粥是我們?nèi)粘Ｉ钪斜夭豢缮俚囊环N美食，也是我國傳統(tǒng)飲食文化的精髓之一，是女性美容養(yǎng)顏最好的飲食之一。粥的養(yǎng)生保健功效可不小，下面為你推薦8款漂亮女人必吃的美容養(yǎng)顏粥。

推薦：女人身體不健康的9個暗號

　　美容養(yǎng)顏粥一：番薯粥

　　將100克番薯清洗干凈并切成小塊，與150克粳米及適量清水同煮成粥，可作為早餐和晚餐食用。番薯是人們經(jīng)常食用的食物，在《綱目拾遺》中記載道番薯可“補中、和血、肥五臟”。另外，中醫(yī)中認(rèn)為，脾為氣血生化之源，可以將水谷化生為氣血，起到滋養(yǎng)面容，改善面部肌膚的作用，使人容光煥發(fā)。

　　番薯粥可起到健脾胃、和氣血的作用，達到滋潤肌膚、美容養(yǎng)顏的目的。

標(biāo)簽閱讀：

相關(guān)知識

春季養(yǎng)生 花粥喝出女人美麗容顏
喝什么粥能減肥？8款美味瘦身粥食譜
女人喝粥可以養(yǎng)生 四款粥好喝又健康
秋季滋補養(yǎng)顏粥的8種做法
女人9款養(yǎng)顏祛斑粥
哪些美味粥有助于減肥
女人美容養(yǎng)顏喝這些茶
女人補腎粥 10款女人補腎養(yǎng)生粥
8款養(yǎng)顏美容茶 讓女人更美麗
美容養(yǎng)顏茶 女性常喝8款茶美容養(yǎng)顏

網(wǎng)址: 女人喝什么粥美容養(yǎng)顏 8大美味粥 http://www.u1s5d6.cn/newsview164515.html