摘要：中職學(xué)生的心理健康水平與我國中等職業(yè)教育質(zhì)量、技能型人才培養(yǎng)水平息息相關(guān)，且日益受到學(xué)術(shù)界的重視。本文對以往相關(guān)文獻進行述評，總結(jié)中職生的心理健康狀態(tài)具有如下特點：總體水平從高一到高三呈“V”字型，其中女生心理健康狀況好于男生，常見的心理問題包括習(xí)得性無助、人際關(guān)系不良、情緒障礙、適應(yīng)障礙與各類行為問題。影響中職生心理健康的因素主要可分為自身、家庭、社會、學(xué)校四個大類。并以中職學(xué)校為主體，從學(xué)校自身工作、家校合作與減輕社會相關(guān)影響三個方面入手，提出中職生心理健康教育建議。

關(guān)鍵詞：中職生；心理健康；影響因素；教育建議

中圖分類號：G44 文獻標識碼：A 文章編號：1671-2684（2024）12-0009-05

國家統(tǒng)計局發(fā)布的《中華人民共和國2022年國民經(jīng)濟和社會發(fā)展統(tǒng)計公報》顯示，我國目前有在校中職生1784.7萬人，占同年齡段在校生人數(shù)的近40%，技能型人才培養(yǎng)是目前我國高中階段教育的重大任務(wù)之一[1]。然而受傳統(tǒng)觀念影響，社會中仍然存在將中職生視作普通教育下的“失敗者”的普遍想法。中職生承受著內(nèi)心的失敗感和社會的“污名化”，心理健康狀況堪憂。若缺乏健康的心理和人格，中職生難以成長為高水平技能型人才?！吨械嚷殬I(yè)學(xué)校學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)綱要》指出“在中等職業(yè)學(xué)校開展心理健康教育，是促進學(xué)生全面發(fā)展的需要，是實施素質(zhì)教育，提高學(xué)生全面素質(zhì)和綜合職業(yè)能力的必然要求”[2]。本文通過梳理1997年至今相關(guān)文獻分析總結(jié)中職生常見的心理健康問題，并重點歸納影響中職生心理健康的因素，旨在“對癥下藥”，開展中職生心理健康教育，有效提升其心理健康水平，促進中職生全面發(fā)展。

一、中職生心理健康總體狀況

心理健康水平較高的中職生一般表現(xiàn)為：智力正常，注意力和記憶力良好，對自我有客觀的評判，對外部環(huán)境有正確的認知[3]；情緒穩(wěn)定，能夠及時調(diào)節(jié)負面情緒；具有較強的自制力、適應(yīng)能力和應(yīng)對困難的能力，擁有良好、穩(wěn)定而廣泛的人際關(guān)系[4]。但是目前中職生心理實際狀態(tài)呈陽性檢出率高、階段性特征明顯和認知與行為問題居多三個特點。

多項實證研究表明中職生的SCL-90多項因子陽性檢出率高于常模。例如，一項時長5年的針對福建省某中職新生的研究發(fā)現(xiàn)，中職新生陽性率為20%左右，其中檢出率最高的因子分別為強迫、人際關(guān)系敏感和恐怖[5]；又如，2023年一項針對某中職全部在校生的研究發(fā)現(xiàn)，該校中職生陽性總體檢出率17%，檢出率最高的因子依然為強迫、人際關(guān)系敏感和恐怖[6]。

從中職生的分階段心理健康狀態(tài)來看，高一至高三的心理健康總體水平大致呈 “V”字型，也即在高一、高三年級心理健康水平相對較高且基本持平，高二年級中職生心理健康水平最低。原因可能是中職生在剛?cè)胄r對未來有許多目標和規(guī)劃，也較為注意自己的言行，以期給老師和同學(xué)留下好印象，因此人際關(guān)系較好，心理健康水平也較高；到了高二，學(xué)生可能發(fā)現(xiàn)許多預(yù)定的目標并未達成，同學(xué)間的矛盾也慢慢浮出水面，心理健康水平便有所下降；到了高三，中職生接納現(xiàn)實并重新樹立目標，心理健康水平又有所回升[7]。

