《第一章心理健康與成才發(fā)展(2014.9.15).ppt》由會(huì)員分享，可在線閱讀，更多相關(guān)《第一章心理健康與成才發(fā)展(2014.9.15).ppt（81頁珍藏版）》請(qǐng)?jiān)谥獙W(xué)網(wǎng)上搜索。

1、大學(xué)生心理健康教育主講人：張彩云主講人：張彩云電話：電話：1862371838018623718380學(xué)生心理健康教育中心學(xué)生心理健康教育中心破冰游戲 “微笑，握手”小討論同學(xué)們2人一組討論以下3個(gè)問題：1.你是如何邁出第一步的？感受如何？2.當(dāng)別人主動(dòng)找到你時(shí)，你的反應(yīng)和感受如何?3.有沒有和任何人都沒有握手問候的？為什么？您“心”中的花開了嗎?你是哪一類？你是哪一類？一類一類正在突破障礙、主動(dòng)接近；正在突破障礙、主動(dòng)接近；一類正在等待召喚、被動(dòng)接近；等待召喚、被動(dòng)接近；還有一類還有一類正處于審視態(tài)度，看看這到底是正處于審視態(tài)度，看看這到底是什么。什么。只有優(yōu)異的成績(jī)，卻不懂得與人交往，只有

2、優(yōu)異的成績(jī)，卻不懂得與人交往，是個(gè)寂寞的是個(gè)寂寞的只有過人的智商，卻不懂得控制情緒，只有過人的智商，卻不懂得控制情緒，是個(gè)危險(xiǎn)的人是個(gè)危險(xiǎn)的人.只有超人的推理，卻不了解自己，是個(gè)只有超人的推理，卻不了解自己，是個(gè)迷惘的人。迷惘的人。課程內(nèi)容第一章第一章 心理健康與成才發(fā)展心理健康與成才發(fā)展 第二章第二章 健康自我意識(shí)的培養(yǎng)健康自我意識(shí)的培養(yǎng)第三章第三章 人際溝通與交往人際溝通與交往第四章第四章 積極有效的情緒管理積極有效的情緒管理 第五章第五章 戀愛與愛的能力培養(yǎng)戀愛與愛的能力培養(yǎng) 第六章第六章 珍愛生命珍愛生命 珍愛人生珍愛人生課程要求及考核1 考勤考勤缺課三分之一視為自動(dòng)放棄，成績(jī)計(jì)缺課三

3、分之一視為自動(dòng)放棄，成績(jī)計(jì)零分。缺考，成績(jī)按零分計(jì)。零分。缺考，成績(jī)按零分計(jì)。2 2“聰聰”聽聽3 考核考核課堂作業(yè)+考勤=30分結(jié)課論文=70分心理健康與成才發(fā)展心理健康與成才發(fā)展 第一章本講內(nèi)容本講內(nèi)容 一、心理健康一、心理健康大學(xué)生成才發(fā)展的大學(xué)生成才發(fā)展的 必備素質(zhì)必備素質(zhì) 二、心理健康的有關(guān)理論二、心理健康的有關(guān)理論 三、大學(xué)生常見的心理問題三、大學(xué)生常見的心理問題 四、積極維護(hù)大學(xué)生心理健康四、積極維護(hù)大學(xué)生心理健康 二十一世紀(jì)人類最大威脅是精神病。-南懷謹(jǐn)一、心理健康一、心理健康大學(xué)生成才發(fā)展的大學(xué)生成才發(fā)展的必備素質(zhì)必備素質(zhì)（一）身心健康發(fā)展的需要（一）身心健康發(fā)展的需要（二）

