?懷孕應該注意什么 做到這些生出健康寶寶

孕期是非常辛苦的，孕吐更是每個孕婦都必須經(jīng)歷的過程，懷孕應該注意什么呢?大家都知道懷孕前三個月是非常不穩(wěn)定的，所以大家懷孕初期應注意什么呢?孕婦禁忌都有哪些呢，生活中大家要注意些什么呢?下面就和一起來看看究竟需要了解哪些孕期常識吧!

目錄懷孕初期癥狀有哪些?懷孕應該注意什么 做到這些生出健康寶寶懷孕初期體溫變化懷孕晚期腹痛懷孕了多久產(chǎn)檢一次

1懷孕初期癥狀有哪些

　　懷孕初期有哪些癥狀?專家表示懷孕初期最明顯的癥狀就是月經(jīng)停止。此外孕婦還會出現(xiàn)乳房脹大、尿頻、輕微的陰道出血等癥狀，部分孕婦也有惡心、頭痛、眩暈、情緒不穩(wěn)定等現(xiàn)象。如果發(fā)現(xiàn)以上癥狀，應及時進行早孕檢查，因為你很有可能已經(jīng)懷孕了。

　　1、月經(jīng)停止

　　如果夫妻在排卵期前后有過性生活，并沒有采取避孕措施，平時月經(jīng)周期正常，突然出現(xiàn)5天以上的停經(jīng)癥狀，就有可能懷孕了。

　　2、惡心嘔吐

　　大約從懷孕第5周開始，很多孕婦會發(fā)生孕吐。特別在早晚會出現(xiàn)惡心，沒有任何原因就發(fā)生嘔吐。目前孕吐的原因并不確切，不過數(shù)據(jù)表明，可能是與人體內(nèi)的絨毛膜促性腺素(HCG)有關。剛懷孕時，人體內(nèi)的絨毛膜促性腺素(HCG)含量開始升高，這種激素的水平越高，就越容易感到惡心。

　　3、乳房脹大柔軟

　　在受孕后的一、兩周后，你的乳房會變得脹大，會更加柔軟。由于妊娠刺激，孕婦的身體會產(chǎn)生許多雌激素和黃體酮，導致乳房的腺體開始生長，所以乳房會變大。這些激素還會使乳房能夠保存更多的液體，所以乳房會變得酸痛柔軟。

　　4、白帶增多

　　懷孕后體內(nèi)雌激素隨著妊娠月份增大而逐漸增多，雌激素能促進子宮頸及子宮內(nèi)膜腺體分泌黏液，孕婦的陰部、陰道、子宮頸這些部位血流量旺盛，組織水分增多，因而分泌物也增多，白帶也隨之增多。

　　5、陰道輕微出血

　　受精卵在受孕后的6—12天內(nèi)會在子宮內(nèi)著床，這時可能有導致孕婦有輕微的陰道出血情況。若有這種情況出現(xiàn)，如果陰道出血量輕微且沒有嚴重不適癥狀，孕婦不必擔心，這是受精卵著床時的一種正常生理反應，對人體沒有害處。受精卵著床出血表現(xiàn)為少量的血絲或血點，一天中可見數(shù)次，出血持續(xù)三天左右，沒有月經(jīng)來潮時的不適感。受精卵著床出血需要和月經(jīng)區(qū)別開，以免孕婦懷孕而不自知。

　　6、食欲不振

　　食欲不振可能在你受孕后的2周就會出現(xiàn)。因為黃酮體的分泌會使身體的許多系統(tǒng)功能有所下降，人體的消化系統(tǒng)功能也會受到影響，所以有時可能會引起便秘和消化不良。

　　7、身體疲勞

　　懷孕初期，有些孕婦的身體會分泌出一種類似麻醉劑的激素。它的主要成分是黃體酮，主要作用于子宮。這些物質(zhì)使子宮的肌纖維松弛，避免過早的疼痛，從而使得胎兒可以不受干擾地成長。但這些黃體酮會使你的基本體溫升高，因此你會缺乏體力。而且你的心跳頻率會變高來提供更多的氧氣到子宮，因此你會覺得很疲勞。

　　8、尿頻

　　你可能會覺得尿頻這個征兆不會來得那么早，應該會在胎兒能夠擠壓到膀胱才會出現(xiàn)，但是其實這個征兆可能會在懷孕的早期就出現(xiàn)。在懷孕初期出現(xiàn)尿頻主要是因為身體荷爾蒙分泌改變而導致的，不止膨脹的子宮會對膀胱造成壓力，血流量的增多也會對腎臟造成壓力，導致尿液增加。

