眼藥水的保質(zhì)期的確比較長?一般為一至 兩年?這個保質(zhì)期通常指未開封時? 開封后眼 藥水的?保鮮期?只有?周?眼藥水開封后? 保存環(huán)境發(fā)生了改變?藥 效會逐漸減弱? 因為眼藥水屬于液體藥物?穩(wěn) 定性比較差?打開瓶蓋后?由于接觸空氣?容易 發(fā)生物理?化學(xué)變化?導(dǎo)致眼藥水失效?甚至?xí)?由于藥物成分分解?產(chǎn)生有害物質(zhì)?對眼睛造 成危害? 而且?多次開關(guān)瓶蓋也容易造成細菌 污染?用后容易導(dǎo)致眼部感染? 因此?眼藥水在 打開瓶蓋后?個月內(nèi)可以使用? 超過?個月? 即使眼藥水外觀無改變?也要丟棄?不要再用? 時間長了容易帶來健康隱患? 注意?市面上大多眼藥水都是添加了防腐 劑的?所以上面說的開封后能有一個月保鮮期 指的是有防腐劑的? 對于有些沒有添加防腐劑 的眼藥水?如果開封了保鮮期更短了?只有大 約一周的時間??國棟眼藥水保鮮期其實只有 4 周■健康貼士日前，南郊鎮(zhèn)中心 衛(wèi)生院工作人員對轄區(qū) 內(nèi)近期出院的孕產(chǎn)婦及 新生兒家庭進行了逐一 訪視 過產(chǎn)后訪視工作， 不僅可以提高產(chǎn)婦生活 質(zhì)量，有效降低產(chǎn)婦產(chǎn) 褥期發(fā)病率，而且對新 生兒的健康成長提供了 保障，提高了轄區(qū)居民 對基本公衛(wèi)生服務(wù)的滿 意度 ?徐艷 張杰產(chǎn)后訪視基合符量盡要食飲日每? 糖低?則原?高一低三?的本 ??維纖高?分鹽低?肪脂低?分 主為作食輕等拉沙將議建不 蔡師養(yǎng)營院二區(qū)??肥減來食 就定一不少得吃?說紹介紅曉 謝代高提是鍵關(guān)肥減?肥減能 飲和動運?多入攝比耗消?率 ?合結(jié)相食 同不食節(jié)的通普和食輕 量熱定一在是食輕?于在處之 腹飽擇選量盡要以所?內(nèi)制限 入攝天每體人在?物食的強感 持維了除?中素元養(yǎng)營種各的 維和物合化水碳的須必命生 要重常非是也質(zhì)白蛋?外素生相?分部成組的 蛋?物食它其比 更來帶能質(zhì)白 ?感腹飽的多 了為?以所 ?西東點吃少能 些一用食當(dāng)適 主食輕是類肉 的要重很中義 在有只?分部一 下量熱的少最 的肥減了出邁正真是才?飽吃 很們?nèi)?界世方西在?步一第 品食在以所?入攝的量熱視重 我在前目?量熱有標都上裝包 越來越也品食的量熱注標國品食意注該應(yīng)也時購選在?多 的入攝天每證保?量熱的含所 吃的單簡?內(nèi)圍范準標在量熱 養(yǎng)營對體人足滿能不并菜蔬 ?要需的質(zhì)物“輕食主義” ≠ “健康主義”健康?2 0 1 7 年 1 2 月 1 1 日星期一 責(zé)任編輯： 孔令海E - ma i l : 6 1 9 5 3 4 3 @ 1 6 3 . c o m低糖、 低油、 低鹽， 最大可能保留食物原汁原味， 越來越多的人愛上 “清淡” ， 可是編輯部地址?周村區(qū)政務(wù)中心綜合樓六樓東區(qū)辦公室????????廣告部地址?周村區(qū)政務(wù)中心綜合樓六樓東區(qū)????????如今， 主打 “輕食” 的餐廳漸漸多了起來， 打開外賣 A P P ， 主營 “輕食” 的商家點單率也頗高， 好評不低。

“輕食” 指的是低糖、 低 油、 低鹽、 高纖維食品， 包括用粗糧制作的漢堡、 三明治、 果蔬飲品 等， 這一類菜式， 分量不多， 味道清淡， 多采用蒸、 煮、 燉的方式， 保留 較多的原汁原味可是， 常吃 “輕食” 并不一定就健康海令孔者記報本??吃草?不代表健康?蝦龍小串?dāng)]酒啤有止不活生 ?尚時的新們領(lǐng)白市城了成?草吃? ?肉牛上配?步起元多??拉沙份一 六五到達格價?的?貨級高?等蝦大 ?奇稀不都上以元十 輕?是后???后???到解了者記 糖低些這睞青更?軍力主的費消?食 身健個是彤彤李后???物食的油低 也時平?形塑脂減在近最為因?人達 班上時平??養(yǎng)保膚皮和材身重注很 中以所?飯煮己自間時多太有沒?忙 雞果油牛于向傾會常通?賣外叫午 類之治明三魚槍金和拉沙脂低胸 ?說她??的 健?量熱低定一就吃樣這是可 ?醬拉沙于在因原?然不實其?嗎康 千???約量熱????醬拉沙的般一一用是果如?倍兩的條薯是量熱?卡 沙的成而作制等油奶工人?油豬些 易容?酸肪脂式反多很有含還?醬拉 ?病疾管血心發(fā)引 ?菌細是能可也蔬鮮些這?外此 用果如菜蔬的?機有??堂天的卵蟲 料肥?肥施物作農(nóng)給來物泄排畜人 可就?話的好理處有沒熟腐酵發(fā)的 食輕在?品食入引蟲生寄種多把能 牛生?片魚生?拉沙?中料材作制的 碎切?蛋雞的間時段一開切熟煮?肉 會都等塊酪奶的時小個兩一了放后 ?刀菜時盤裝?菜切而?的菌細染沾 服衣和手的員人作工?盤餐?板菜 置放是便即?源來染污是能可都?等 ?放存中藏冷食主代替能不菜蔬?康健是的調(diào)強義主食輕 康健?以所?衡均和量適?單簡 ?的要重最是才 每讓先首?點重康健握把 盡類種物食的取攝所食飲日 ?則原高一低三的本基合符量 大魚大代取?材食的量熱低以?蒸?燙的式菜它其配搭再?肉 方飪烹的康健單簡等煮?燉 為解理地單簡食進把再不?式 ?樂享的欲之腹口足滿 終最的者義主食輕為因 以所?肥減非而康健于在的目 ?外此?持堅期長?進漸序循要也驗經(jīng)的士人肥減些一有還 或湯喝先前飯如比?鑒借得值 有?感腹飽生產(chǎn)前提會飯稀喝 固膽含和肪脂物動少減于助 ?入攝的物食粉淀高?糖高?醇 ?食暴飲暴止防于助有循序漸進?堅持不懈。

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