毫無疑問，“年輕人養(yǎng)生”已經(jīng)成為當下最熱的話題之一。

　　在傳統(tǒng)概念里，年輕是朝氣與新銳的代名詞，而養(yǎng)生則是屬于中老年的取向，兩個反差強烈的詞組合在一起，很容易引發(fā)社會關(guān)注。

　　源頭可以追溯到2023年夏天。當時，麗水年輕人爭前恐后涌進中醫(yī)院藥房配制酸梅湯。而入冬后，他們又流行起到養(yǎng)生館做推拿、足浴。最常見的是在辦公室，越來越多年輕人把山楂枸杞茶、大麥香茶、菊花茶等“養(yǎng)生飲品”視為工作標配，在朋友圈里曬出了一波“惜命風(fēng)潮”。

　　一個合理的解釋是，當下的年輕人對自己萬般珍惜，很舍得花錢，這種整體性的商業(yè)價值背后，是由于他們的人生大幕正在開啟，還沒形成系統(tǒng)化的養(yǎng)生理念，無論是中醫(yī)、偏方、營養(yǎng)學(xué)，都能在他們生活里和平共處。

　　而站在新消費趨勢的視角觀看，年輕人樂于購買的，并不是簡單的快銷品，而是一種自我關(guān)愛的心理需求。

　　于是，“養(yǎng)生”這個社會公認的“自愛標簽”，連帶著其所暗示的積極生活方式一并打包出售，成了意料之外的市場爆款。

　　以健康的名義

　　“養(yǎng)生”觀念在年輕人中興起，最初是由于疫情產(chǎn)生了巨大的推力。

　　“可以說是環(huán)境逼著我們?nèi)ニ伎忌?、健康這些重大的人生課題?！币咔槠陂g正在麗水學(xué)院讀書的劉瑾怡，和同學(xué)們一起開始嘗試保健品、中醫(yī)和民間偏方，“補充營養(yǎng)的維生素C和葡萄籽膠囊是當時最流行的，我睡覺的時候還會貼足貼，據(jù)說可以排濕氣、通氣血。”有一陣子，她每天早起吃陳醋泡的姜片，“朋友說能健脾養(yǎng)胃，我就想試試?！?/p>

　　同樣從那時起，吳夏晰也產(chǎn)生了“趁年輕，早養(yǎng)生”的感悟。

　　吳夏晰是麗水人，在杭州從事傳媒行業(yè)，平時常因忙碌的工作而忽視休息，但疫情讓她深刻地認識到，要主動采取措施預(yù)防疾病。當時27歲的她羅列出過去多年的生活習(xí)慣：愛吃甜食、熬夜追劇、幾乎不鍛煉……“從那一刻起，我決定作出一些改變。”此后，她在每天晚上都會打一套時長約15分鐘的八段錦，或是在睡前20分鐘泡腳，23點前“必須睡覺”。次日7點起床的第一件事，是喝一杯溫水再吃早飯，一個小時后口服維生素。在她的書桌上，擺滿了蛋白粉、參茶、益氣補血膠囊等保健品。

　　長期面對電腦工作的吳夏晰，常感覺肩頸不適，從2020年起，她開始到浙江省中醫(yī)醫(yī)院推拿、放松。此后，她定期拜訪中醫(yī)推拿科，被閨蜜笑稱為“90后潮流養(yǎng)生達人”。吳夏晰算了一筆賬——每年在各類保健品上的支出約8000元，如果加上推拿、針灸以及購買的各類按摩儀，花費超1萬元。

　　但對于年輕人而言，生活品質(zhì)與金錢開支往往沒多大關(guān)系，關(guān)鍵是“在自己力所能及的范圍內(nèi)把日子過到極致”。吳夏晰選擇的就是典型的悅己生活方式，符合“90后”“00后”的價值取向。

　　去年夏天，在抖音、小紅書、微博等社交平臺上，不少網(wǎng)友分享在中醫(yī)院購買酸梅湯配方的經(jīng)歷，“到中醫(yī)院配酸梅湯”的話題一度登上各大社交媒體熱搜。“每天都有30多人來咨詢開單。”維康國醫(yī)館中醫(yī)門診部副主任醫(yī)師陳帆告訴記者，4元一帖的酸梅湯供不應(yīng)求，門店里排起長龍，隊伍里滿是年輕的面孔。

