果蔬纖維代餐粉是代餐粉的一種，也是一種對于人體健康而言，有著一定的好處的食物，其最大的熱點(diǎn)就是不僅營養(yǎng)豐富，且卡路里比較低，從而可以讓減肥者在不挨餓的情況下，還能達(dá)到減肥的目的，這也是為什么在如今，果蔬纖維代餐粉那么受歡迎的原因之一。下面，就為大家介紹一下果蔬纖維代餐粉的相關(guān)知識(shí)！
一、果蔬纖維代餐粉有用嗎
果蔬纖維代餐粉特點(diǎn)：
(1)低卡路里，熱量控制在10KCAL/餐以內(nèi)，果蔬纖維代餐粉主要成分以天然優(yōu)質(zhì)的魔芋精粉、燕麥纖維、果蔬纖維、礦物質(zhì)復(fù)合物、以及多種人體所必需的維生素群構(gòu)成。
(2)營養(yǎng)充足多種維生素礦物質(zhì)豐富，保證人體所需。
(3)飽腹清腸魔芋，柑橘纖維，燕麥纖維小麥纖維加快毒素排出。
代餐粉食用方法需注意，要用溫水沖泡，切記不可用冒氣的開水。果蔬纖維遇水后會(huì)迅速膨脹，親們一定要在沖泡后立即食用，否則會(huì)影響果蔬纖維代餐粉美妙的口感，果蔬纖維代餐粉你的好享受，讓你在享受中瘦下來。
二、果蔬纖維代餐粉能減肥嗎
減肥代餐粉的產(chǎn)品依據(jù)是國際食品法典委員會(huì)《減少體重用低能量配方食品標(biāo)準(zhǔn)(CodexStandardforFormulaFoodsforuseinVeryLowEnergyDietsforWeightReduction)》。減肥代餐粉是一種配方食品，屬于特殊膳食。特殊膳食就是為滿足某些特殊人群的生理需要，或某些疾病患者的營養(yǎng)需要，按特殊配方而專門加工的食品。嬰兒食品、無糖食品、高鐵食品等都屬于特殊膳食。
三、減肥代餐粉的減肥原理：
1、充分的飽腹感。代餐粉往往含有較高比例的膳食纖維，膳食纖維遇水會(huì)膨脹，因此食用了減肥代餐粉會(huì)較長時(shí)間內(nèi)不會(huì)感到饑餓。
2、低能量攝入。相比正常飲食，減肥代餐粉的能量攝入往往只有1/5到1/10，甚至更少。能量攝入不足，日?；顒?dòng)的能量需要只能通過人體儲(chǔ)存的脂肪轉(zhuǎn)化而來，這樣，人自然就會(huì)變瘦。
3、營養(yǎng)充分。吃飯的目的不僅僅是為了吃飽，更重要的是每天要補(bǔ)充各種營養(yǎng)素。減肥代餐粉應(yīng)根據(jù)人體日常營養(yǎng)需要科學(xué)配方，做到減肥不減營養(yǎng)。