　　9、情緒不穩(wěn)定

　　如果你發(fā)現(xiàn)自己會為電視劇里面一個很小的情節(jié)而大哭一場的話，不要覺得奇怪，這可能與懷孕分泌的荷爾蒙有關，你可能會在一瞬間內(nèi)就能大哭大笑。

　　10、浮腫、抽筋和背痛

　　許多女性會將這些癥狀誤以為是經(jīng)前綜合癥的癥狀，實際上這是由于荷爾蒙的變化和子宮的增長有關。

　　11、暈眩

　　由于激素的分泌你的體溫會升高，因此你很容易會覺得頭輕輕的。相對于正常來說會需要長一點的時間血液才能流到大腦，同時低血糖也是造成暈眩的一個重要原因。

　　12、頭痛

　　有些女性在懷孕早期就會經(jīng)常覺得頭痛。除了激素分泌的因素以外，還可能是喝水不足和低血糖造成頭痛的現(xiàn)象。但隨著懷孕的過程進展，頭痛的現(xiàn)象會慢慢減少。

2?懷孕應該注意什么 做到這些生出健康寶寶

　　懷孕初期應注意什么

　　除了嘔吐外，懷孕初期癥狀還有哪些呢?準媽媽們?yōu)榱四笅虢】担趹言谐跗趹⒁馐裁?下面介紹一些基本的孕期注意事項，準媽媽一定要仔細閱讀并嚴格遵守，只有這樣才能保證母子平安，剩下的寶寶健康聰明又活潑。

　　容易疲勞

　　在懷孕前期，很多婦女感到疲勞，沒有力氣，想睡覺。不過這個時期不會太長，很快就可以過去。普通說來，有足夠性生活的女性，在月經(jīng)周期一周今后仍不來潮，應去醫(yī)院檢查小便，檢查自己是否懷孕了。

　　胃口變化

　　有些婦女在月經(jīng)過期不久的時候(1--2個星期)就最先發(fā)生胃口的轉移。平常最愛吃的東西，此刻不愛吃了。吃過一次的食品第二次就不愛吃了。有些人簡直不想吃或甚至要嘔吐，有些人很想吃些酸味的東西。普通經(jīng)過半個月至一個月，這方面癥狀就會自然地消失。

　　乳房變化

　　懷孕后，在雌激素和孕激素的共同刺激下，在懷孕伊始，乳房逐漸長大，乳頭和乳暈部顏色加深，乳頭周圍有深褐色結節(jié)等現(xiàn)象，12周以后還會有少許清水樣乳汁分泌。

　　月經(jīng)停止

　　這是一般人最常注意到的懷孕徵兆，只要是一般正值生育年齡的婦女，月經(jīng)正常，在性行為后超過正常經(jīng)期兩周，就有可能是懷孕了。但并不是月經(jīng)沒有來就是懷孕了，月經(jīng)沒有來的原因有很多，可能因為卵巢機能不佳，可能因為荷爾蒙分泌不正常，工作忙碌，考試緊張等等，都會引起月經(jīng)遲來的現(xiàn)象。所以最好還是要經(jīng)過醫(yī)師的診斷，才是最安全的。

　　皮膚顏色有變化

　　懷孕初期可能會產(chǎn)生皮膚色素沉淀或是腹壁產(chǎn)生妊娠紋，尤其懷孕后期更為明顯。

　　尿頻尿急

　　懷孕的第三個月時，因為膀胱受到日益擴大的子宮的壓迫，使得膀胱的容量變小，常會有尿頻尿急的現(xiàn)象發(fā)生。

　　陰道黏膜變色

　　懷孕初期，陰道黏膜可能會因充血而呈現(xiàn)出較深的顏色，這些可由醫(yī)師做判斷。

　　三種鞋子易導致孕婦腳腫

　　懷上寶寶后，準媽媽的體重增加行走不便，從而導致腳腫。孕婦腳腫是怎么回事呢?在諸多懷孕注意事項中，準媽媽忌穿三種鞋子。它們危害了孕婦的足部健康，正是造成腳腫的元兇，嚴重時甚至會影響腹中胎兒的發(fā)育。

