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女性多吃黑巧克力可有效抗氧化

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年08月03日 09:18

核心提示：＜P＞說道巧克力，女性對于它來說，可謂是愛之有價，又恨之入骨。因為一般女性都很喜歡吃，又怕會增肥。但是，黑巧克力就不同了，不但不會增肥，而且還能抗氧化防癌，真的是好出多多，女性朋友應(yīng)該多吃黑巧克力。＜／P＞

　　說道巧克力，女性對于它來說，可謂是愛之有價，又恨之入骨。因為一般女性都很喜歡吃，又怕會增肥。但是，黑巧克力就不同了，不但不會增肥，而且還能抗氧化防癌，真的是好出多多，女性朋友應(yīng)該多吃黑巧克力。

　　巧克力是廣受歡迎的甜美零食。但它的高脂肪、高熱量、高糖份卻會帶給人們無盡的煩惱，使得渴望健康的人們對其望而卻步。

　　其實在眾多的巧克力品種中，有一種不僅利大于弊，還能幫助你抗衰老保健康。它就是黑巧克力。

　　巧克力的基本品種有三類：黑巧克力、牛奶巧克力和白巧克力。黑巧克力是可可脂含量在百分之五十以上的，又稱純巧克力。牛奶巧克力是添加了奶粉、牛奶或者煉乳的巧克力。白巧克力是由脂肪、糖以及可可油制作的，不含可可豆。

　　研究人員對志愿者進(jìn)行了分組試驗，對食用黑巧克力的人員1小時后的測試數(shù)據(jù)顯示，他們體內(nèi)的抗氧化劑包括黃酮類化合物(是清除氧自由基、抑制癌細(xì)胞生長的天然活性物質(zhì))在血液中的水平明顯上升。而食用牛奶巧克力和黑巧克力加牛奶的另兩組人員，其體內(nèi)的抗氧化劑水平?jīng)]有明顯變化。

(實習(xí)編輯：朱燕梅)

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