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痰濕體質(zhì)有哪些表現(xiàn)

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年08月11日 09:05

痰濕體質(zhì)有哪些表現(xiàn)

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我今天在聚會的時候聽到了很多關(guān)于痰濕體質(zhì)的問題，很多條件都跟我符合，請問痰濕體質(zhì)有哪些表現(xiàn)？

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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相關(guān)問答

一般來說，痰濕體質(zhì)可以通過一般治療、藥物治療等方式進(jìn)行減肥，具體分析如下：
痰濕體質(zhì)的人一般身材都比較胖，但是肌肉又比較松弛，肚子又比較大，痰濕體質(zhì)減肥，應(yīng)該堅持每天大幅度的運(yùn)動量，同時要適當(dāng)?shù)目刂骑嬍常俪员容^辛辣、油膩的食物，如果情況比較嚴(yán)重，患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用參苓白術(shù)散、平胃散等藥物進(jìn)行治療，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用用黃芪片泡茶喝，通常有助于緩解癥狀。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾病；中醫(yī)兒科雜病。

通常情況下，痰濕體質(zhì)減肥食譜如下：
痰濕體質(zhì)的人，通常脾氣虛、脾胃虛弱，運(yùn)化飲食水飲的能力降低，水谷不化精微營養(yǎng)人體，反倒化生痰濕水飲。導(dǎo)致出現(xiàn)肥胖癥、咳嗽有痰、身體乏力、頭昏、心慌氣短，日常生活中可以采用薏米仁、紅豆薏仁、伏苓、茯苓、白蔻、四季豆等，可以健脾益氣、暖胃去濕氣、痰濁中藥代飲粥，可以有效的改善痰濕的體質(zhì)。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾?。恢嗅t(yī)兒科雜病。

痰濕體質(zhì)平時可以喝普洱、菊花茶、荷葉茶，當(dāng)人體心臟功能失調(diào)，就容易出現(xiàn)氣血津液運(yùn)行的失常，痰濕體質(zhì)表現(xiàn)為形體的肥胖、腹部的肥滿、痰多。多因寒濕侵襲、暴飲暴食、缺乏運(yùn)動而發(fā)病。

王燕主任醫(yī)師中醫(yī)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療老年常見病，如呼吸系統(tǒng)疾病，肺病，腦梗塞，冠心病，高血壓，糖尿病。同時擅長用中醫(yī)的方法治療眩暈，耳鳴，失眠，食欲不振，周身乏力，水腫，尿頻，便秘等。

一般情況下，痰濕體質(zhì)的人為了減輕體重，千萬不吃甜食，同時也應(yīng)該戒酒，而且最忌暴飲暴食、進(jìn)食速度太快。
可以適量吃蔬菜水果，可以起到健脾利濕、化痰祛瘀的作用，如紫菜湯、薏仁紅豆粥、扁豆粥、紅豆湯、橘子、雪梨等，再結(jié)合適當(dāng)鍛煉，能較好地減輕體重，如散步、慢跑、游泳、騎單車以及其他有氧運(yùn)動。
平時還應(yīng)注意休息，保證充足的睡眠時間，保持積極樂觀的心態(tài)。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

首先的話就是說像濕氣比較重，能夠使用一些中藥去治療，比如可以使用一些中藥粉去泡腳，或者是身上貼一些驅(qū)寒除濕的藥貼。平時的話就是要注意飲食，別吃一些濕氣重的食物，還有一個就是飲食中可以吃一些除濕的食物，比如薏米。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

通常情況下，中醫(yī)認(rèn)為，肥胖就是由于痰濕所致，治療時需要健脾益氣或者溫陽利水。
如果是平時有腹脹納差，倦怠乏力的癥狀，考慮是脾氣虛，可以選用一些健脾的藥物，比如像參苓白術(shù)散，人參健脾丸等。如果平時有惡寒肢冷腰膝酸軟冷痛的，考慮腎陽虛可以用金匱腎氣丸，或者是桂附地黃丸。
建議患者在治療期間應(yīng)該早睡早起，保持充足的睡眠；注意飲食的多樣性，適量吃新鮮的水果、蔬菜比較好；注意保暖和通風(fēng)，將室內(nèi)環(huán)境保持在合適的溫度范圍內(nèi)。