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減肥茶?自制獨(dú)門減肥瘦身秘方

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年08月01日 19:33

　　冬季長(zhǎng)胖的機(jī)率很大，再加上很多上班的MM們久坐之后沒時(shí)間鍛煉，現(xiàn)在給想瘦的MM們介紹一款獨(dú)門減肥秘方給大家。自制減肥茶，每天來一杯2月定瘦15斤，快來試試吧！

　　獨(dú)門減肥秘方：

　　白天：黑棗5顆，玫瑰花一小搓即可。山楂5顆，荷葉粉二小撮，決明子5克，檸檬兩三片。

　　晚上：酸奶400ML（晚上單獨(dú)飲用，并非放進(jìn)茶里）。

　　制作方法：

　　1、準(zhǔn)備0.5公斤左右的冷水將黑棗、粉玫瑰、山楂、荷葉、決明子都放進(jìn)去，放在爐火上直到滾十五分鐘左右即可；

　　2、然后把切片后的檸檬放進(jìn)去，一分鐘熄火。

　　其中材料的減肥原理：

　　1、玫瑰：

　　玫瑰具有疏肝解郁的作用，對(duì)于保護(hù)肝臟，促進(jìn)新陳代謝，有強(qiáng)效去脂的作用，但所去的油脂只是腸胃道的油脂，而不是已經(jīng)存在皮下的皮下脂肪。

　　小提醒：玫瑰雖然有去脂的作用，但也不要一次弄得太多太濃，不然會(huì)有腹痛、水瀉的情形出現(xiàn)。初期可以一天飲用一兩杯，腸胃適應(yīng)了以后可以當(dāng)茶喝。

　　順便推薦非商品性減肥茶的妙用：茶中含有大量的食物纖維，而食物纖維不能被消化，停留在腹中的時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)有飽飽的感覺。更重要的是它還能燃燒脂肪，這一作用的關(guān)鍵在于維生素B1。茶中富含的維生素B1，是能將脂肪充分燃燒并轉(zhuǎn)化為熱能的必要物質(zhì)。

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