4、適應(yīng)社會(huì)的需要（二）適應(yīng)社會(huì)的需要（三）人生成功的需要（三）人生成功的需要（一）心理健康是大學(xué)生身心健康發(fā)展的需要（一）心理健康是大學(xué)生身心健康發(fā)展的需要一切沉重頑固的焦慮和憂郁足以給各種疾病打開大門巴甫洛夫（一）心理健康是大學(xué)生身心健康發(fā)展的需要（一）心理健康是大學(xué)生身心健康發(fā)展的需要u心理健康與身體免疫系統(tǒng)緊密相關(guān)u病由“心”生?。ǘ┬睦斫】凳谴髮W(xué)生適應(yīng)社會(huì)的需要（二）心理健康是大學(xué)生適應(yīng)社會(huì)的需要1.現(xiàn)代社會(huì)要求人才具有良好的心理素質(zhì)現(xiàn)代社會(huì)要求人才具有良好的心理素質(zhì) 良好的心理素質(zhì)是時(shí)代發(fā)展的需要，是社會(huì)良好的心理素質(zhì)是時(shí)代發(fā)展的需要，是社會(huì)全面發(fā)展對(duì)培養(yǎng)高素質(zhì)創(chuàng)新人才的必然要求。培

5、全面發(fā)展對(duì)培養(yǎng)高素質(zhì)創(chuàng)新人才的必然要求。培養(yǎng)大學(xué)生良好的個(gè)性品質(zhì)，擁有開創(chuàng)、自信、進(jìn)養(yǎng)大學(xué)生良好的個(gè)性品質(zhì)，擁有開創(chuàng)、自信、進(jìn)取、合作精神，使個(gè)體的心理素質(zhì)、文化素質(zhì)、取、合作精神，使個(gè)體的心理素質(zhì)、文化素質(zhì)、專業(yè)素質(zhì)和身體素質(zhì)的協(xié)調(diào)發(fā)展，是現(xiàn)代社會(huì)對(duì)專業(yè)素質(zhì)和身體素質(zhì)的協(xié)調(diào)發(fā)展，是現(xiàn)代社會(huì)對(duì)人才的要求，是大學(xué)生必備的心理素質(zhì)。人才的要求，是大學(xué)生必備的心理素質(zhì)。2.變革社會(huì)要求人才擁有很強(qiáng)的適應(yīng)能力變革社會(huì)要求人才擁有很強(qiáng)的適應(yīng)能力 現(xiàn)代社會(huì)挑戰(zhàn)與機(jī)遇并存，面對(duì)社會(huì)的迅速變革，每個(gè)現(xiàn)代社會(huì)挑戰(zhàn)與機(jī)遇并存，面對(duì)社會(huì)的迅速變革，每個(gè)人都會(huì)承受來自各方面的巨大壓力。迎接挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝壓力，人都會(huì)承受來

6、自各方面的巨大壓力。迎接挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝壓力，要不斷調(diào)整個(gè)人心理，使之與環(huán)境相適應(yīng)。大學(xué)生要在現(xiàn)代要不斷調(diào)整個(gè)人心理，使之與環(huán)境相適應(yīng)。大學(xué)生要在現(xiàn)代社會(huì)中發(fā)展，必須擁有健康的心理。社會(huì)中發(fā)展，必須擁有健康的心理。（三）心理健康是大學(xué)生成功發(fā)展的需要（三）心理健康是大學(xué)生成功發(fā)展的需要 你知道嗎？你知道嗎？每個(gè)人都有一座潛能金礦，蘊(yùn)藏?zé)o窮，每個(gè)人都有一座潛能金礦，蘊(yùn)藏?zé)o窮，價(jià)值無比。價(jià)值無比。我們這一代最大的革命，是我們這一代最大的革命，是發(fā)現(xiàn)通過改變內(nèi)在的心智，人類發(fā)現(xiàn)通過改變內(nèi)在的心智，人類可以改變其外在的生命?？梢愿淖兤渫庠诘纳?。-美國著名心理學(xué)家威廉美國著名心理學(xué)家威廉.詹姆詹姆斯斯 思想