　　“酸梅湯成為爆款，其實是因為在意健康狀態(tài)的人變多了，并且愿意為它花錢?！标惙f，過去養(yǎng)生市場主要針對中老年人，因為這個年齡層的人更愿意為健康付費，“這和支付能力有關(guān)，很明顯，當下年輕人的消費實力增強了?！绷硪粋€因素則是市場對消費者的引導(dǎo)，無數(shù)網(wǎng)紅通過社交媒體傳播保健方式，維康國醫(yī)館也從中發(fā)現(xiàn)了巨大的市場潛力，推出了符合年輕人審美的養(yǎng)心三伏香囊，還有用人參、菊花等中藥材熬制的“降火明目茶”，以及加入玫瑰花、黃芪、枸杞、西洋參的“舒活茶”等。

　　“當然，養(yǎng)生保健也得科學(xué)、適度，不能被社交平臺制造的健康焦慮牽著鼻子走?！标惙f，保健品和中藥食補對身體健康起到的是輔助作用，“最重要的是養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。”

　　“理直氣壯”的養(yǎng)生消費

　　如果你注意過光顧麗水養(yǎng)生會所的群體就會發(fā)現(xiàn)，昔日的“中老年主力軍”已經(jīng)悄然更新?lián)Q代為“年輕生力軍”。

　　從萬地、銀泰等中心商圈裝修奢華的高級養(yǎng)生會所，到街頭巷尾、居民樓下接地氣的修腳按摩店，“養(yǎng)生保健”的招牌正幾乎在每條街道上都能發(fā)現(xiàn)。

　　上個周末，記者走訪了市區(qū)的幾家養(yǎng)生按摩店，發(fā)現(xiàn)客人中的年輕面孔越來越多?！邦A(yù)約、排隊的客人以‘90后’‘00后’為主，占七成左右。”在麗水從事推拿按摩行業(yè)8年的王進告訴記者，店里從早忙到晚，尤其是傍晚下班后和周末，“忙得連吃飯的時間都沒有”。

　　28歲的王進在大學(xué)時學(xué)的是針灸推拿專業(yè)，2016年在市區(qū)開了一家名為“格致”的推拿店，生意一直不錯。店里有針對學(xué)生群體的舒緩理療套餐，適合低頭族的肩頸肌肉松解套餐，適合上班族的全身推拿按摩，價格從78元到168元不等，時長一般在45-60分鐘左右。還有一些消費者則更樂于選擇價值1000元的會員套餐，一年內(nèi)可多次使用。

　　“沒想到年紀輕輕的我，愛上了按摩推拿?！?0歲的梁天是麗水一家健身房的教練，每天為學(xué)員上6節(jié)健身私教課，再加上自己的日常鍛煉，肌肉緊張、勞損的情況在所難免。今年，梁天在朋友的推薦下到王進的推拿店按摩、放松，“以前覺得中醫(yī)推拿是玄學(xué)，只是把你按到痛為止。沒想到，現(xiàn)在的推拿店也在與時俱進，會結(jié)合肌肉解剖學(xué)等原理，更有針對性地找到‘癥結(jié)’所在，重點按摩放松勞累部位，同時為我們提供專業(yè)建議，還是很有啟發(fā)性的?！?/p>

　　像梁天一樣，絕大多數(shù)第一次走進按摩店的年輕人，都是緣于親友的邀請體驗。對他們來說，工作之余相約去推拿按摩，既是“治病”又是“享受”，而“養(yǎng)生局”也逐漸成為一種新的社交方式。

　　與梁天同行的“95后”于明深有感觸?！耙郧芭笥丫蹠偸侨TV、酒吧，現(xiàn)在幾乎都約在了按摩店?！庇诿鞯墓ぷ餍枰L期伏案，加上久坐等情況，造成肩頸不適，自從和好友去了一次按摩店后，仿佛打開了新世界的大門，“推拿只有零次和無數(shù)次的區(qū)別。不知是不是心理作用，推拿后感覺整個人都輕松了?！?/p>