　　拖鞋

　　拖鞋，它的健康隱患為鞋底的防滑功能差，很容易導致扭腳、跌跤等現(xiàn)象，嚴重危害孕婦的健康，甚至導致早產(chǎn)、流產(chǎn)等現(xiàn)象的發(fā)生。因為孕婦在懷孕期間身體的重量一般增加15公斤左右，走路時對腿和腳的壓力就大了許多，重心也發(fā)生改變。

　　還有一點就是孕婦的汗腺分泌旺盛，腳部的汗液多，容易形成汗腳，穿橡膠或塑料拖鞋時有可能引發(fā)皮炎，過敏性體質(zhì)的孕婦尤為明顯，皮炎剛發(fā)病時只是腳背發(fā)紅，可能感到有些瘙癢，因此許多人誤認為是“足癬”或“濕疹”。

　　而且拖鞋如果穿太久了，中底部位就會變陷下去，孕婦就如同沒有穿鞋子走在硬硬的地上容易引起疲勞，進而損傷孕兒的發(fā)育。

　　運動鞋

　　運動休閑鞋，普通的休閑鞋的設計不能適合孕婦腳型的變化，因而穿著時感到極不舒服。而材料不好作成的運動鞋不透氣也會加重腳的浮腫。

　　因此，要盡量避免穿合成皮鞋或用尼龍皮革做的鞋。而孕婦長期穿著平跟鞋，一般是腳跟先著地而腳心后著地，穿平底鞋不能維持足弓吸收震蕩，又容易引起肌肉和韌帶的疲勞及損傷，不利于孕兒的生長。而且在產(chǎn)后則會出現(xiàn)產(chǎn)后腰腿疼的后遺癥。

　　皮革鞋

　　皮革鞋，但是它的通氣性較差，行走后足部散發(fā)的汗氣無法及時消失，尤其是汗腳者更甚，這就給厭氧菌、霉菌等造成了良好的生長和繁殖環(huán)境，因此穿皮靴易得腳氣病也就不足為怪了。

　　而且孕婦由于腳腫起來，變得對皮革的敏感度增加，皮革很容易讓孕婦覺得腳硬梗梗的，更不利于孕婦的走路。更會產(chǎn)后出現(xiàn)腰腿疼的后遺癥。

　　準爸爸三大惡習危害母嬰健康

　　懷上寶寶后，不僅僅準媽媽應當注意，就連準爸爸也要改掉一些生活惡習，否則將嚴重地危害母嬰健康。那么在懷孕注意事項中，準爸爸的哪些惡習不利于胎兒的成長和發(fā)育呢?下面列舉出三個，是準爸爸要注意的哦。

　　不在乎妻子在廚房久留

　　有些準爸爸一直在家里做“甩手掌柜”，妻子懷孕后一時改不了這個習慣，妻子不得不經(jīng)常久留于廚房。

　　根據(jù)國內(nèi)外有關研究表明，粉塵、有毒氣體密度最大的地方，不是在工廠、街道，而是生活中天天都離不開的廚房里。因為煤氣或液化氣的成分均很復雜，燃燒后在空氣中會產(chǎn)生多種對人體極為有害的氣體，尤其是對孕媽咪的危害更是猶如“雪上加霜”。

　　因為，其中放出的二氧化碳、二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳等有害氣體，要比室外空氣中的濃度高出好多倍，加之煎炒食物產(chǎn)生的油煙，使得廚房被污染得更加嚴重。

　　更為有害的是，在同時釋放的粉塵和煤煙中，均含有強烈的致癌物——苯并芘。如果廚房通風不良，使這些有害氣體的濃度更為升高，如二氧化碳的濃度超過國家標準的5倍，氫氧化物的濃度超過14倍，尤其是苯并芘的濃度，大大高于國家標準。

　　經(jīng)常讓妻子與家用洗滌劑接觸

　　有些準爸爸在妻子懷孕后，并沒有把家里的清潔工作接管過來。很多時候妻子還在經(jīng)常使用洗滌劑、潔廁劑來清潔廚房、衛(wèi)生間及浴室等。研究顯示，家用洗滌劑造成的化學污染，對人體健康有一定的損害作用，特別是在不恰當使用時。

　　比如，把潔廁劑與消毒劑一起混合用，潔廁劑中的氯含 量很高，當把它與含氨類清潔劑合用時，會產(chǎn)生刺激眼、鼻、咽喉等部位的氯氣，甚至損害肺部。噴霧型的消毒劑、清潔劑與除臭劑、空氣清新劑混用時，也會產(chǎn)生有損人體健康的化學反應，特別是對孕婦和胎兒更有害。

