廣大婦女姐妹：

健康是人生最寶貴的財富，養(yǎng)生是守護健康的關鍵。為幫助廣大婦女姐妹掌握科學健康養(yǎng)生和專業(yè)的母嬰護理知識技能，提高生活品質，市、區(qū)婦聯(lián)擬開展系列公益健康課堂?，F(xiàn)將有關事項通知如下：

一、授課對象

市、區(qū)范圍內有意愿學習健康養(yǎng)生知識、母嬰護理知識及技能的婦女。

二、時間和地點

培訓時間：2025年2月15日下午2：00（第一期開班式）

培訓地點：愛輝區(qū)興安街郵政社區(qū)

三、授課內容

四季養(yǎng)生秘訣：如何根據(jù)季節(jié)調整飲食與作息。

營養(yǎng)與健康：科學搭配膳食。

心理健康指南：如何緩解壓力，保持身心平衡。

孕期保健：包括孕期營養(yǎng)、孕期運動、孕期心理等方面的知識。

分娩準備：了解分娩過程、分娩方式、產后護理等內容。

新生兒護理：新生兒喂養(yǎng)、洗澡、撫觸、常見疾病預防等。

產婦護理：產后康復、飲食調理、心理疏導等。

四、授課方式

采用理論教學與實際操作相結合的方式，邀請專家進行授課。

五、報名方式

六、注意事項

1.培訓期間，請學員遵守培訓紀律，按時參加培訓，不得無故缺席。

2.學員需自帶筆記本和筆，以便記錄學習內容。

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