（來(lái)源：惠州工會(huì)）

在這個(gè)快節(jié)奏的工作時(shí)代

我們每個(gè)人都像是一根緊繃的弦

不斷在挑戰(zhàn)與責(zé)任中振動(dòng)

不過(guò)，工作再忙

也別忘了給身心放個(gè)假

為了緩解這份

不易察覺(jué)卻日益累積的工作壓力

同時(shí)也為了促進(jìn)

惠州市職工的身心健康

2024年職工瑜伽課堂正式報(bào)名！

課程目標(biāo)

為零基礎(chǔ)學(xué)員提供優(yōu)質(zhì)瑜伽課程，幫助學(xué)員初步掌握瑜 伽基本動(dòng)作和呼吸方法，感受瑜伽魅力，提升身體素質(zhì)和柔韌性。

課程時(shí)間

第一期共安排3節(jié)課程， 分別是11月27日、11月29日、12月2日下午18:30-19:30。

師資力量

注意事項(xiàng)

（1）學(xué)員需穿著舒適、適合運(yùn)動(dòng)的服裝；自備水杯、毛巾等個(gè)人物品。

（2）建議學(xué)員提前10-15分鐘到達(dá)教室。

（3）如有身體不適或特殊情況，請(qǐng)?zhí)崆案嬷蠋煛?/p>

（4）出行建議：因受全市安全整改影響，文化宮暫停所有車輛出入，具體開(kāi)放在公益活動(dòng)群通知。建議出行時(shí)選擇公共交通工具或網(wǎng)約車出行，從文化宮正門（1號(hào)門）或4號(hào)門進(jìn)入。

報(bào)名方式

每場(chǎng)公益課程名額18人，報(bào)名時(shí)間為即日起至11月27日上午10:00，先到先得（報(bào)名先后順序以主辦方公眾號(hào)后臺(tái)記錄為準(zhǔn)）。參與者須通過(guò)“下方二維碼”進(jìn)行報(bào)名并現(xiàn)場(chǎng)完成簽到。本次課程全程免費(fèi)，參與者個(gè)人物品請(qǐng)自行準(zhǔn)備。

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