　　糾正法：凡是要親手接觸各種洗滌劑，包括洗衣粉在內(nèi)的工作，最好別讓妻子做，準爸爸一定要一馬當先;不要把洗滌劑、消毒劑混合使用，浴室洗滌類、潔廁類、廚房洗滌類用品一定要分開使用。

　　仍然保持留胡須的愛好

　　胡須特別是濃密的胡須，會吸附并收容許多病菌和空氣中的污染物質(zhì)，如酚、苯、甲苯、氮、鉛等。當準爸爸與妻子親吻時，胡須中的污染物就會順便進 入妻子的呼吸道和消化道。這樣，不僅會加大胎兒發(fā)育畸形的幾率，還容易引起呼吸道或消化道的感染，從而不能保證胎兒能夠正常地生長發(fā)育。

　　糾正法：準爸爸最好在妻子準備懷孕的前半年，就把胡須刮掉;妻子懷孕后，準爸爸更要注意經(jīng)常刮胡須。

　　孕婦分娩前應注意的問題

　　在十月懷胎之后，馬上就要生寶寶了，此時你做好準備了嗎?在諸多懷孕注意事項中，孕婦分娩前一定要注意9點，才能保證母嬰健康。準備得越充分，就越有利于準媽媽的分娩和寶寶以后的喂養(yǎng)生活。一定要注意哦!

　　(1)應該什么時候給醫(yī)生打電話，什么時候去醫(yī)院?

　　(2)是先給醫(yī)生打電話詢問，還是直接去醫(yī)院;如果在夜間或節(jié)假日，如何和他們聯(lián)系?

　　(3)從家到醫(yī)院的路途，一天24小時是否都能暢通無阻;在上下班交通高峰期間，從你家到醫(yī)院大約需多長時間?

　　(4)尋找一條備用路，以便當?shù)缆范氯麜r能有另外一條路供你選擇，盡快到達醫(yī)院;

　　(5)準備乘什么交通工具去醫(yī)院，是私家車、出租車、單位的車，還是朋友的車;

　　(6)住院用品準備好了嗎?包括醫(yī)療手冊、換洗衣物、洗沐用品、身份證、錢、通訊錄、待產(chǎn)期間的休閑食品及讀物(包括陪護人的)、個人衛(wèi)生用品、嬰兒用品等等。是否放在一個包里，可以隨時拿走;

　　(7)你分娩時誰負責陪護，如果他臨時有什么特殊情況，誰可以替補;

　　(8)工作的事情是否安排好了，是否把你的預產(chǎn)期和休假計劃告訴你的領導，如果你自己就是老板，公司的工作安排好了嗎?把公司交由誰打理;

　　(9)分娩后誰幫助照顧寶寶，一旦發(fā)生特殊情況，如何聯(lián)系醫(yī)院和醫(yī)生。

3懷孕初期體溫變化

　　在正常的情況下，女性懷孕初期體溫會升高，可以說是到了一個低燒的狀態(tài)，但是，到了孕中期從13周開始，體溫就會恢復到原來的正常體溫狀態(tài)。所以如果連續(xù)18天體溫都比平常略高，這樣的癥狀也被認為是懷孕的征兆。

　　在女性懷孕的初期(1—3個月)，女性懷孕初期體溫會保持在一個較高的水平，如果您每天都對您的基礎體溫進行測量，您會發(fā)現(xiàn)，其測量的結果是一連18天體溫都比平常略高，而且還居高不下，這樣的癥狀也被認為是懷孕的癥狀之一。

　　要準確的掌握懷孕初期體溫變化，是要排除一切干擾后測到的體溫才算是真正的體溫變化的。所以，要測量此時期的體溫，其測量的要求比較嚴格苛刻，如：必須在連續(xù)熟睡5-6小時以后，醒過來不能有任何動作就要測量體溫。

　　女性懷孕時的基礎體溫是呈高溫狀態(tài)的，一般體溫要稍高一點，大約37度半到38度就是正常的，且會持續(xù)16周左右，這是因為孕激素具有升溫作用，因此，導致女性懷孕后體溫上升。但是，在懷孕初期的時候，出現(xiàn)發(fā)熱，感到不舒服，建議最好是到醫(yī)院做檢查。

4懷孕晚期腹痛

　　到了懷孕晚期，很多孕媽都是精神高度緊張，輕微的腹部疼痛都能讓他們焦急半天，懷孕晚期很多孕媽都經(jīng)歷過腹痛，有些腹痛是正?，F(xiàn)象，有些腹痛卻要高度重視，那么小編就告訴大家懷孕晚期腹痛，一般會是什么原因吧!