7、是行動(dòng)的前提和動(dòng)力，如果思想是思想是行動(dòng)的前提和動(dòng)力，如果思想是和諧的、具有建設(shè)性的，那么結(jié)果一定是和諧的、具有建設(shè)性的，那么結(jié)果一定是美好的；如果思想是破壞性的、嘈雜不堪美好的；如果思想是破壞性的、嘈雜不堪的，結(jié)果一定是不幸的。人生的幸與不幸，的，結(jié)果一定是不幸的。人生的幸與不幸，成功與失敗，全部由思想來主宰！成功與失敗，全部由思想來主宰！健康的心態(tài)是成功的基礎(chǔ)！健康的心態(tài)是成功的基礎(chǔ)！“心心”與生命品質(zhì)與生命品質(zhì)境由境由”心心”造造相隨相隨“心心”生生病由病由“心心”起起福隨福隨“心心”來來 一切問題的根源是一切問題的根源是?二、心理健康的有關(guān)理論二、心理健康的有關(guān)理論（一）心理健康的含義

8、（一）心理健康的含義（三）心理健康的一般標(biāo)準(zhǔn)（三）心理健康的一般標(biāo)準(zhǔn)（二）大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)（二）大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn) 心理健康是健康的基礎(chǔ)，擁有一心理健康是健康的基礎(chǔ)，擁有一個(gè)積極、自信、樂觀、平和的心態(tài)，個(gè)積極、自信、樂觀、平和的心態(tài)，能夠促進(jìn)自己身心健康的發(fā)展，能夠能夠促進(jìn)自己身心健康的發(fā)展，能夠促進(jìn)個(gè)人潛能的開發(fā)，能夠贏取人生促進(jìn)個(gè)人潛能的開發(fā)，能夠贏取人生的成功。的成功。（一）心理健康的含義（一）心理健康的含義 世界衛(wèi)生聯(lián)合會(huì)將心理健康定義為：身體、世界衛(wèi)生聯(lián)合會(huì)將心理健康定義為：身體、智力、情緒十分調(diào)和；適應(yīng)環(huán)境，人際關(guān)系智力、情緒十分調(diào)和；適應(yīng)環(huán)境，人際關(guān)系中彼此能謙讓；有幸福

9、感；在工作和職業(yè)中中彼此能謙讓；有幸福感；在工作和職業(yè)中能發(fā)揮自己的能力，過著有效率的生活。能發(fā)揮自己的能力，過著有效率的生活。（二）心理健康的一般標(biāo)準(zhǔn)（二）心理健康的一般標(biāo)準(zhǔn) 1、正確認(rèn)識(shí)自我、悅納自我、正確認(rèn)識(shí)自我、悅納自我2、能與他人合作、能與他人合作,有較強(qiáng)的人際交往能力有較強(qiáng)的人際交往能力3、能夠恰當(dāng)控制和管理自己的情緒、能夠恰當(dāng)控制和管理自己的情緒,使自己使自己經(jīng)常處于一種積極的樂觀的心態(tài)經(jīng)常處于一種積極的樂觀的心態(tài)4、獨(dú)立自主、獨(dú)立自主,學(xué)會(huì)選擇學(xué)會(huì)選擇,學(xué)會(huì)做決定學(xué)會(huì)做決定,有較強(qiáng)的有較強(qiáng)的 社會(huì)適應(yīng)能力社會(huì)適應(yīng)能力5、有較強(qiáng)的意志品質(zhì)、有較強(qiáng)的意志品質(zhì),能夠承受挫折能夠承受挫

10、折6、熱愛生活和學(xué)習(xí)、熱愛生活和學(xué)習(xí),能在生活和學(xué)習(xí)中獲得幸能在生活和學(xué)習(xí)中獲得幸 福感福感7、在學(xué)習(xí)工作中發(fā)揮自己的潛力、在學(xué)習(xí)工作中發(fā)揮自己的潛力,有創(chuàng)新能力有創(chuàng)新能力8、人格完善和諧、人格完善和諧9、智力正常、智力正常(IQ80)10、心理年齡與生理年齡相符合、心理年齡與生理年齡相符合（三）大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)（三）大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)1、能正確認(rèn)識(shí)自我和接納自我、能正確認(rèn)識(shí)自我和接納自我2、能保持和諧的人際關(guān)系、能保持和諧的人際關(guān)系3、有良好的適應(yīng)能力、有良好的適應(yīng)能力4、具有頑強(qiáng)的意志、具有頑強(qiáng)的意志5、具有良好的情緒狀態(tài)、具有良好的情緒狀態(tài)6、具有完整和諧的健康人格、具有完整和諧的