結(jié)合對文獻的總結(jié)，得出中職生常見的心理問題具體有：對自身認識存在偏差，自信水平低[8]，認知能力薄弱[9]，情緒不穩(wěn)定[10]，存在厭學(xué)、自卑[11]，習(xí)得性無助等不良情緒[12]。部分中職生存在擾亂紀律、和老師“頂嘴”、在課上睡覺等課堂問題行為，還有逃學(xué)、網(wǎng)絡(luò)成癮[13]、打架、抽煙酗酒和亂性等[14]。

上述皆為中職生一般心理問題，若沒有得到及時干預(yù)，就可能發(fā)展為嚴重的心理障礙，例如焦慮癥、抑郁癥、雙相情感障礙等。

二、中職生心理健康的影響因素

（一）個體因素

中職生的性別、年齡階段、性格特質(zhì)與過往經(jīng)歷都會對他們的心理健康水平產(chǎn)生影響[15]。

從性別上看，男生的心理健康水平低于女生，這可能與社會對男性在事業(yè)上有更多的要求有關(guān)：中職生大多以就業(yè)為目標，因此男生會比女生承受更多壓力[5]。從年齡階段看，中職生處于心理上的“斷乳期”，加上激素水平的變化波動，使他們更容易遭受情緒困擾[16]。同時，進入中職學(xué)?？赡軙龅竭m應(yīng)問題[17]。除此之外，青春期的特殊性還會帶來不當(dāng)性沖動與外貌自卑[18]。有相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，強迫與恐怖因子得分與不同的體重指數(shù)之間有顯著統(tǒng)計學(xué)意義[19]。此外，性格特質(zhì)是對心理健康產(chǎn)生重大影響的因素之一。有研究發(fā)現(xiàn)，中職生的SCL-90 結(jié)果與埃森克人格中的外向性、情緒穩(wěn)定性和精神質(zhì)性上的得分顯著相關(guān)；而在精神質(zhì)與神經(jīng)質(zhì)兩個維度上，得分高的中職生的防御機制更加不成熟[20]。還有研究發(fā)現(xiàn)中職生人格特質(zhì)中的高自我中心是造成人際關(guān)系緊張的主要原因。 從過往經(jīng)歷看，多數(shù)中職生從小學(xué)習(xí)成績就不理想，因此他們往往學(xué)習(xí)基礎(chǔ)不扎實，自信水平低、缺乏學(xué)習(xí)動力與良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，這些均易引發(fā)厭學(xué)情緒，再者，因?qū)W習(xí)成績不理想而長年累月積攢的自卑感易使他們責(zé)任心減弱，自控力降低，進而可能帶來輕則遲到早退，重則逃學(xué)退學(xué)的厭學(xué)行為。

綜上所述，在影響中職生心理健康的個人因素中，最重要的是過往失敗的學(xué)業(yè)經(jīng)歷，這是自卑感的源頭，也是習(xí)得性無助的根源。中職生在學(xué)習(xí)習(xí)慣與方法上的欠缺使得他們在接下來的學(xué)習(xí)中可能遇到更多困難，從而引發(fā)更多問題，另外，中職生不當(dāng)?shù)臍w因方式、不正確的價值觀和不成熟的防御機制也都有引發(fā)心理問題的潛在危險。

