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0111月20日是第11個全國“心梗救治日”，專家呼吁加強選手心臟體檢。

02我國每年因急性心肌梗死導致的死亡人數高達數十萬，且公眾對心梗的認知不足。

03心梗的標志性癥狀是胸痛，胸痛部位不止在胸骨后或心前區(qū)，腰部以上的疼痛都需要警惕。

04由于天氣與心梗有一定關系，秋冬季節(jié)心梗高發(fā)，氣溫每降10℃，冠心病事件死亡率增加11%。

05專家建議保持健康生活方式，如低脂、低膽固醇、少油少鹽的飲食，以及每周5-7天、每次30分鐘的中等強度有氧運動。

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11月20日是第11個全國“心梗救治日”，廣州醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院（以下簡稱“廣醫(yī)二院”）心血管內科、急診科與廣州市胸痛質量控制中心共同舉辦以“120分鐘，傳遞好生命的接力棒”為主題的義診宣傳活動。

我國每年因急性心肌梗死導致的死亡人數高達數十萬。然而，由于公眾對心梗的認知不足，往往錯過了發(fā)病初期的最佳救治時機。記者采訪廣醫(yī)二院心血管內科主任區(qū)文超、心血管內科副主任鐘赟進行科普。

羊城晚報：哪些人群容易得急性心梗？

區(qū)文超：一般來講，平時血壓高、血糖高、血脂高“三高”人群比較容易得心梗。同時，心梗也有年輕化的趨勢。不管是年輕人還是長者，一旦發(fā)生心肌梗死都是非常高危的。中青年人心臟功能活躍，出現狹窄后，側支循環(huán)還沒建立完備，一旦發(fā)生心肌梗死，急性血管閉塞之后，容易出現嚴重的并發(fā)癥，包括猝死。

羊城晚報：心梗有哪些征兆？

區(qū)文超、鐘赟：心梗的標志性癥狀是胸痛。需要注意的是，胸痛部位不止在胸骨后或心前區(qū)，腰部以上的疼痛都需要警惕（包括左肩、左臂內側，或至頸部、咽部、下頜、上腹部、背部上方等）。胸痛時會感到壓迫、發(fā)悶、緊縮性、灼燒感。

最為嚴重的心?？芍苯颖憩F為心臟驟停，也就是所謂的“猝死”。部分人表現為呼吸困難、胸悶、氣急等不適癥狀，其他癥狀還可能有煩躁不安、冒冷汗、惡心嘔吐、心慌恐懼，偶有瀕死感甚至眼前發(fā)黑暈厥等。

羊城晚報：天氣與心梗直接有關系嗎？

鐘赟：秋冬季節(jié)心梗高發(fā)。氣溫每降10℃，冠心病事件死亡率增加11%，復發(fā)事件甚至增至26%。血管“受冷”收縮不利于血流通過，血壓升高導致心臟負擔增加。此外，冬季易感冒，呼吸道感染，炎癥誘發(fā)斑塊破裂，造成血管堵塞。

羊城晚報：預防血管“早衰”，如何健康生活？

鐘赟：雖然遺傳、年齡等危險因素不可改變，但保持健康生活方式可使冠心病風險降低50%以上。例如，飲食上低脂、低膽固醇、少油少鹽，每日烹調油≤25克，每日食鹽攝入≤5克，少吃醬油、雞精、甜食等；每日酒精攝入量：男性≤25克，女性≤15克；每周5-7天、每次30分鐘中等強度有氧運動；控制體重：BMI（身體質量指數==體重÷身高的平方）約 20.0-23.9，腰圍：男性<90cm、女性<85cm。

羊城晚報：近期廣東各地陸續(xù)舉辦馬拉松賽事，在防范心梗方面有什么建議？

區(qū)文超：馬拉松是一種高強度的體育運動，強烈呼吁馬拉松賽事主辦方在開展選拔賽時，加強對參賽選手在心臟方面的體檢，包括心電圖、抽血，特別是心臟彩超，它對識別早期的冠心病以及心肌病很有幫助。

羊城晚報：發(fā)生急性心梗時有辦法自救處理嗎？

區(qū)文超：一旦出現胸痛胸悶且持續(xù)15分鐘以上，服用硝酸甘油等不能緩解，應高度懷疑急性心肌梗死的可能。

（1）立刻撥打120求救；

（2）立即停止活動，建議立即臥床休息或就地平臥；

（3）主動控制緊張情緒；

（4）如條件允許，可以吸氧；

（5）不要亂服藥物：自我感覺頭暈、大汗淋漓等，一定不要盲目服藥，有些心梗會出現低血壓，如果有條件須測量血壓。

羊城晚報：什么情況下要對患者進行心肺復蘇？

區(qū)文超：心肺復蘇主要用于搶救心臟驟停的患者，心臟驟停時心肌所能承受的缺血時間是很短的，當市民或醫(yī)務人員在任何場合發(fā)現倒地的患者，判斷有心臟驟停跡象，應該立即實行心肺復蘇的技術，這樣才能夠最大可能將患者搶救成功。同時，呼吁在更多地鐵站、機場、商場等人流密集的場合設置AED（自動體外除顫器），加強設備使用培訓。

活動現場，醫(yī)務人員還為到場市民免費測量血壓、血糖，發(fā)放心梗救治宣傳知識手冊，并開展心肺復蘇操作演示與培訓以及專家義診咨詢，讓市民全面了解心梗、科學防范心梗。

文、圖｜記者 朱嘉樂 通訊員 許詠怡

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