　　首先，懷孕晚期遇到腹痛，有可能是即將生產(chǎn)，甚至還會伴隨著陰道出血，有這種現(xiàn)象，應該及時做好準備到醫(yī)院就診，不能拖延時間，到醫(yī)院之后需要做各項檢查，等待生產(chǎn)，所以必須要有家人陪伴，盡快辦好住院手續(xù)，才能夠保證孕婦的安全。

　　其次，孕晚期腹部疼痛，如果伴隨著胃部的灼燒感，甚至出現(xiàn)了上吐下瀉的現(xiàn)象，有可能患上了腸胃炎，應該多喝一些淡鹽水，并且適當?shù)某运幹委煟驗殚L時間的腹瀉很有可能會引起脫水和早產(chǎn)的。

　　最后，懷孕晚期腹痛，如果不嚴重的話，有可能是假性宮縮，孕婦情緒緊張的時候，容易出現(xiàn)假性宮縮，所以孕婦要注意調(diào)整好心情，多想一些愉悅的事情，平時不要太勞累，假性宮縮的次數(shù)就會減少很多。

　　另外，孕婦患上膽囊炎或者是闌尾炎，有可能也會出現(xiàn)腹部疼痛，如果是闌尾炎的話，疼痛一般在右下腹，最好及時到醫(yī)院去檢查，分清楚腹部疼痛的原因，再做針對性的治療。

　　到了懷孕晚期，孕婦要準備好所有的生產(chǎn)用品，還要注意把醫(yī)?？ā⑸矸葑C、戶口本放在一起，生產(chǎn)的那一天很快就要來臨了，孕婦必須要做好準備，準備順產(chǎn)的女性還應該準備一些巧克力、糖果等高熱量食品，生產(chǎn)之前吃這些食品，對于孕婦生產(chǎn)會有幫助的。

5懷孕了多久產(chǎn)檢一次

　　懷孕了多久產(chǎn)檢一次

　　一般懷孕八周去醫(yī)院做個檢查看胎心胎芽排除宮外孕，懷孕三個月去醫(yī)院建卡做檢查，每次需要檢查醫(yī)生會告訴你的。懷孕三個月后是一個月檢查一次，七個月以后是半個月檢查一次，最后是一個月是一個星期檢查一次。

　　產(chǎn)檢項目簡析

　　1，B超檢查只能在妊娠5周后可以看見孕囊，妊娠6周時妊娠囊檢出率達100%。妊娠6—7周可見胚芽，孕49天，胚芽徑線2mm時可見原始心管搏動，妊娠8周初具人形。 第14周結束所有器官形成.，第15周結束毛發(fā)開始出現(xiàn)，第16周結束子宮約16CM。第17周結束嬰兒行動受限制產(chǎn)生胎動。第21周結束第二次掃描(可看出性別)。第22周結束知道性別。

　　2，唐氏篩查指的篩查是一種特殊意義的檢查方法，它針對特定的沒有任何相應疾病提示的人群(如所有的孕婦人群)，通過檢查將其中患某一疾病可能性較大的高危人群篩選出來，以進行其后的診斷性檢查。需要明確的一點是，篩查的目的不是診斷某一種疾病，而是篩選出患某一疾病可能性較大的人。

　　3，血hCG檢測懷孕相比于傳統(tǒng)的尿液hCG檢測更加準確，誤差更小，而且可以把確認懷孕的時間提前。為了檢測懷孕的準確性，一般醫(yī)生建議做血hCG早孕檢查。通過血液定量檢查hCG值比普通早孕試紙定性檢測尿液更靈敏、更準確，判斷是否妊娠的準確率在99%以上。

　　孕婦產(chǎn)檢的項目除了小編文章中描述的這些，其實還有很多項目，主要還是檢測寶寶的生長發(fā)育情況等。懷孕了多久產(chǎn)檢一次，這個時間在懷孕不同的時期也是不一樣的，確認懷孕之后可能在初期每個月都要進行一次檢查，但是時間的間隔會隨著孕期的增加而變得越來越短。

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