（二）家庭因素

與中職生心理健康相關(guān)的家庭因素可以分為三類：家庭社會經(jīng)濟地位、家庭結(jié)構(gòu)和家庭環(huán)境。

有研究發(fā)現(xiàn)中職生的社交焦慮水平與主觀家庭社會經(jīng)濟呈顯著負相關(guān)，心理資本則與主觀家庭社會經(jīng)濟地位呈顯著正相關(guān)[21]。還有研究結(jié)果表明，中職生的家庭社會經(jīng)濟地位與自尊水平呈顯著的正相關(guān)關(guān)系，與同伴恐懼呈顯著負相關(guān)關(guān)系[22]。家庭結(jié)構(gòu)會通過家庭溫暖影響中職生的自我效能感，并進一步影響中職生的應(yīng)對方式[23]，相較于正常家庭的中職生，家庭結(jié)構(gòu)特殊的中職生更易產(chǎn)生不良情緒與行為，如自卑、暴躁、叛逆等 [24]。還有研究發(fā)現(xiàn)父母長期不在身邊的中職生會存在人格方面的消極特征，比如情緒不穩(wěn)定、情感淡漠、缺乏進取心等[22]。家庭環(huán)境是個體接觸最密切的系統(tǒng)，對個體影響極大，在中職生的發(fā)展中起重要作用。有研究發(fā)現(xiàn)家庭環(huán)境與中職生心理健康水平具有密切的正相關(guān)關(guān)系，其中家庭成員之間的相互支持、理解和幫助均對中職生心理健康產(chǎn)生積極影響[25]。而父母教養(yǎng)方式是家庭環(huán)境的決定性因素，溺愛型、忽視型和專制型的教養(yǎng)方式可能導(dǎo)致中職生出現(xiàn)人格缺陷[9]。而民主型的家庭教養(yǎng)方式對中職生心理健康水平具重大積極作用，例如，有實證研究表明良好的家庭教養(yǎng)方式能夠通過自我控制系統(tǒng)減弱中職生的網(wǎng)癮[13]。

（三）學(xué)校因素

學(xué)校主要從三個方面對中職生的心理健康造成影響：校園的設(shè)施與環(huán)境、學(xué)校的教學(xué)與管理方式與校內(nèi)人際關(guān)系。

美麗的校園、寬敞明亮的教室和先進的實訓(xùn)設(shè)備有利于中職生形成較高的心理健康水平[16]。在教學(xué)方式上，中職學(xué)校應(yīng)當(dāng)理論與實踐并重，若采取重理論輕實踐的教學(xué)方式，則不符合中職生的就業(yè)目標和認知特點，易引發(fā)中職生的厭學(xué)心理并使其惡化[26]。在管理方式上，若中職學(xué)校本身就存在對中職生的歧視觀念，以簡單粗暴的方式對待學(xué)生，甚至采取體罰、貶抑性評價、辱罵等手段[17]，這樣不僅會導(dǎo)致中職生產(chǎn)生抑郁、焦慮、恐懼等負面情緒與各類問題行為，又會進一步加強學(xué)校與社會對中職生的歧視和偏見，形成惡性循環(huán)[12]；中職學(xué)校對心理健康教育的重視程度也是一類重要影響因素。在那些只重視學(xué)習(xí)成績而忽視學(xué)生心理健康的中職學(xué)校，學(xué)生們更易在認知、情緒、行為上出現(xiàn)各種問題[8]。除中職學(xué)校本身外，學(xué)生之前所就讀的初中學(xué)校的教育方式對中職生的心理健康也存在一定影響。如果初中學(xué)校傳遞給學(xué)生 “進了職高這輩子就完了”的觀點，勢必會使進入中職學(xué)校的學(xué)生充滿自卑與絕望。假如初中學(xué)校在教育學(xué)生時并未強調(diào)考進普通高中的重要性，相對而言學(xué)生在成為中職生時會保有更加良好的心態(tài)。在校內(nèi)人際關(guān)系方面，校內(nèi)人際關(guān)系由師生關(guān)系與同伴關(guān)系組成，對中職生心理健康水平具有舉足輕重的影響。與家庭教養(yǎng)方式類似，師生關(guān)系也存在不同類型，其中關(guān)心型的師生關(guān)系有利于中職生獲得更多自信和自尊，正確地認識自我，形成健康的自我意識和健全的人格。而不良的師生關(guān)系可能給中職生帶來自卑、情緒極端化、缺乏學(xué)習(xí)積極性等心理健康隱患 [27]。良好的同伴關(guān)系能滿足個體的社交需要，給個體帶來社會支持與安全感，利于個體發(fā)展[28]。有實驗研究表明，青少年的積極同伴關(guān)系能夠提升心理健康水平，而消極的同伴關(guān)系則會產(chǎn)生學(xué)習(xí)成績下降、人格發(fā)展受阻、情緒問題增多等不良后果[29]。同伴和教師都是中職生重要的社會支持來源，是處在不利環(huán)境下的個體極佳的保護資源，可以提高中職生的自我評價水平和環(huán)境適應(yīng)能力，從而緩解中職生抑郁、焦慮等不良情緒，減少外顯行為問題[30]。