11、健康人格 三、大學(xué)生常見的心理問題三、大學(xué)生常見的心理問題（一）心理問題概述（一）心理問題概述（二）大學(xué)生常見心理問題（二）大學(xué)生常見心理問題（三）大學(xué)生心理問題產(chǎn)生的原因（三）大學(xué)生心理問題產(chǎn)生的原因（一）心理問題概述（一）心理問題概述心理問題是指所有各種心理及行為異常的情形。心理問題是指所有各種心理及行為異常的情形。心理的心理的“正常正?！焙秃汀爱惓．惓！敝g沒有明確的嚴(yán)格之間沒有明確的嚴(yán)格的界限。的界限。心理問題及其類型1、心理問題的含義：2、心理問題的類型、心理問題的類型 通常把心理問題根據(jù)其嚴(yán)重程度，分為心理困通常把心理問題根據(jù)其嚴(yán)重程度，分為心理困擾、心理障礙和精神病。擾、心理障礙

12、和精神病。（1）心理困擾：主要是指各種適應(yīng)問題、應(yīng)激）心理困擾：主要是指各種適應(yīng)問題、應(yīng)激問題、人際關(guān)系問題等。問題、人際關(guān)系問題等。（2）情緒及行為障礙：主要是指焦慮障礙、性）情緒及行為障礙：主要是指焦慮障礙、性心理障礙和人格異常等輕度心理失調(diào)。心理障礙和人格異常等輕度心理失調(diào)。（3）精神障礙：精神障礙是所有心理障礙中最）精神障礙：精神障礙是所有心理障礙中最嚴(yán)重的疾病，這些障礙包括心境障礙中的雙相嚴(yán)重的疾病，這些障礙包括心境障礙中的雙相情感障礙、精神分裂癥和妄想性障礙。情感障礙、精神分裂癥和妄想性障礙。3、心理問題的鑒別方法、心理問題的鑒別方法(1)心理異常的標(biāo)準(zhǔn)心理異常的標(biāo)準(zhǔn)a.社會(huì)文化意

13、義社會(huì)文化意義:對(duì)某一文化常?；蛏鐣?huì)準(zhǔn)則的偏離，對(duì)某一文化常?；蛏鐣?huì)準(zhǔn)則的偏離，指行為是對(duì)社會(huì)準(zhǔn)則的破壞，或行為無法預(yù)測(cè)。指行為是對(duì)社會(huì)準(zhǔn)則的破壞，或行為無法預(yù)測(cè)。b.統(tǒng)計(jì)意義統(tǒng)計(jì)意義:心理異常是指與某個(gè)確定常模的偏離。心理異常是指與某個(gè)確定常模的偏離。c.個(gè)人經(jīng)驗(yàn)個(gè)人經(jīng)驗(yàn):個(gè)體的不舒適感。這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)依據(jù)人們自個(gè)體的不舒適感。這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)依據(jù)人們自己感覺的判斷，如果他自己倍感壓力或者抑郁等不己感覺的判斷，如果他自己倍感壓力或者抑郁等不適，那么他就需要治療。適，那么他就需要治療。d.生活適應(yīng)角度生活適應(yīng)角度:行為適應(yīng)不良。個(gè)體是否能夠運(yùn)用行為適應(yīng)不良。個(gè)體是否能夠運(yùn)用他的方式來適應(yīng)生活，比如能夠自如地

14、應(yīng)付工作，他的方式來適應(yīng)生活，比如能夠自如地應(yīng)付工作，與家人朋友和睦相處等。與家人朋友和睦相處等。（2）心理異常鑒別方法）心理異常鑒別方法心理學(xué)家通常所使用的評(píng)估和診斷方法主要有：心理學(xué)家通常所使用的評(píng)估和診斷方法主要有：a、觀察法：觀察其行為是否異常、觀察法：觀察其行為是否異常b、會(huì)談法：在會(huì)談中了解其思維、情感是否異常、會(huì)談法：在會(huì)談中了解其思維、情感是否異常c、測(cè)驗(yàn)法：用科學(xué)標(biāo)準(zhǔn)化心理測(cè)量量表測(cè)查是否、測(cè)驗(yàn)法：用科學(xué)標(biāo)準(zhǔn)化心理測(cè)量量表測(cè)查是否偏離常模偏離常模（3）正確使用鑒別方法）正確使用鑒別方法 心理障礙或精神疾病不能僅根據(jù)一些情緒或軀體心理障礙或精神疾病不能僅根據(jù)一些情緒或軀體現(xiàn)象就

