很多人一直想減肥但沒有辦法減下來，因為本身沒有什么毅力，不愿意通過節(jié)食和運動來進行減肥，這種情況的話可以適當的喝些茶來減肥，比如荷葉減肥茶，當然荷葉減肥茶也不能隨便亂吃的，有一定的配方，接下來我們就來說下荷葉減肥茶配方吧。

喝荷葉茶能減肥嗎

身材肥胖的人總想要減肥，瘦下來，那么喝荷葉茶可以有效減肥的嗎？

想要用荷葉茶減肥必須把荷葉茶泡的很濃，而且只有第一泡的茶有減肥的功效，第二泡的茶毫無效果，雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。

荷葉的減肥療效較快，一個月可以減下10斤左右。另外，荷葉比較便宜。荷葉茶可以藥食兩用，很平和的一個藥，不會對身體造成很大的不良影響。

荷葉減肥茶怎么自制

荷葉減肥茶自己做是比較安全的，那么荷葉減肥茶應該如何自制呢？

荷葉茶減肥不僅效果比較明顯，同時還能夠保健養(yǎng)生，荷葉茶在制作的時候可以自己制作，減肥荷葉茶可以將荷葉剪碎，放入水中，放在爐上用小火煮至水開，再放入山楂，煮約5分鐘再加入肉桂及冰糖，再煮3分鐘即可，這樣的茶喝下去還能夠讓身體上散發(fā)自然的體香。

注意荷葉第一次沖水是最濃的，還可以再沖1-2次的，當然后面幾次的效果沒有這么明顯，但也不必沖一次就倒掉。

荷葉減肥茶的配方是什么

一般看減肥茶有沒有效果，最主要的就是看配方，那么荷葉減肥茶的配方是什么呢？

荷葉減肥茶由荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸等組成。荷葉有清熱解暑。荷葉有清熱解暑，升發(fā)清陽、除濕祛瘀，有利尿通便的作用，最重要的是它還具有健脾升陽的效果。

考慮到人們體質有熱性、寒性之分，如果配方過涼，會不適合寒性體質的朋友飲用。所以如果要搭配決明子是經過專門炒制后的熟決明子，從而減少對腸胃的刺激?；蛘叽钆潢惼ぞ哂袦匮a腸胃的功效，所以此荷葉減肥茶配方熱性和寒性體質的朋友都可以飲用。

荷葉減肥茶配方有哪些

很多人雖然知道荷葉減肥茶能減肥，但擔心自己用的配方不好，那么荷葉減肥茶配方有哪些呢？

山楂荷葉茶：將500ml 開水煮沸，放入所有材料、煮滾約5分鐘后，即可渣飲用。此道茶飲可以降體脂、健脾、降血壓、清心神，可以預防肥胖癥、高血壓、動脈硬化等疾病，因為山楂食用過多會對腸胃刺激，可以；加入紅棗讓茶飲更平和好喝。

桂花荷葉茶：于鍋中加水煮沸后，加入所有茶材。煮約5分鐘后即可熄火，濾渣后即可飲用。

相關知識

【荷葉茶能長期喝嗎】荷葉茶能減肥嗎
【荷葉減肥茶配方】荷葉減肥茶怎么自制
喝干荷葉茶減肥嗎
到底喝荷葉茶能減肥嗎
每天喝荷葉茶能減肥嗎
長期喝荷葉茶能減肥嗎
【荷葉茶能天天喝嗎】荷葉茶能長期喝嗎
喝荷葉茶能減肥嗎 瘦身荷葉茶的制作秘訣
荷葉泡茶能減肥嗎
【陳皮荷葉茶能減肥嗎】陳皮荷葉茶的功效

網址: 【荷葉減肥茶配方】喝荷葉茶能減肥嗎 http://www.u1s5d6.cn/newsview502544.html