綜上所述，在影響中職生心理健康的學(xué)校因素中，文獻中多次提及學(xué)校的教育管理方式、校園環(huán)境與實訓(xùn)設(shè)備、校內(nèi)人際關(guān)系等。遺憾的是目前有關(guān)于學(xué)校因素對中職生的心理健康影響的研究僅停留在了中職學(xué)校，沒有提到中職生進入中職學(xué)校前，其初中學(xué)校的影響，往后可以就此展開相關(guān)研究。

（四）社會因素

社會主要從以下三個方面對中職生的心理健康產(chǎn)生影響：觀念上對中職生的歧視、就業(yè)環(huán)境上對“高學(xué)歷”的要求及社會中本身存在的一些不良因素。

首先，我國自古以來就推崇“萬般皆下品，唯有讀書高”。不擅長文化學(xué)習(xí)與考試的中職生在社會上常常受到各種歧視的目光，這容易引發(fā)中職生的自卑情緒[31]?！奥毿ｉT”等事件則進一步使整個社會認為中職生不僅“讀不出書”還非常“亂”，如整日打架、曠課、逃學(xué)、亂性等。這些對中職生的偏見會引發(fā)中職生的一系列認知和情緒問題及對學(xué)校與社會的敵意，進一步產(chǎn)生更多不良行為和不健康心理[32]。其次，當(dāng)前就業(yè)環(huán)境嚴峻，對學(xué)歷要求較高，僅極少數(shù)中職生可通過“高職—專升本—考研”的途徑擁有高學(xué)歷。絕大多數(shù)中職生只能讀完高職就畢業(yè)，甚至中職畢業(yè)就直接參加工作，在這樣的情況下，中職生的“低學(xué)歷”給他們帶來巨大的就業(yè)壓力及對前途的擔(dān)憂與迷茫 [33]。再次，社會上充斥著的大量不良信息與誘惑也是中職生心理健康的“殺手”之一。例如“寧可坐在寶馬車上哭，也不坐在自行車上笑”的拜金思想，又如“擺爛”“躺平”等不求上進的思想。中職生認知能力尚不成熟，社會經(jīng)驗欠缺，容易受到影響，成為三觀不正、缺乏健康人格的人。除此之外，社會上還存在著大量其他誘惑，例如黃賭毒、煙酒、網(wǎng)吧等，中職生缺乏自我控制能力，一不小心就可能陷入其中，做出不良甚至違法行為。

三、中職生心理健康教育建議

針對中職生心理健康的總體狀況及影響因素，以中職學(xué)校為主體，從學(xué)校自身建設(shè)、家校合作與降低社會不良影響三個角度出發(fā)，提出提升中職生心理健康水平的教育建議。

（一）學(xué)校建設(shè)

