楊燦副主任醫(yī)師

武漢大學(xué)人民醫(yī)院 | 精神科

一般來(lái)說(shuō)，當(dāng)肥胖者減肥受挫，尤其是在采取了各種常用方法后，體重不下降甚至反而增長(zhǎng)。特別是那些自制力比較弱的病人，會(huì)使他們減肥無(wú)望而喪失信心，繼而會(huì)產(chǎn)生自責(zé)心態(tài)，甚至自暴自棄。對(duì)于這種有心理障礙的肥胖病人，要重新制定切實(shí)可行的方案和對(duì)策。堅(jiān)持節(jié)食和運(yùn)動(dòng)計(jì)劃最終會(huì)收到良好的效果，但并非只有節(jié)食和運(yùn)動(dòng)在起作用。良好的生活習(xí)慣、穩(wěn)定的心理狀態(tài)、科學(xué)的輔助治療等等都起到重要作用。雖然減肥有了效果，不代表減肥計(jì)劃可以終結(jié)，更不能回到原來(lái)的生活方式。減肥為您帶來(lái)健康的生活方式，是比節(jié)食本身更具有重大意義的收獲。要正視他，要重復(fù)他所說(shuō)的內(nèi)容，以表示對(duì)他的尊重與重視，切忌在旁低語(yǔ)，以免引起他們疑慮心理。

線上問(wèn)答內(nèi)容僅為參考，如有醫(yī)療需求，請(qǐng)務(wù)必到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診

相關(guān)知識(shí)

減肥要克服的心理障礙
怎樣克服睡眠障礙
如何克服佩戴角膜塑形鏡的心理障礙
怎樣矯正自己的減肥心理？
心理障礙怎么調(diào)節(jié)?四大緩解方法
怎么判斷是否患性心理障礙
睡眠障礙怎么治
勃起功能障礙怎么鍛煉，勃起功能障礙怎么鍛煉好
男性怎么判斷功能性障礙?
睡眠障礙怎么改善

網(wǎng)址: 減肥怎么才能克服心理障礙 http://www.u1s5d6.cn/newsview162984.html