全文1285字，閱讀約需4分鐘，幫我劃重點(diǎn)

0111月20日是第11個(gè)全國(guó)“心梗救治日”，專家呼吁加強(qiáng)選手心臟體檢。

02我國(guó)每年因急性心肌梗死導(dǎo)致的死亡人數(shù)高達(dá)數(shù)十萬(wàn)，且公眾對(duì)心梗的認(rèn)知不足。

03心梗的標(biāo)志性癥狀是胸痛，胸痛部位不止在胸骨后或心前區(qū)，腰部以上的疼痛都需要警惕。

04由于天氣與心梗有一定關(guān)系，秋冬季節(jié)心梗高發(fā)，氣溫每降10℃，冠心病事件死亡率增加11%。

05專家建議保持健康生活方式，如低脂、低膽固醇、少油少鹽的飲食，以及每周5-7天、每次30分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)。

以上內(nèi)容由騰訊混元大模型生成，僅供參考

11月20日是第11個(gè)全國(guó)“心梗救治日”，廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院（以下簡(jiǎn)稱“廣醫(yī)二院”）心血管內(nèi)科、急診科與廣州市胸痛質(zhì)量控制中心共同舉辦以“120分鐘，傳遞好生命的接力棒”為主題的義診宣傳活動(dòng)。

我國(guó)每年因急性心肌梗死導(dǎo)致的死亡人數(shù)高達(dá)數(shù)十萬(wàn)。然而，由于公眾對(duì)心梗的認(rèn)知不足，往往錯(cuò)過(guò)了發(fā)病初期的最佳救治時(shí)機(jī)。記者采訪廣醫(yī)二院心血管內(nèi)科主任區(qū)文超、心血管內(nèi)科副主任鐘赟進(jìn)行科普。

羊城晚報(bào)：哪些人群容易得急性心梗？

區(qū)文超：一般來(lái)講，平時(shí)血壓高、血糖高、血脂高“三高”人群比較容易得心梗。同時(shí)，心梗也有年輕化的趨勢(shì)。不管是年輕人還是長(zhǎng)者，一旦發(fā)生心肌梗死都是非常高危的。中青年人心臟功能活躍，出現(xiàn)狹窄后，側(cè)支循環(huán)還沒(méi)建立完備，一旦發(fā)生心肌梗死，急性血管閉塞之后，容易出現(xiàn)嚴(yán)重的并發(fā)癥，包括猝死。

羊城晚報(bào)：心梗有哪些征兆？

區(qū)文超、鐘赟：心梗的標(biāo)志性癥狀是胸痛。需要注意的是，胸痛部位不止在胸骨后或心前區(qū)，腰部以上的疼痛都需要警惕（包括左肩、左臂內(nèi)側(cè)，或至頸部、咽部、下頜、上腹部、背部上方等）。胸痛時(shí)會(huì)感到壓迫、發(fā)悶、緊縮性、灼燒感。

最為嚴(yán)重的心?？芍苯颖憩F(xiàn)為心臟驟停，也就是所謂的“猝死”。部分人表現(xiàn)為呼吸困難、胸悶、氣急等不適癥狀，其他癥狀還可能有煩躁不安、冒冷汗、惡心嘔吐、心慌恐懼，偶有瀕死感甚至眼前發(fā)黑暈厥等。

羊城晚報(bào)：天氣與心梗直接有關(guān)系嗎？

鐘赟：秋冬季節(jié)心梗高發(fā)。氣溫每降10℃，冠心病事件死亡率增加11%，復(fù)發(fā)事件甚至增至26%。血管“受冷”收縮不利于血流通過(guò)，血壓升高導(dǎo)致心臟負(fù)擔(dān)增加。此外，冬季易感冒，呼吸道感染，炎癥誘發(fā)斑塊破裂，造成血管堵塞。