中職學(xué)校應(yīng)當(dāng)充分立足于《中小學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)綱要（2012年修訂）》等相關(guān)政策內(nèi)容，體會其中的精神并付諸實踐。一方面，定期展開心理健康測評與約談，建立學(xué)生心理健康檔案，精準把控學(xué)生的心理健康狀況[34]，另一方面，聘請科班出身的專業(yè)心理教師，面向全體學(xué)生打造發(fā)展性、實用性與互動性兼具，能夠切實促進學(xué)生心理健康與人格良好發(fā)展的心理課，定期組織各類心理健康相關(guān)活動，如專家講座、心理節(jié)、心理社團等，同時面向特殊學(xué)生提供矯正性與補救性的心理輔導(dǎo)。教師在日常班級管理與學(xué)科教學(xué)中充分融入心理健康教育元素，積極同學(xué)生構(gòu)建民主、平等、和諧的關(guān)心型師生關(guān)系[27]，班主任尤其需要關(guān)注班里是否存在孤立、欺凌等情況并及時調(diào)節(jié)。除以上兩者之外，對中職學(xué)校來說尤其重要的一點是切勿歧視學(xué)生。中職生雖然學(xué)習(xí)成績不佳，但絕不是“失敗者”，經(jīng)過良好的培訓(xùn)，他們必定能夠成長為對社會有用的技能型人才，學(xué)校應(yīng)當(dāng)經(jīng)常鼓勵和支持學(xué)生，培育中職生的成長型思維，鼓勵其不斷努力向上，突破自我。

（二）家校合作

積極建立各類家校合作平臺，通過線上交流、家長開放日、家校微信公眾號等多樣化的途徑與家長打好“配合戰(zhàn)”，形成以家庭教育為主體、學(xué)校教育為主導(dǎo)的家校協(xié)同教育機制。引導(dǎo)家長形成正確的育兒觀[35]與良好的親子相處模式：對子女樹立腳踏實地的、“跳一跳夠得著”的期望，增加陪伴孩子的時間，在日?；又薪o予孩子關(guān)心、支持與鼓勵，關(guān)注孩子的情緒，平等地溝通，以民主型的教養(yǎng)方式養(yǎng)育子女，營造情感溫暖型的家庭氛圍[36]。指導(dǎo)家長在教育方面盡可能地采用溫和的方式，如說服教育；避免不良的教育方式，如懲罰、過度干涉保護等[37]。同時強化家長的心理健康衛(wèi)生意識，幫助其在發(fā)現(xiàn)孩子可能存在心理問題的時候能夠及時求助。

（三）社會

針對社會上對中職生的偏見、嚴峻的就業(yè)環(huán)境和社會中本身存在的不良因素，建議中職學(xué)校從以下幾點著手干預(yù)。

第一，做好中職生的德育工作與行為規(guī)范工作，培養(yǎng)中職生的良好品行，由此獲得他人的尊重。同時引導(dǎo)中職生產(chǎn)生關(guān)于技能型人才的“歸屬感”“榮譽感”，激發(fā)對其專業(yè)和未來職業(yè)的熱情?？赏ㄟ^定期舉辦職業(yè)技能文化節(jié)、組織觀看如央視出品的《技能人生》等技能相關(guān)紀錄片等途徑落實。

第二，學(xué)校相關(guān)部門應(yīng)充分解讀中職生的升學(xué)與就業(yè)政策，提取其中精華，通過群聊、公眾號、校園報刊、講座等方式傳達給學(xué)生，幫助學(xué)生擬定清晰明確的目標和切實可行的行動計劃，減輕他們的焦慮與迷茫。對于高三的學(xué)生，可根據(jù)學(xué)生的不同規(guī)劃提供不同的服務(wù)：例如為準備參加職教高考的學(xué)生舉辦輔導(dǎo)班、為準備就業(yè)的學(xué)生提供招聘信息及應(yīng)聘技巧培訓(xùn)等。

第三，可以定期就某個社會上流行且較為負面的觀念（例如“擺爛”）開展主題活動，進行深度剖析，引導(dǎo)中職生樹立正確的三觀，最大程度地降低此類思想對中職生的影響。同時做好嚴格的日常監(jiān)督與管理工作，保護學(xué)生遠離社會不良誘惑。

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