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職場(chǎng)儀容與著裝規(guī)范概覽

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年08月01日 14:50

頭部與面部（5 條）

頭發(fā)護(hù)理至關(guān)重要，員工應(yīng)保持頭發(fā)清潔，定期洗發(fā)以避免油膩和異味。男士的頭發(fā)應(yīng)整齊，長(zhǎng)度適中，確保前不遮眉、側(cè)不掩耳、后不觸領(lǐng)；而女士若留長(zhǎng)發(fā)，則建議束起或盤起，以保持工作時(shí)的專業(yè)形象。

在發(fā)型選擇上，男士可選用簡(jiǎn)潔的短發(fā)，如平頭或短發(fā)背頭，以展現(xiàn)干練氣質(zhì)；女士則宜選擇簡(jiǎn)潔大方的發(fā)型，如發(fā)髻或低馬尾。在時(shí)尚的職場(chǎng)環(huán)境中，可適度燙卷，但需避免過于夸張。

面部清潔同樣不容忽視，每日早晚洗臉以去除污垢和油脂。男士需注意剃須以保持面部清爽；女士則應(yīng)根據(jù)膚質(zhì)選用合適的護(hù)膚品，保持皮膚水潤(rùn)健康，防止起皮和干燥現(xiàn)象。

此外，眉毛修飾也是關(guān)鍵一環(huán)。員工應(yīng)保持眉毛整齊，適當(dāng)修剪雜毛。男士以自然為主，而女士可根據(jù)妝容需求輕微調(diào)整眉形，但需避免過于濃重或奇特。

口腔衛(wèi)生同樣重要，員工應(yīng)早晚刷牙、飯后漱口以保持口氣清新。避免食用有異味的食物，如大蒜和洋蔥，若食用后應(yīng)及時(shí)采取措施消除異味，如嚼口香糖或使用口腔清新劑。在工作場(chǎng)合嚼口香糖時(shí)，需注意不要發(fā)出聲音以免干擾他人。

著裝方面（8 條）

職場(chǎng)著裝規(guī)范是員工的基本禮儀之一。員工應(yīng)根據(jù)所在行業(yè)和公司文化選擇合適的服裝。例如，在金融、法律等傳統(tǒng)行業(yè)，男士應(yīng)穿著深色西裝套裝搭配白色或淺色襯衫及深色領(lǐng)帶；女士則多選擇西裝套裙或得體的職業(yè)連衣裙。而在創(chuàng)意、科技類行業(yè)，著裝雖寬松但同樣需保持整潔專業(yè)形象。

西裝穿著細(xì)節(jié)需注意合身性，肩部、腰部和袖子長(zhǎng)度要適中。西裝扣子的系法也有講究，如單排雙?？畚餮b一般只系上面一粒扣；單排三粒扣西裝則可系中間一?；蛏厦鎯闪?。此外，西裝袖口的商標(biāo)應(yīng)拆除以示規(guī)范。

襯衫搭配方面，男士襯衫顏色宜淡雅如白色或淡藍(lán)色等色系，并保持領(lǐng)口、袖口干凈無污漬。襯衫應(yīng)束進(jìn)褲子里以展現(xiàn)整潔感；女士襯衫同樣要整潔并可根據(jù)個(gè)人喜好選擇不同款式領(lǐng)口如尖領(lǐng)、圓領(lǐng)等若穿透明或半透明襯衫則需搭配合適內(nèi)衣以避免尷尬。

配飾方面（4 條）

首飾佩戴
女士可選擇簡(jiǎn)潔精致的耳釘、項(xiàng)鏈、手表等作為點(diǎn)綴，但需避免佩戴過多或過于繁雜的首飾。男士則可佩戴手表，以展現(xiàn)專業(yè)性和對(duì)時(shí)間的重視。在選擇時(shí)，應(yīng)避免挑選過于夸張或奇特的款式，如大型耳環(huán)或多條手鏈等。

眼鏡選擇
若需佩戴眼鏡，應(yīng)挑選與臉型相匹配且鏡片清潔的款式。在正式職場(chǎng)場(chǎng)合，建議選擇經(jīng)典金屬或塑料邊框眼鏡，避免佩戴過于時(shí)尚或奇特的彩色鏡框眼鏡。

手提包或公文包
女士手提包應(yīng)與整體著裝相協(xié)調(diào)，款式簡(jiǎn)潔且質(zhì)地優(yōu)良，同時(shí)要確保容量足夠，能滿足日常工作需求。男士公文包則以黑色或棕色皮革質(zhì)地為佳，款式經(jīng)典且實(shí)用，能體現(xiàn)穩(wěn)重氣質(zhì)。

腰帶選擇
男士腰帶應(yīng)與皮鞋顏色相搭配，寬度適中且皮帶扣簡(jiǎn)潔大方。女士腰帶可作為一種裝飾，但在選擇時(shí)也要注意與服裝的搭配協(xié)調(diào)，避免過于突兀。

整體形象（3 條）

保持整潔干凈
這是塑造良好形象的基礎(chǔ)。無論是男士還是女士，都應(yīng)時(shí)刻保持個(gè)人衛(wèi)生的整潔，包括頭發(fā)、面部、手部等部位的清潔。同時(shí)，衣物和配飾也要保持干凈無污漬，以展現(xiàn)專業(yè)和尊重的形象。
衣服上應(yīng)保持清潔，無污漬、褶皺或破損，每日出門前務(wù)必檢查著裝是否得體。若衣物上有小瑕疵，如污漬或褶皺，應(yīng)立即進(jìn)行處理。

保持良好體態(tài)
站立時(shí)，應(yīng)挺胸抬頭，雙肩自然下垂，雙手可自然置于身體兩側(cè)或交叉置于身前。坐姿需端正，背部挺直，坐在椅子的三分之二處，避免懶散或蹺二郎腿。行走時(shí)，步伐應(yīng)輕盈而穩(wěn)健，雙臂自然擺動(dòng)，展現(xiàn)出自信與活力。

養(yǎng)成衛(wèi)生習(xí)慣
除了保持面部和頭發(fā)的清潔外，還需注意身體其他部位的衛(wèi)生，如勤洗手、勤剪指甲等。指甲應(yīng)修剪得整齊簡(jiǎn)潔，男士不宜留長(zhǎng)指甲，女士的美甲以淡雅為宜，避免過于繁復(fù)或長(zhǎng)指甲干擾工作效率。