　　采訪中，許多“90后”“00后”坦言“生活里的誘惑太多了”，已經(jīng)形成的作息和工作習(xí)慣也很難改變，但他們正在逐漸形成健康的觀念，并以此“一點一點地撼動生活中的慣性”。

　　“其實很多模式都是這樣的，并不是說養(yǎng)生保健的當下功效有多好，而是它扭轉(zhuǎn)或強化了你的思維方式，讓你更樂于戰(zhàn)勝自己的惰性。于是多年后回頭看，你會發(fā)現(xiàn)，‘養(yǎng)生局’的流行，確實讓你變得更健康了?！蓖踹M笑著說。

　　觸手可得的心靈療愈

　　當年輕人扛起了“養(yǎng)生”大旗，當去推拿、足浴店成為當代年輕人的社交“新寵”，養(yǎng)生領(lǐng)域會不會誕生更多消費熱點呢？

　　去年，由央視、國家統(tǒng)計局、中國郵政聯(lián)合發(fā)起的《中國美好生活大調(diào)查》數(shù)據(jù)顯示，2023年，18-35歲年輕人的消費榜單前三位的是旅游、數(shù)碼產(chǎn)品和保健養(yǎng)生?？梢?，在“養(yǎng)生年輕化”的趨勢下，年輕人的養(yǎng)生消費同樣要求快、需求急。

　　隨著越來越多年輕人注重養(yǎng)生，不少商家開始從日常飲食上下功夫，結(jié)合傳統(tǒng)中藥和現(xiàn)代飲品開發(fā)出中藥奶茶、養(yǎng)生棒棒糖等新型零食，深受年輕人的喜愛。

　　在市區(qū)，一家名為“芍飲”的新中式養(yǎng)生糖水鋪自開業(yè)以來就吸引了不少年輕人到點打卡。店內(nèi)開設(shè)了中醫(yī)藥知識角，科普北洋參、黨參、黃芪、白術(shù)等中藥材的外觀特征和藥性。

　　“我不愛喝中藥。相比之下，我更青睞于食補，飲料、零食的口感更能讓我接受。同時，我也希望把中醫(yī)里關(guān)于養(yǎng)生的健康理念傳播給更多人。”26歲的樊啟恩是“芍飲”的掌柜，他的父母都是中醫(yī)師，去年5月，看好“養(yǎng)生經(jīng)濟”的他開出了這家店鋪，“所有產(chǎn)品都由食藥同源的中藥材制作而成，嚴格遵循中醫(yī)藥方劑配比，‘石斛河粉’‘芡實牛奶布丁’和‘枇杷烤梨’‘酒釀銀耳羹’分別是夏、冬季的爆款。”

　　“到店消費的顧客以年輕人居多?！狈畣⒍鞲嬖V記者，店里研制的燉品、飲品既有零食的口感，又兼顧養(yǎng)生功效，“符合年輕人的消費心理和保健訴求。”

　　養(yǎng)生零食通常被稱為“功能性食品”，它既不是藥品，也并非保健品，本質(zhì)依舊是零食?！叭绻际浅粤闶?，為什么不選能養(yǎng)生的呢？”這樣想問題的年輕人不在少數(shù)。

　　有一個數(shù)據(jù)很有意思，阿里發(fā)布的《新食尚主義》里提到：“九成以上的‘90后’具備養(yǎng)生意識，而且他們認為食補是一個不錯的養(yǎng)生大法?！痹谒麄冑徺I零食的時候，會被一些含養(yǎng)生配方的零食所吸引，比如木糖醇棗糕、酵素果凍、益生菌酸奶片、DHA軟糖等。

　　至于這樣的零食是否具有商家所宣傳的功效，以及是否是智商稅，年輕人倒并不會斤斤計較。對于大多數(shù)年輕人來說，這些食品也許只是一味“安慰劑”，健康收益并不高，但相對于市面上流行的其他食品卻又多了一份可靠性，這對既追求健康又嘴饞的年輕人而言，確實是一個折中選擇。

　　而事到如今，傳統(tǒng)意義上對養(yǎng)生的探討就顯得不那么重要了。與其說“年輕人養(yǎng)生”追求的是保持健康的實際效果，倒不如說是對美好生活愿景的一種表達。

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