保鮮膜減肥法不是健康減肥法,保鮮膜減去的只是水分，易反彈，還有用久了也容易過敏，引起皮膚病、濕疹等。所以，保鮮膜減肥法并不是健康的減肥法，如果真想徹底實現(xiàn)減肥，最好還是放棄這種不健康的貽害無窮的減肥法，保鮮膜減肥法并不值得提倡。減肥不減健康，才是真正的減肥王道。下面是小學生作文網 為大家整理的保鮮膜減肥 保鮮膜減肥的正確方法，供大家參考。 　　(一)保鮮膜減肥 保鮮膜減肥的正確方法 　　保鮮膜減肥法的原理所謂的保鮮膜減肥法，是利用保鮮膜較低的透氣性，密閉發(fā)汗，使身體局部地區(qū)熱量急劇增加，促進排汗從而達到燃燒脂肪的目的。 　　保鮮膜減肥主要是通過排除身體水分來達到減輕體重的目的，減去的并不是脂肪肥肉，一喝水很容易反彈，其道理類似桑拿、蒸汽浴，或者穿塑料衣服跑步等。 　　保鮮膜減肥的正確方法保鮮膜減肥法利用保鮮膜較低的透氣性是身體局部地區(qū)熱量急劇增加，大量排汗進而達到燃燒脂肪的目的，而配合粗鹽的保鮮膜減肥法具有更強的效果。 　　1、怎么用保鮮膜瘦臉 　　操作方法 　　(1)用水將手和面部打濕，再以拍打的方式在臉部涂上粗鹽，并且預先準備5條熱毛巾和5條餅毛巾。 　　注意臉部皮膚比較嬌嫩，為了避免引起皮膚敏感，先用少量粗鹽涂在顴骨位置測試15分鐘。 　　(2)在保鮮膜留一個小孔(作呼吸用)，用保鮮膜包住整張臉。 　　(3)用熱毛巾敷臉1分鐘，再用冰毛巾敷臉1分鐘，如此循環(huán)5次之后，將臉部的保鮮膜除去，用溫水沖洗干凈。 　　2、怎么用保鮮膜瘦腰 　　操作方法 　　(1)雙手各拿一撮粗鹽，坐在椅子上，用水打濕腰腹部，將手中的粗鹽均勻涂在腰腹部，然后用拳頭來回推抹腹部5分鐘。 　　(2)當腰腹部被推抹發(fā)熱時，用保鮮膜裹住腹部，10分鐘后除去保鮮膜，用溫水沖洗干凈。 　　3、怎么用保鮮膜瘦腿 　　操作方法 　　(1)使用保鮮膜瘦腿前要先按摩穴位，包括三陰交穴、三足里穴和伏兔穴，每個按摩10秒以上，重復按摩三次。 　　(2)雙手各拿一把粗鹽，坐在椅子上，用水打濕腿部，將手中的粗鹽均勻涂在大腿上，然后用拳頭來回推抹大腿5分鐘。 　　(3)當腿部被推抹發(fā)熱時，用保鮮膜裹住大腿，10分鐘后除去保鮮膜，用溫水沖洗干凈。 　　4、怎么用保鮮膜瘦雙下巴 　　操作方法 　　(1)取適量粗鹽放置在左手手掌心，取少量水調勻，從左向右按摩下巴20下，使下巴產生熱力。 　　注意如果手掌皮膚比較敏感，建議用手背推抹按摩，避免鹽分直接與手掌接觸。 　　(2)接著用右手按摩下巴20次。 　　(3)用適當腸毒的保鮮膜包住下巴，然后用毛巾將保鮮膜固定住，10分鐘之后將保鮮膜除去，用溫水沖洗干凈。 　　保鮮膜減肥怎么用小貼士 　　1、裹保鮮膜配合運動要謹慎 　　為了加強包保鮮膜時減肥的效果，一般會同時選擇適宜的體育運動，如采用慢跑或盡情跳舞配合保鮮膜的使用。另外，保鮮膜減的是水，而配合運動達到一定時間減的就是脂肪了，且不會那么容易反彈。 　　但是，運動時用保鮮膜包裹住身體讓汗液不能正常揮發(fā)，很容易產生其他的副作用，比如皮膚過敏、細菌感染等，還有可能造成皮膚中暑，可能反而得不償失。 　　2、保鮮膜一次不宜使用過久 　　長時間用保鮮膜包裹身體，會使皮膚無法散熱而使汗液積存在局部，容易引起濕疹、毛囊炎等皮膚病。所以，一次使用保鮮膜時間不宜太長，1小時左右為宜。并且使用完之后要及時洗去汗?jié)n。 　　3、保鮮膜要選質量好的 　　保鮮膜本身屬于化學物品，容易引起皮膚過敏，對身體造成危害。所以，使用保鮮膜減肥的朋友一定要注意要購買質量好,口碑比較好的。 　　怎么選擇保鮮膜PE和PVDC兩種可以放心使用，而PVC不太穩(wěn)定，不要選擇，且遇到油膩、酸堿性、高溫會釋放出聚氯乙烯小分子，滲透到食品里，并釋放出有塑化劑，對人體危害較大。 　　(二)保鮮膜減肥 保鮮膜減肥的正確方法 　　用保鮮膜減肥的正確方法 　　正確的減肥方法它是身上附著贅肉的部位涂上薄而均勻的白色 凡士林 ，然后用保鮮膜將涂抹過凡士林的部位包裹起來。包裹時一定要將身體包裹嚴密，包好后用透明膠帶固定。然后浸泡在水溫40至42攝氏度的浴缸內。每次浸泡時只需要浸泡包裹保鮮膜的部位，時間在15分鐘左右。浸泡完畢后需要剝下保鮮膜并用熱毛巾擦去身上的凡士林，再用香皂洗凈。此外，還需要一邊沖冷水，一邊用雙掌有節(jié)奏地拍擊腹部。 　　(三)保鮮膜減肥 保鮮膜減肥的正確方法 　　選擇適宜的體育運動,一般采用慢跑或盡情跳舞配合保鮮膜的使用; 　　將保鮮膜纏于欲減肥的部位,多為大腿上部及小腹部,纏繞前抹少許清水于身體上,目的是使保鮮膜緊貼身體不易滑落; 　　喝清水400ml，有利于運動中排汗燃脂; 　　開始運動，并注意心跳及排汗。 　　注意事項別包太長的時間，使用此保鮮膜減肥后要及時洗去汗?jié)n。 　　據(jù)有專家說，這種減肥偏方沒有科學性，并不能從根本上減

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