氛的重要因素。交往策略：課堂教學中，圍繞教學活動形成了師生、學生之間的多向度的交往。教師重視課堂教學中的多向交往，有利于營造良好的課堂心理氣氛。維持策略：學生在課堂學習中的心理狀態(tài)反映了心理活動在一定時間內(nèi)相對穩(wěn)定的狀況與水平，是直接影響其學習效率和課堂心理氣氛的重要條件。教師不僅要重視學生良好的心理狀態(tài)激發(fā)

53、，更要重視這種狀態(tài)的維持。積極維護教師的心理健康：心理健康教育的對象不僅僅是學生，也包括教師；影響教師心理健康的因素（領(lǐng)會）職業(yè)因素：教師教書育人，責任重大，有外在的期望壓力，有內(nèi)在角色沖突；期望與現(xiàn)實的差距及職業(yè)成就的遲效性；社會因素：社會發(fā)展使當今教師面臨更多的選擇；學校因素：學校的管理策略與組織氣氛、競爭與激勵、學生的行為與教師的教學環(huán)境；人際關(guān)系；個人因素：如遺傳、人格特征、意志品質(zhì)、成長經(jīng)歷以及自我認識與調(diào)節(jié)的能力等；教師心理健康的維護（應(yīng)用）（1）優(yōu)化社會環(huán)境，提高教師社會地位，增強教師的職業(yè)滿意度首先，政府要加大對教育的投入，其次，堅持正確的輿論導向，重塑教師形象，最后，搞好教師

54、的職前和在職培訓，提高教師心理承受能力。（2）完善學校管理，建立和諧人際關(guān)系，開展健康有益的休閑活動首先，學校要努力創(chuàng)造一種良好的工作氛圍，其次，學校領(lǐng)導要端正領(lǐng)導作風，樹立民主平等的觀念，實行以人為本的管理，多激勵，多鼓勵，關(guān)心教師的工作、學習、生活，第三，學校要建立健全有效地競爭和激勵機制，實行科學的考核與評估，第四，優(yōu)化學校的人際關(guān)系，第五，積極倡導豐富的校園文化活動，豐富教師的業(yè)余生活。（3）注重心理的自我調(diào)節(jié)和維護，保持樂觀積極的心態(tài)首先，教師應(yīng)該樹立正確而且穩(wěn)定的自我概念；其次，教師要保持樂觀積極地心態(tài)；第三，教師增強心理保健意識，掌握心理調(diào)適的方法；第四，教師要掌握一些壓力應(yīng)對的

55、策略和方法，形成自己的“壓力免疫”機制，避免職業(yè)倦怠的消極影響。第八章 心理健康教育的家庭實施1、家庭在心理健康教育中的地位與作用（領(lǐng)會）（1）家庭是學校心理健康教育的基礎(chǔ)家庭教育不能和學校教育配合是學校教育失敗的主要原因之一。父母是孩子第一任老師，家庭式孩子的第一間教室。（2）家庭是個體心理健康發(fā)展的基石家庭為孩子提供溫暖和保護，使孩子獲得了最初的安全感。孩子心理的健康發(fā)展離不開父母的關(guān)心、愛護和鼓勵。家庭不僅提供給孩子關(guān)心和愛護的情感支持，也給孩子提供了學習的機會和場所，從而保障其心理的健康發(fā)展?？傊?，父母養(yǎng)育和保護孩子，協(xié)助子女獲得需要的滿足，不僅包括生理的需要、安全的需要、愛與歸屬的需

56、要，而且包括尊重的需要、自我實現(xiàn)的需要。家庭承擔著促進子女智力發(fā)展、提供情緒支持、促進子女社會化、學會悅納自己和悅納別人等許多重要的功能，是孩子心理健康成長的基礎(chǔ)和基石。2、影響心理健康發(fā)展水平的家庭因素（領(lǐng)會）家庭結(jié)構(gòu)：所謂家庭結(jié)構(gòu)，是指家庭的外在形態(tài)特征，如家庭結(jié)構(gòu)的完整性、兄弟姐妹的多少、家庭的社會經(jīng)濟地位等。親子關(guān)系：是指父母與子女之間的交往關(guān)系，具體包括父親與子女之間的交往、母親與子女之間的交往。它是人生中形成的第一種人際關(guān)系，也是家庭中最基本、最重要的一種關(guān)系，它影響著孩子人格的形成與發(fā)展。兒童心理健康的關(guān)鍵在于和諧穩(wěn)定的親子關(guān)心。教養(yǎng)方式：指父母關(guān)于如何教育子女的信念、情緒和行為

57、構(gòu)成的統(tǒng)一體，它對孩子一生的發(fā)展都有著十分深遠的影響。包括：父母的情緒、父母的行為、父母的信念。3、家庭實施心理健康教育的基本要求（應(yīng)用）從父母自我改變做起、身教重于言教、提供溫馨的家庭氛圍、讓孩子自己成長、快樂比成功重要。1、有效親子溝通的基本態(tài)度（領(lǐng)會）尊重與信任、民主與平等、理解與關(guān)心。2、了解孩子不良行為的目的（領(lǐng)會）心理學家認為孩子表現(xiàn)不良行為，是因為其追求價值感的導向錯誤，父母的任務(wù)在于幫助孩子用建設(shè)性的方法重新獲得價值感，孩子不良行為通常有四種目的：獲得注意、爭取權(quán)力、報復和自暴自棄。除了這四種目的外，青少年的不良行為往往還有3個原因：尋求刺激、表現(xiàn)優(yōu)越感、尋求同伴接納。3、積極傾聽與同感的表達（一）積極傾聽傾聽是指聽孩子說話的時候，讓他們明白父母已經(jīng)理解他們所說的話，已經(jīng)覺察到隱含他們話后面的感受，使孩子感覺到被了解、被接納，從而能夠更清楚地看到自己的問題，協(xié)助他們建立一個解決問題的基礎(chǔ)。這源于人本主義心理學家羅杰斯的同感技術(shù)。(二)問題所有權(quán)（應(yīng)用）如何界定問題所有權(quán)？可以依據(jù)三項原則：一、若孩子的需要沒有得到滿足，屬于孩子的問題；二、若孩子的需要得到滿足，但妨礙了父母的權(quán)利或職責，屬于父母的問題；三、若孩子的需要得到滿足，且不

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03第三章心理發(fā)展與心理健康
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