15、輕易做出判斷，更不能簡(jiǎn)單地現(xiàn)象就輕易做出判斷，更不能簡(jiǎn)單地“對(duì)號(hào)入座對(duì)號(hào)入座”。這種消極的暗示作用有時(shí)還會(huì)使情緒和軀體反應(yīng)進(jìn)這種消極的暗示作用有時(shí)還會(huì)使情緒和軀體反應(yīng)進(jìn)一步加重，反而給身心調(diào)整帶來障礙。一步加重，反而給身心調(diào)整帶來障礙。一一女女生生 一一 走走到到教教室室門門口口，就就覺覺得得全全班班同同學(xué)學(xué)都都在在看看她她，不敢進(jìn)教室，視教室如地獄。不敢進(jìn)教室，視教室如地獄。某某學(xué)學(xué)生生英英武武剽剽悍悍，爭(zhēng)爭(zhēng)強(qiáng)強(qiáng)好好斗斗，常常令令同同學(xué)學(xué)懼懼之之。一一日日，號(hào)啕大哭，痛訴內(nèi)心的虛弱和孤獨(dú)號(hào)啕大哭，痛訴內(nèi)心的虛弱和孤獨(dú) 一一優(yōu)優(yōu)秀秀學(xué)學(xué)生生干干部部，早早出出晚晚歸歸，忙忙學(xué)學(xué)習(xí)習(xí)忙忙工工作作，

16、似似乎乎很很充充實(shí)實(shí)。她她卻卻告告訴訴心心理理老老師師，緊緊張張的的人人際際關(guān)關(guān)系系令令她她窒窒息，恨不得在地上挖個(gè)洞，把自己藏起來。息，恨不得在地上挖個(gè)洞，把自己藏起來。一一個(gè)個(gè)品品學(xué)學(xué)兼兼優(yōu)優(yōu)的的三三好好生生，因因?yàn)闉樵谠谝灰淮未瓮硗頃?huì)會(huì)上上唱唱歌歌跑跑了調(diào)，引起同學(xué)的哄笑，便覺得無地自容而自殺。了調(diào)，引起同學(xué)的哄笑，便覺得無地自容而自殺。（二）大學(xué)生常見心理問題（二）大學(xué)生常見心理問題（二）大學(xué)生常見心理問題 大學(xué)生中常見的心理問題按照其嚴(yán)重性，可以分為大學(xué)生中常見的心理問題按照其嚴(yán)重性，可以分為一般困擾、情緒及行為障礙和精神障礙幾個(gè)方面。一般困擾、情緒及行為障礙和精神障礙幾個(gè)方面。1.大學(xué)生常見心理困擾大學(xué)生常見心理困擾生活適應(yīng)問題生活適應(yīng)問題：生活適應(yīng)、學(xué)習(xí)適應(yīng)、環(huán)境適應(yīng)等：生活適應(yīng)、學(xué)習(xí)適應(yīng)、環(huán)境適應(yīng)等學(xué)習(xí)問題學(xué)習(xí)問題：考試焦慮、不喜歡專業(yè)、學(xué)習(xí)動(dòng)力不足等考試焦慮、不喜歡專業(yè)、學(xué)習(xí)動(dòng)力不足等人際關(guān)系問題人際關(guān)系問題：人際沖突、社交技能缺乏、人際關(guān)系：人際沖突、社交技能缺乏、人際關(guān)系敏感、異性交往恐怖癥等敏感、異性交往恐怖癥等戀愛與性心理問題戀愛與性心理問題：戀愛中的過度情緒

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