我覺得有些女生對(duì)荷葉減肥茶的配方還是挺清楚的。我們一起來(lái)復(fù)習(xí)一下。

荷葉減肥茶荷葉減肥茶是減肥的最佳食品。它營(yíng)養(yǎng)豐富，功效顯著，食用方便。是很多想減肥但又不想花太大力氣的女生的最愛。

荷葉減肥茶的材料荷葉步驟/方法1制作：將荷葉撕成小塊，放入杯中，倒入熱水，蓋上蓋子，趁熱飲用。泡多少，看你自己的口味。我可以把它泡在茶色里。

荷葉減肥茶的原理中國(guó)自古以來(lái)就把荷葉視為瘦身的良藥。因?yàn)楹苫ǖ母?蓮藕)和葉有單純的利尿和通便作用。要充分利用荷葉茶的減肥功效，需要一些小技巧。

一定是濃茶。茶的第二次沖泡是沒有效果的，雖然只要能上色就可以多次沖泡。但是除了第一泡，其他的都瘦不下來(lái)。

一小包荷葉茶可以做一個(gè)茶杯?；旧弦惶炜梢宰?4包，分34次喝完。有便秘跡象的人，第一周可以每天喝4包，分4次喝完。大便通暢對(duì)減肥更有幫助。最好空腹喝。飯前喝。

無(wú)需節(jié)食：飲用一段時(shí)間后，人對(duì)食物的興趣自然會(huì)發(fā)生變化，很多人不喜歡吃油膩的食物。另外，荷葉茶不用煮。把一袋茶葉放在茶壺或大茶杯里，倒入開水就可以喝了。最好用文火燉56分鐘，這樣茶葉會(huì)更濃。而且茶即使涼了，效果也不會(huì)變，夏天可以冰鎮(zhèn)，口感更好。小貼士1適合人群：脂肪和松肉比例特別高的人群。(肚子周圍的肉特別明顯。因?yàn)槲乙彩强粗霉玫呐畠汉攘艘粋€(gè)月，褲腰從2尺1瘦到了1尺9。)

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