健 康 科 普

三伏天，是一年中最熱的時(shí)期，高溫伴隨悶熱潮濕的天氣，對(duì)于過(guò)敏體質(zhì)的人群來(lái)說(shuō)，無(wú)疑是一場(chǎng)考驗(yàn)。那么，在三伏天，過(guò)敏人群應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)呢？

首先，我們要了解三伏天的特點(diǎn)。三伏天溫度高、濕度大，有利于各類(lèi)微生物的生長(zhǎng)繁殖，如塵螨、霉菌等，這些都是常見(jiàn)的過(guò)敏原。同時(shí)，高溫天氣使人出汗增多，皮膚濕度增加，毛孔擴(kuò)張，使得過(guò)敏原更容易侵入體內(nèi)。

過(guò)敏人群主要分為兩類(lèi)，一類(lèi)是吸入性過(guò)敏，如花粉、塵螨等引起的過(guò)敏；另一類(lèi)是接觸性過(guò)敏，如化妝品、金屬等引起的過(guò)敏。針對(duì)這兩類(lèi)過(guò)敏人群，以下是一些建議：

在飲食方面，過(guò)敏人群應(yīng)避免食用易引起過(guò)敏的食物，如海鮮、牛奶、雞蛋等。同時(shí)，可以適當(dāng)增加抗氧化食物的攝入，如堅(jiān)果、綠葉蔬菜等，有助于增強(qiáng)身體抵抗力。

居家環(huán)境的改善也是關(guān)鍵。保持室內(nèi)空氣流通，定期清潔床上用品、窗簾等，可以有效減少塵螨等過(guò)敏原。使用空氣凈化器，有助于凈化室內(nèi)空氣。此外，盡量避免使用刺激性強(qiáng)的清潔劑和化妝品。

外出時(shí)，過(guò)敏人群應(yīng)做好防護(hù)措施。佩戴口罩，可以減少吸入性過(guò)敏原的侵入；戴帽子、太陽(yáng)鏡，可以避免陽(yáng)光直射皮膚，減少接觸性過(guò)敏的可能。此外，隨身攜帶抗過(guò)敏藥物，以備不時(shí)之需。

萬(wàn)一出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)，以下應(yīng)急處理方法可供參考：首先，迅速脫離過(guò)敏原，如停止使用可疑化妝品、避免接觸寵物等；其次，冷敷過(guò)敏部位，可以緩解癥狀；最后，及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生建議進(jìn)行針對(duì)性治療。

總之，三伏天過(guò)敏人群需注意飲食調(diào)理、居家環(huán)境改善、外出防護(hù)措施及應(yīng)急處理方法，以降低過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)，度過(guò)一個(gè)舒適、健康的夏天。

邯鄲市叢臺(tái)區(qū)

2025年8月7日8:00至8月8日8:00

花粉濃度為 22粒/1000mm2

主要花粉種類(lèi)：蒿屬、葎草

花粉濃度等級(jí)： 極低

適當(dāng)防護(hù) 提前預(yù)防用藥

花粉檢測(cè)合作單位：永年區(qū)第一醫(yī)院、涉縣縣醫(yī)院、武安市第一醫(yī)院、邱縣縣醫(yī)院、成安縣人民醫(yī)院、磁縣人民醫(yī)院、大名縣人民醫(yī)院。（排名不分先后）

總院區(qū)

河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院邯鄲醫(yī)院

漢光院區(qū)

紡醫(yī)院區(qū)

健康管理體檢中心

東湖院區(qū)

來(lái)源：變態(tài)反應(yīng)中心

供稿： 李宏健

編輯、審核：王利輝返回搜狐，查看更多