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大家好呀～夏天到了，體重管理提上日程了嘛？

2025"體重管理年"已經(jīng)啟動(dòng)，這不衛(wèi)健委就推薦了——黃芽湯代茶飲。

聽(tīng)說(shuō)這方子對(duì)「外賣(mài)胃」、「過(guò)勞肥」、「水桶腰」都有用。

今天咱們就扒一扒，這杯體重管理"神仙水"，到底藏著什么玄機(jī)？

經(jīng)典名方

翻開(kāi)清代御醫(yī)黃元御的《四圣心源》，黃芽湯赫然列在"勞倦內(nèi)傷"篇C位。

人參+干姜+茯苓+甘草四味藥材精準(zhǔn)配比，具有溫中健脾、補(bǔ)氣祛濕的作用。

人參味甘、微苦，性微溫，歸脾、肺、心、腎經(jīng)，是大補(bǔ)元?dú)獾囊帯?/p>

干姜味辛，性熱，主入脾胃經(jīng)，是溫中散寒的佳品。

茯苓味甘、淡，性平，歸心、肺、脾、腎經(jīng)，是溫陽(yáng)祛濕的良藥。

甘草味甘，性平，歸心、肺、脾、胃經(jīng)，是調(diào)理脾胃的常用藥材。

衛(wèi)健委推薦的方子，基于黃芽湯進(jìn)行了改良，由茯苓+干姜 +黨參+炙甘草組成。

首先，是將人參換成了黨參。

黨參歸脾、肺經(jīng)，補(bǔ)氣之力相對(duì)和緩，性質(zhì)平和，更適合長(zhǎng)期服用。

其次，是將甘草換成了炙甘草。

蜜炙甘草者，為甘草炮制過(guò)程中加入蜂蜜炮制而成。

甘草本身味甘，現(xiàn)又兼得蜂蜜甘味，其甘之味大于炒甘草，性溫而不燥。

適用人群

脾胃虛寒者

常見(jiàn)癥狀包括畏寒肢冷、食少腹脹、大便溏稀、舌淡苔白。

濕氣內(nèi)盛者

表現(xiàn)為身體困重、頭面油膩、舌苔厚膩，或伴有下肢水腫。

注意事項(xiàng)：陰虛體質(zhì)慎用。

飲用須知：因個(gè)人體質(zhì)差異，建議前往中醫(yī)門(mén)診部由中醫(yī)辨證后開(kāi)方購(gòu)買(mǎi)

此外，黃芽湯還可以搭配合理按摩穴位、八段錦等，成為體重管理“黃金搭檔”。

（注：本文圖源AI）

（轉(zhuǎn)自：佛慈制藥）

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