羊城晚報(bào)：預(yù)防血管“早衰”，如何健康生活？

鐘赟：雖然遺傳、年齡等危險(xiǎn)因素不可改變，但保持健康生活方式可使冠心病風(fēng)險(xiǎn)降低50%以上。例如，飲食上低脂、低膽固醇、少油少鹽，每日烹調(diào)油≤25克，每日食鹽攝入≤5克，少吃醬油、雞精、甜食等；每日酒精攝入量：男性≤25克，女性≤15克；每周5-7天、每次30分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)；控制體重：BMI（身體質(zhì)量指數(shù)==體重÷身高的平方）約 20.0-23.9，腰圍：男性<90cm、女性<85cm。

羊城晚報(bào)：近期廣東各地陸續(xù)舉辦馬拉松賽事，在防范心梗方面有什么建議？

區(qū)文超：馬拉松是一種高強(qiáng)度的體育運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)烈呼吁馬拉松賽事主辦方在開(kāi)展選拔賽時(shí)，加強(qiáng)對(duì)參賽選手在心臟方面的體檢，包括心電圖、抽血，特別是心臟彩超，它對(duì)識(shí)別早期的冠心病以及心肌病很有幫助。

羊城晚報(bào)：發(fā)生急性心梗時(shí)有辦法自救處理嗎？

區(qū)文超：一旦出現(xiàn)胸痛胸悶且持續(xù)15分鐘以上，服用硝酸甘油等不能緩解，應(yīng)高度懷疑急性心肌梗死的可能。

（1）立刻撥打120求救；

（2）立即停止活動(dòng)，建議立即臥床休息或就地平臥；

（3）主動(dòng)控制緊張情緒；

（4）如條件允許，可以吸氧；

（5）不要亂服藥物：自我感覺(jué)頭暈、大汗淋漓等，一定不要盲目服藥，有些心梗會(huì)出現(xiàn)低血壓，如果有條件須測(cè)量血壓。

羊城晚報(bào)：什么情況下要對(duì)患者進(jìn)行心肺復(fù)蘇？

區(qū)文超：心肺復(fù)蘇主要用于搶救心臟驟停的患者，心臟驟停時(shí)心肌所能承受的缺血時(shí)間是很短的，當(dāng)市民或醫(yī)務(wù)人員在任何場(chǎng)合發(fā)現(xiàn)倒地的患者，判斷有心臟驟停跡象，應(yīng)該立即實(shí)行心肺復(fù)蘇的技術(shù)，這樣才能夠最大可能將患者搶救成功。同時(shí)，呼吁在更多地鐵站、機(jī)場(chǎng)、商場(chǎng)等人流密集的場(chǎng)合設(shè)置AED（自動(dòng)體外除顫器），加強(qiáng)設(shè)備使用培訓(xùn)。

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，醫(yī)務(wù)人員還為到場(chǎng)市民免費(fèi)測(cè)量血壓、血糖，發(fā)放心梗救治宣傳知識(shí)手冊(cè)，并開(kāi)展心肺復(fù)蘇操作演示與培訓(xùn)以及專家義診咨詢，讓市民全面了解心梗、科學(xué)防范心梗。

文、圖｜記者 朱嘉樂(lè) 通訊員 許詠怡

相關(guān)知識(shí)

冬季寒冷易引發(fā)心血管疾病 冬季如何守護(hù)心臟健康？
如何應(yīng)對(duì)秋冬季高發(fā)疾病
心梗救治日丨冬季易發(fā)心梗，14條救命知識(shí)必讀！
冬季易發(fā)心梗，14條救命知識(shí)必讀！丨心梗救治日
冬季易發(fā)心梗，14條救命知識(shí)必讀！
秋冬季呼吸道傳染病高發(fā) 北京多家醫(yī)院兒科先化驗(yàn)再診療
專家呼吁：保持骨骼健康，增強(qiáng)行動(dòng)力
秋冬季傳染病預(yù)防知識(shí)總結(jié)（精選20篇）
心臟好身體才好 冬季請(qǐng)做好心臟保護(hù)工作
春節(jié)將至你是否欠自己一份健康體檢？

網(wǎng)址: 秋冬季節(jié)心梗高發(fā)！“廣馬”將至，專家呼吁加強(qiáng)選手心臟體檢 http://www.u1s5d6.cn/newsview163373.html